D-vitamin er fedtopløseligt, og det findes naturligvis som vitamin D3. D3-vitamin syntetiseres under huden under direkte sollys. D-vitamin er aktivt i udviklingen og forkalkningen af knogler. Dens absorption er hovedsageligt fra diæter med meget vitamin D, såsom fisk, æg og vitamin D-forstærket mælk. Hjertet er et organ, der kræver en normal og stabil koncentration af calcium for at fungere korrekt. Unormalt lavt calcium fører til hjertebanken eller en uregelmæssighed i hjerteslag.
Store årsager
Sund tarm og tilstrækkeligt diætindtagelse af vitamin D er vigtigt for at opretholde normale niveauer af calcium i blodet. Sygdomme som ulcerøs colitis og Crohns sygdom, der påvirker tarmen, påvirker også absorptionen af calcium ved at hæmme virkningen af D-vitamin.
Leversygdomme såsom skrumpelever og hepatitis, der forringer organets funktion, påvirker også brugen af D-vitamin.
Anti-anfald medicin og steroider øger nedbrydningen af D-vitamin i kroppen, hvilket forårsager et behov for D-vitamin tilskud.
Manglende eksponering for sollys kan også bidrage til mangel på D-vitamin.
Komplikation
Vitamin D-associeret hypokalcæmi fremkalder alvorlige komplikationer såsom hjertebanken og krampeanfald. Hjertebanken øger den enkeltes risiko for udvidelse af hjertet og hjertesvigt. Hypokalcæmi fører til sekundær hyperparathryoidisme, en tilstand, hvor parathyreoidea-kirtlen aktivt udskiller parathyreoideahormon på grund af en stimulus, i dette tilfælde mangel på kalk i blodet på grund af lavt vitamin D. Osteomalacia hos voksne og raket hos børn er forbundet med blødgøring af knogler på grund af et D-vitaminproblem
Observerede symptomer
Hjertebanken er forbundet med åndenød, hvilket kan gøre en person træt og mindre aktiv. I D-associeret sekundær hyperparathyreoidea bliver knoglerne skrøbelige og er tilbøjelige til brud. Knogesmerter i led og led er hovedklager. Kvalme, svaghed og depression er andre symptomer, der kan forekomme. Tetany eller ufrivillige muskelsammentrækninger kan også forekomme ved hypokalcæmi. Tetany resulterer i ejendommelige fornemmelser over læber, tunge og fingre. Ansigtsspasmer forekommer også.
Diagnose
En læge skal bestille en evaluering af D-vitaminmangel. En blodprøve sendes til et laboratorium til analyse. Laboratoriet tester blodprøven for koncentrationen af aktivt vitamin D eller 25OHD. En 25OHD-koncentration større end 30 ng / ml er normal. Når 25OHD-koncentrationen er mindre end 20 ng / ml, defineres den som vitamin D-mangel. Grænsekoncentrationer, som muligvis skal overvåges, er mellem 30 til 20 ng / ml.
Ledelse
For at undgå komplikationer som hjertebanken, bør en person med lav 25OHD foretage ændringer i sin diæt og om nødvendigt supplere vitamin D. Det amerikanske ministerium for sundhed og menneskelige tjenester har anbefalet tilskud fra 700 til 800 IE vitamin D3 om dagen med 500 til 1200 mg calcium; denne kombination har ført til nedsat forekomst af brud hos individer med vitamin D-mangel.
Det anbefales også at opretholde tilstrækkelig eksponering for sollys. Overvej at tilføje fødevarer såsom æg, fisk og vitamin D-forstærket mælk til din diæt; disse fødevarer indeholder meget vitamin D.
