Jern er et vigtigt mineral. Jern gør det muligt for blodet at transportere ilt til hele kroppen. Jernmangel forårsager en lidelse kendt som anæmi, der forårsager træthed, svaghed, bleg hud, åndenød, nedsat koncentrationsevne, svimmelhed og en hurtig hjerterytme. Almindelige årsager inkluderer tung menstruation eller andet blodtab, utilstrækkeligt jern i kosten, genetiske sygdomme og visse medikamenter. Jern kan suppleres ved hjælp af en flydende formel. Imidlertid er jern den førende årsag til utilsigtet forgiftning hos børn og skal holdes uden for deres rækkevidde.
Farvede tænder
Flydende jern kan plette tænderne, en bivirkning ikke bemærket med andre former for jerntilskud. For at forhindre farvning af tænderne fra flydende jern, bør det blandes med vand eller juice. Brug af et halm kan hjælpe med at holde flydende jern væk fra tænderne. Hvis det administreres med dropper, skal det placeres på bagsiden af tungen. Jernpletter på tænderne er midlertidige og kan normalt fjernes ved børstning med bagepulver eller medicinsk styrke brintperoxid. Indtag ikke brintperoxid - det kan være dødbringende i store doser.
Ændringer i tarmbevægelser
Almindelige bivirkninger, når man tager flydende jern, eller enhver anden form for jerntilskud, inkluderer forstoppelse eller diarré. Mindre almindelige er afføring, der bliver mørkegrøn eller sort på grund af uabsorberet jern; dette er en ufarlig bivirkning. Sort afføring kan også skyldes blødning i mave-tarmkanalen fra en årsag, der ikke er relateret til jern - se din læge, hvis du har sort afføring.
Øget risiko for sygdom
Alkoholisme, hæmochromatose, tilbagevendende blodoverførsler samt overdreven jerntilskud er almindelige årsager til overskydende jern. Overskydende jern i kroppen kan forårsage hjertesygdomme ved at skade arterier, der leverer blod til hjertet. Overdreven jern i kroppen er også knyttet til en øget risiko for infektion, kræft, diabetes, forværring af leddegigt, Huntingtons sygdom og systemisk lupus erythematosus. Jerntilskud bør ikke tages af dem, der ikke er mangelfulde.
Advarsel
For meget jern kan forårsage jerntoksicitet. Symptomer inkluderer kvalme, opkast, diarré og mavesmerter. Disse symptomer udvikler sig typisk inden for 30 minutter til 6 timer efter indtagelse. For stort væsketab fra disse bivirkninger kan føre til chok. I store doser er jern giftigt for hjertemuskler. Jerntoksicitet kan også forårsage død. Søg omgående lægehjælp, hvis du oplever disse symptomer.
