Six Star Muscle Whey Protein er et proteinrigt sportsfodertilskud beregnet til at hjælpe med at støtte vægtløftning og andre former for intens træning. Dette produkt er beregnet til brug af bodybuildere og styrketræning atleter, men det kan være fordelagtigt for alle, der træner regelmæssigt. Six Star Muscle Whey Protein findes i fem varianter og er en god kilde til valleprotein. Selvom dette supplement kan være fordelagtigt, er der potentielle bivirkninger, som du skal være opmærksom på. Konsulter en læge, inden du bruger nogen kosttilskud.
Leverkomplikationer
Six Star Muscle Whey Protein indeholder højt protein, fordi det næringsstof er involveret i vækst og reparation af muskelceller. For meget protein kan imidlertid være skadeligt. Hver øse med 6-stjernet muskelvalleprotein indeholder 26 g protein, og producenten anbefaler, at man blander en eller to øsker med mælk op til fire gange dagligt. Hvis du bruger to scoops med 8 oz. skummetmælk pr. portion, ville du forbruge 240 g protein fra dette supplement alene, næsten fem gange det anbefalede daglige indtag på 50 g. Ifølge den registrerede diætist Katherine Zeratsky kan for meget protein skade din lever eller forværre eksisterende leverproblemer.
Forhøjet kolesterol
En af de største fordele ved motion er, at det kan hjælpe med at mindske din risiko for hjertesygdom. Dog kan 6-stjernet muskelvalleprotein forringe denne fordel. Hver scoop af dette supplement giver 55 mg kolesterol, hvilket er ca. 18 procent af den daglige anbefalede grænse på 300 mg. Men hvis du bruger de anbefalede daglige fire portioner, vil du forbruge 220 mg til 440 mg kolesterol, afhængigt af hvor mange øsker, du bruger pr. Portion. Høje kolesterolniveauer kan øge din risiko for hjertesygdom.
Muskelstammer
Six Star Muscle Whey Protein indeholder kreatin, der er beregnet til at øge styrken, men kan have alvorlige bivirkninger, ifølge University of Maryland Medical Center. Disse kan omfatte "vægtøgning, muskelkramper, muskelstammer og træk, maveforstyrrelse, diarré, svimmelhed, højt blodtryk, leverdysfunktion og nyreskade", hvis de tages i store doser i længere perioder.
Kvalme
Selvom motion kan hjælpe dig med at føle dig bedre, kan brug af 6-stjernet muskelvalleprotein faktisk få dig til at føle dig værre, da kvalme er en potentiel bivirkning. Soja lecitihin, der bruges som en emulgerende ingrediens, kan forårsage kvalme, og kreatin kan også forstyrre din mave. Til sidst, hvis du er laktoseintolerant, kan du opleve kvalme ved at bruge 6-stjernet muskelvalleprotein, da valle er et mejeriprodukt og indeholder lactose.
