Selvom de er mere almindelige i fattige og udviklingslande, påvirker parasitinfektioner millioner af amerikanere hvert år ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Parasitter, der inkluderer helminths såsom bændelorm og protozoer såsom cryptosporidium, forårsager en række symptomer, såsom mavesmerter, gas og oppustethed. Der er ingen diætrens, der vil behandle din parasitinfektion. Men her er bevis for, at visse fødevarer kan hjælpe, selvom de ikke fungerer så hurtigt som konventionel medicinsk terapi, ifølge University of Maryland Medical Center. Konsulter din læge for at bestemme den bedste behandling.
Diæt, men ikke en rens
University of Maryland Medical Center foreslår, at en række ændringer af din diæt kan hjælpe din krop med at bekæmpe en parasitinfektion. Det er dog vigtigt at bemærke, at det medicinske center ikke anbefaler en rensning, der typisk består i at begrænse dit indtag til specielt tilberedt juice, te eller en anden flydende sammenvoksning, der angiveligt er i stand til at befri din krop for giftige stoffer som parasitter. Der er ingen bevis for at støtte påstandene fra disse typer diæter, ifølge en artikel fra 2008, der er offentliggjort i Dagens diætist.
Faktisk anbefaler det medicinske center en diæt næsten modsat en rens. Centret anbefaler, at du udskifter dine raffinerede kulhydrater og mad med højt sukker, såsom hvidt brød, juice og slik, med fødevarer, der er meget fiberrige, såsom frugt, grøntsager, fuldkorn og bønner.
Specifikke fødevarer, der kan hjælpe
Det medicinske center foreslår også, at du øger dit indtag af fødevarer, der traditionelt er blevet brugt til behandling af parasitinfektioner. Dette inkluderer hvidløg, gulerødder, rødbeder, granatæbler og græskarfrø.
At øge dit indtag af C-vitamin og zink kan hjælpe din kamp mod parasitterne ved at støtte immunforsvaret. Fødevarer rig på vitamin C inkluderer røde og grønne peberfrugter, broccoli, spinat, rosenkål, tomater, blomkål, appelsiner, kiwifrugter og jordbær. Få mere zink ved at inkludere østers, magre hamburger, svinekoteletter, cashewnødder, kikærter og mandler i din diæt.
Honning og papaya frø
Den tropiske frugt papaya sammen med dens frø er kendt for at have anti-helmintiske og anti-amøbe egenskaber. En pilotundersøgelse fra 2007 offentliggjort i Journal of Medicinal Food undersøgte virkningerne af en papaya frøekstrakt blandet med honning på tarmparasitter i en lille gruppe børn over en syv dages periode. Undersøgelsen fandt, at papaya frø og honningekstrakt hjalp med at udrydde 74 procent til 100 procent af parasitterne i børnene efter behandling. Dette var imidlertid en pilotundersøgelse, og mere forskning er nødvendig, før der kan fremsættes krav.
Ting at overveje
Mens der findes alternative behandlinger af parasitinfektioner, bemærker University of Maryland Medical Center, at disse typer behandlinger kan tage længere tid end at bruge medicin, der er ordineret af en læge. Hver sag er forskellig, og uanset hvilken rute du beslutter at tage, skal du konsultere din læge for at diskutere alle behandlingsformer. Dette er især vigtigt for visse grupper mennesker, såsom ældre, gravide kvinder og dem med svækket immunsystem.
