Vægttabsplaner fokuserer på at spise mindre og træne mere. Som et resultat begynder din krop at forbrænde fedt for energi. Selvom denne effekt er nødvendig for at tabe sig, kan den ændre den måde, din urin lugter på, mens du er i diæt. Dehydrering, en almindelig bivirkning af anstrengende træning og spise en kalorifattig diæt, kan også ændre den måde, din urin lugter på.
Vægttab og urin
Diæt med lavt kalorieindhold tvinger din krop til at forbrænde fedt efter energi i stedet for de kulhydrater, den normalt forbrænder. Biprodukter af forbrænding af fedt, kaldet ketoner, får din urin til at lugte sød eller frugtagtig. Planer med højt proteinindhold, lavt kulhydrat og diæt med meget lavt kalorieindhold forårsager sandsynligvis denne effekt og bør overvåges af din læge for at sikre, at din krop får de næringsstoffer, den har brug for.
Konsekvenser af dehydrering
Den enkleste løsning til stærkt lugtende urin kan være at øge dit vandindtag. Spise en kalorifattig diæt har en tendens til at tørre ud i sig selv. Hvis du også træner mere end normalt, mister du muligvis ekstra væsker ved at svede. Andre tegn på dehydrering ud over en stærk urinlugt inkluderer mørk urin, tør hud, tør tunge og træthed.
Advarselsskilte og symptomer
Kontakt din læge med det samme, hvis du bemærker tegn og symptomer på diabetes mellitus, inklusive uønsket vægttab og sød, frugtagtig lugtende urin. Symptomer, der indikerer medicinske problemer, kan omfatte cola-farvet urin eller blod i urinen.
