Elektrolytkalium er et essentielt mineral. Din krop har brug for det i små mængder for korrekt skelet-, hjerte-, muskel- og fordøjelsesfunktion. Diætkilder til kalium inkluderer bananer, nogle typer fisk, kød, mejeriprodukter, avocados, citrusfrugter, tomater, cantaloupes, limabønner og kartofler. Kaliumniveauer kan være involveret i migrænehovedpine.
Migræne
Migræne er en type hovedpine, der forårsager en meget smertefuld pulserende eller bankende i et område af dit hoved. Disse hovedpine kan forårsage lysfølsomhed, opkast og kvalme. Visse tilstande kan udløse migræne, herunder stress, hormoner, mangel på søvn eller mad, angst og udsættelse for lys. Kvinder lider mere af migræne end mænd.
Kalium- og migræneårsager
Forskellige teorier findes for årsagen til migræne. En teori er, at høje niveauer af kalium i blodet kan få blodkar til at indsnævre i hovedet, og dette medfører smerter og pres forbundet med migræne. En anden teori, der er beskrevet i en artikel offentliggjort i 2010 i "Naturmedicin", er, at en defekt i et gen, der regulerer kaliumniveauer, kan være ansvarlig for migræne, i det mindste i nogle mennesker.
Kalium- og migrænebehandling
Et af de medikamenter, der kan være effektive til behandling af migræne, indeholder kalium. Denne medicin, diclofenac-kalium, hjælper med at lindre både smerter forbundet med migræne og andre tilknyttede symptomer, inklusive kvalme og opkast. Diclofenac-kalium lindrer normalt smerter inden for 60 til 90 minutter og tolereres generelt godt, ifølge en undersøgelse offentliggjort i juni 1999 i "Drugs."
Overvejelser
De fleste mennesker får tilstrækkelig kalium fra de fødevarer, de spiser, så tag ikke et kaliumtilskud uden først at tale med din læge. Det er usandsynligt, at dine kaliumniveauer bliver for høje fra mad alene, så undgå ikke alle kaliumkilder i håb om at undgå migræne. Noget kalium er nødvendigt for et godt helbred.
