Vastus lateralis er en af fire muskler, der udgør quadriceps. Disse muskler arbejder sammen for at forlænge knæet. Vastus lateralis er placeret over knæleddet, mod benets ydre kant. Det ligger under iliotibial kanalen, som er et fascia-bånd, der løber lodret langs det ydre lår. Vastus lateralis er modtagelig for rivning af muskelfibre - som kaldes en muskelspænding - gennem knæforlængelse i sport og hverdagsaktiviteter.
Klassificering af muskelstammer
Alvorligheden af muskelstammen måles ved skaden på muskelen og den mængde blod, der trækkes til skadestedet. Stammer klassificeres typisk som enten første-grad, anden-grad eller tredje-grad. En stamme i første grad betragtes som mild, fordi kun nogle få muskelfibre er revet, hævelse er minimal, og der er lidt ubehag forbundet med denne type skader. En anden-graders stamme betragtes som moderat, fordi et større antal fibre rives, og benfunktionen er lidt kompromitteret. En tredje-graders stamme er den mest alvorlige. Hele musklen er revet, hvilket resulterer i et fuldstændigt tab af benfunktion.
Umiddelbar behandling
Langvarige behandlingsmuligheder varierer afhængigt af alvorligheden af skaden. Imidlertid forbliver øjeblikkelig behandling med en første-, anden- eller tredjegradsstamme af vastus lateralis den samme. Påfør straks knust is på det ydre lårområde, komprimér isen forsigtigt med en tensor-bandage og løft låret over hjertet for at reducere hævelse. Før enhver anden behandling, skal du konsultere en læge for optimal bedring.
Healingsprocessen
Healingen af muskelvæv i knogler følger en proces, der ligner processen med heling af snit og blå mærker. Vævet gennemgår tre hovedfaser: destruktionsfase, reparationsfase og ombyggingsfase. I disse faser reparerer kroppen langsomt de revne muskelfibre. Hvor lang tid der sker for helingsprocessen, afhænger af alvorligheden af skaden, den øjeblikkelige udførte behandling og individets generelle helbred. En stamus lateralis-stamme kræver typisk alt fra tre uger til seks måneder for at heles.
Overvejelser om rehabilitering
Efter øjeblikkelig behandling og en vurdering fra en medicinsk professionel er træningsrehabilitering en effektiv langtidsbehandlingsmulighed. Der er dog et par ting, man skal overveje. En del af lårbensnerven løber gennem vastus lateralis, så en rehabiliteringsspecialist arbejder for at forhindre enhver nervebelastning under helingsprocessen. Derudover er en vigtig komponent i en vellykket bedring opretholdelse af almindeligt helbred. På trods af skader på extus lateralis skal du fortsætte med kardiovaskulær aktivitet i overkroppen og korrekt ernæring.
