For meget soda kan berøve din krop af det kalium, den har brug for for at fungere normalt. Kalium spiller en afgørende rolle i muskelkontraktion, herunder dit hjerte og fordøjelseskanalen. Et lavere niveau end normalt kalium kaldes hypokalæmi. Et lille fald i kalium kan være asymptomatisk, mens et budfald kan være dødeligt. I de fleste tilfælde kan indtagelse af kaliumtilskud som ordineret af din læge korrigere hypokalæmi, forklarer University of Maryland Medical Center.
Hypokalæmi: En casestudie
En 52-årig mand udviklede hypokalæmi fra at drikke for meget soda, ifølge en case study fra Louis Stokes Cleveland Veterans Affairs Medical Center og offentliggjort i juli 2008-udgaven af "Cases Journal." Han drak 4 liter cola om dagen, som indeholdt 396 gram fruktose. For meget fruktose forårsager hypokalæmi på grund af kalium mistet gennem diarré og gastrointestinal kaliumspild. Forskere bemærker, at cola ofte leverede hovedparten af hans daglige kaloriindtag. At drikke 4 liter soda om dagen giver kun 169 milligram kalium, men voksne har brug for omkring 4, 7 gram kalium pr. Dag.
Koffeinintoxikation: En casestudie
Kaffeinforgiftning ved at drikke for meget soda og te spillede en vigtig rolle i et tilfælde af hypokalæmi, ifølge oplysninger fra Shinoda General Hospital i Japan og rapporterede i tidsskriftet "Internal Medicine" i juni 2010. Den 30-årige mand i casestudiet drak 1, 5 til 2, 5 liter cola sammen med 1, 5 til 3, 0 liter oolong sort te om dagen. De to drikkevarer indeholdt i alt 960 til 1.760 mg koffein dagligt. Hans baseline-serum-kaliumniveau var 4, 3 mmol / dL, og inden for to måneder efter at have drukket de koffeinholdige drikkevarer faldt den til 2, 3 mmol / dL.
Mindre almindelig tilstand
At drikke for meget cola-baserede sodavand kan forårsage hypokalæmi, men dette sker sjældent ifølge en gennemgang af eksisterende videnskabelige oplysninger fra University of Ioannina i Grækenland og offentliggjort i juni 2009-udgaven af "International Journal of Clinical Practice." Forskerne afslørede imidlertid "adskillige bevislinjer" for at antyde en forbindelse mellem at drikke for meget cola og en reduktion i kaliumniveauer.
Muskelproblemer
At drikke for meget cola kan forårsage hypokalæmi, hvilket resulterer i en række muskelproblemer, ifølge den samme undersøgelse fra University of Ioannina. Forskere undersøgte tilfælde med patienter, der forbruger mellem 2 til 9 liter cola pr. Dag. Patienterne oplevede muskelproblemer lige fra træthed og stigende muskelsvaghed til midlertidig lammelse. Forskere advarer sodavand med eller uden koffein har potentialet til at forårsage et drastisk fald i dine serumkaliumniveauer.
