Rygning øger ikke kun din risiko for at udvikle lungekræft og hjertesygdom; det får dig også til at opbevare fedt omkring din midterste. På trods af sin evne til at krænke sultesmerter, fandt en undersøgelse, der blev offentliggjort i en 2012-udgave af "PLoS One", at rygere havde mere mavefedt end deres ikke-ryger kolleger. Du får muligvis ikke vægt som et resultat af rygning, men alt fedt, du har, har en tendens til at distribuere sig selv omkring maven, hvilket yderligere øger din risiko for sygdom. Maven fedt omgiver de indre organer og udskiller inflammatoriske kemikalier.
Afslutning hjælper
Du er måske bange for, at ophør med at ryge får dig til at gå i vægt, men det vil hjælpe dig med at blive sundere. En undersøgelse i marts 2011-udgaven af "Overvægt" viste, at ophør med rygning reducerede chancen for at udvikle metabolsk syndrom, en tilstand, der er kendetegnet ved overskydende mavefedt samt unormalt blodsukker og blodtryk, mellem 35 og 55 procent. Forskerne tilskrev den øgede risiko for metabolsk syndrom delvis den højere viscerale eller maveophopning, der findes hos rygere.
