B-komplekse vitaminer inkluderer otte vandopløselige næringsstoffer, der understøtter din kropssystemer. En mangel på en eller flere af B-vitaminerne kan forårsage adskillige, forskellige symptomer, herunder en brændende mund. Mangel på B-vitaminer i din diæt eller unormal absorption fra dine tarme kan føre til en mangel. Brændende mundsyndrom forårsaget af en vitamin B-mangel løses typisk hurtigt, når dine blodniveauer vender tilbage til det normale med påfyldning af de manglende mikronæringsstoffer.
Specifikke mangler
En mangel på B-vitaminer thiamin, riboflavin, niacin, folinsyre, biotin, B-5, B-6 eller B-12 kan påvirke vævene i din mund og tunge negativt, hvilket kan føre til brændende mundsyndrom og andre symptomer. Mangler med folinsyre og B-12 forekommer mere almindeligt end andre vitamin B-mangler.
Orale symptomer
Din tunge og tandkød kan forekomme unormalt rød eller bleg med en vitamin B-mangel. Hævelse af dit tandkød og din tunge kan også forekomme. At spise kan blive vanskeligt på grund af din smerter i munden, og der kan forekomme betydeligt vægttab. Salt eller krydret mad øger typisk den brændende fornemmelse i munden. Du kan udvikle smertefulde revner i huden i hjørnerne af munden eller på overfladen af din tunge. Din tunge kan forekomme glattere end normalt, og du kan opleve abnormiteter i din smagsfølelse.
Andre symptomer
Andre symptomer forbundet med en vitamin B-mangel inkluderer kvalme, opkast, diarré, mavesmerter, appetitløshed, hududslæt, svaghed, muskelsmerter, træthed, irritabilitet, forvirring, depression, søvnbesvær og følelsesløshed eller prikken i dine hænder og fødder. Mangler ved vitamin B-12, folat og B-6 forårsager ofte anæmi eller et unormalt lavt niveau af røde blodlegemer. Ved svær anæmi kan du opleve åndenød og en hurtig hjerterytme ved fysisk anstrengelse.
Diagnose og behandling
Flere medicinske tilstande kan forårsage brændende mundsymptomer. Din læge kan afgøre, om en vitamin B-mangel tegner sig for dine symptomer ved at bestille blodprøver for at kontrollere dine vitaminniveauer. Andre mulige årsager til brændende mundsyndrom inkluderer en oral gærinfektion, reduceret produktion af spyt, syre reflukssygdom, dårligt tilpassede proteser og hormonubalance. Behandling af vitamin B-mangel-relateret brændende mund-syndrom involverer typisk en velafbalanceret diæt og kosttilskud for at genopfylde din forsyning med B-komplekse vitaminer.
Symptomstyring
Mens du venter på et svar på behandlingen, kan du reducere dine brændende mundsymptomer med et par enkle forholdsregler. Hold munden fugtig ved at sutte på isflis, nippe til vand eller tygge sukkerfrit tyggegummi. Undgå kulsyreholdige drikkevarer, alkohol og citrusjuice, som kan irritere din tunge og andet mundvæv. Undgå tobaksvarer, salte snacks, eddike, krydderier og andre sure, salte eller krydret mad, der kan øge din smerter i munden. Kolde fødevarer kan være lettere at tolerere end varme fødevarer. Mælk og yoghurt hjælper muligvis med at lette din smerter i munden.
