Guggul er et naturlægemiddel lavet af Commiphora mukul træet, også kendt som mukul myrretræet. Gummiharpiks i træet har været brugt i tusinder af år i traditionel ayurvdic medicin i Indien til behandling af en lang række sundhedsmæssige problemer og sygdomme. Hvis du prøver at tabe sig, kan guggul muligvis tilbyde nogle specifikke fordele. Konsulter din læge, inden du tager guggul for vægttab eller andet medicinsk formål.
Fungere
Guggulekstrakt indeholder en plantesterol kaldet guggulsterone, som ser ud til at tilbyde antitumor, anti-angiogen og kolesterolsenkende handlinger, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Guggulsteron synes også at have indflydelse på østrogen-, gravid- og progesteronreceptorer. Det antages, at Guggul også stimulerer funktionen i skjoldbruskkirtlen, men lidt videnskabelig dokumentation understøtter denne effekt, bemærker University of Pittsburgh Medical Center.
effekter
Selvom den nøjagtige funktion af guggul ikke er blevet bevist, ser det ud til, at afhjælpningen fremmer vægttab ved at påvirke din skjoldbruskkirtel for at stimulere stofskifte og andre vigtige kropslige handlinger, siger University of Pittsburgh Medical Center. Ud over at forbedre vægttab kan guggul også forbedre dit humør. Guggul er især effektiv til at fremme vægttab, når det tages med fosfatsalte, tyrosin og hydroxycitrat sammen med træning, bemærker University of Michigan Health System.
Andre anvendelser
Selvom fremme af vægttab er en af de potentielle anvendelser til guggul, anvendes det urtemedicin mere ofte til behandling af højt kolesteroltal, siger University of Pittsburgh Medical Center. Guggul kan også hjælpe med at behandle diabetes og acne. Du kan tage guggul for at sænke dine triglycerider, behandle slidgigt eller forhindre åreforkalkning, bemærker University of Michigan Health System. Guggul kan muligvis hjælpe med at behandle hæmorroider, urinvejsbetingelser, rheumatoid arthritis og andre typer arthritiske tilstande, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Intet bredt accepteret eller konkret videnskabeligt bevis understøtter brugen af guggul til behandling eller forebyggelse af nogen medicinsk tilstand.
Dosis
Doseringer af guggulekstrakter måles normalt ved koncentrationen af guggulsterones i supplementet, forklarer University of Michigan Health System. En typisk dosering af guggul ville tilvejebringe 75 mg guggulsterones pr. Dag, opdelt i tre separate doser. Nogle produkter anbefaler en daglig dosis på ca. 100 mg, bemærker University of Pittsburgh Medical Center. Spørg din læge om den dosis, der passer dig, inden du tager en mængde guggulekstrakt for at fremme vægttab.
Advarsel
Mens du tager guggulekstrakt, kan du opleve bivirkninger såsom løs afføring, kvalme og hovedpine, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Guggul kan også forårsage hududslæt, mavesmerter og anoreksi, advarer University of Michigan Health System. Tag ikke guggulekstrakt, hvis du har kronisk diarré, ulcerøs colitis eller Crohns sygdom eller leversygdom. Guggul kunne også interagere negativt med visse medicin, såsom thyroidea-kosttilskud eller medikamenter og blodfortyndere, såsom aspirin eller Coumadin.
