Uanset om du er i poolen eller langt ude på havet, at vide, hvordan man svømmer, kan redde et liv. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, druknede 3.443 personer utilsigtet i USA i 2007. Yderligere 434 mennesker døde af sejlsrelaterede drukningshændelser. Svømmehjælpemidler inkluderer enheder af flotationstype, der kan hjælpe dig med at lære at svømme og kan også bruges til regelmæssig kondition.
Svømmetavler
Svømmetavler er enheder, der flyder i vand, skønt nogle tilbyder justerbar opdrift. Også kendt som kickboards, er svømmebræt ideelle for begyndere svømmere, fordi de hjælper med at holde svømmeren flydende, mens de mestrer visse færdigheder som spark. Nogle svømmebræt leveres også med støbte styr på hele tavlen, hvilket gør det lettere at holde fast i. En svømmetavle er også nyttig som en træningsenhed. Brug en svømmetavle til at sparke dig hen over poolen eller til akvatiske træning for at udvikle dine benmuskler.
nudler
Nudler, der er lavet af farvet polyethylenskum, ligner deres navnebror - lange, tykke nudler. Brugt som svømmehjælpemiddel til at lære svømmere, hvordan man svømmer og svømmer, kan nudler også bruges som et trænings- eller rehabiliteringsværktøj, en redningsanordning og en snorkeltræningsanordning samt et sjovt legetøj i poolen. Tilgængelig i forskellige farver og størrelser, er de fleste nudler i stand til at modstå mellem 100 og 300 lbs.
Svømmejakke / vest
Ikke at forveksle med en redningsvest, svømmejakker og veste er svømmehjælpemidler, der hjælper med at lære voksne at svømme såvel som hjælpe dem, der har brug for yderligere støtte under fysisk terapi med vand. Lavet af holdbare materialer kan en svømmejakke / vest have et formtilpasset design, en justerbar skridtestrop, der holder jakken i at svæve op og svæve, der kan fjernes, når svømmeren får erfaring. Denne enhed bør ikke bruges som redningsvest, fordi den ikke giver den mængde opdrift, der er nødvendig for at holde dig flydende i lang tid.
Svømme bælter
Lær, hvordan du flyder, samt forbedrer din svømmeteknik med et svømmebælte. Denne enhed har en stropp, der klikker rundt om din talje og har mellem to til fire blokke lavet af skum. Skumblokkene giver opdrift og stabilitet og kan fjernes, når svømning og fitness-niveauer stiger. Det kan også bruges under vandaerobic.
