Mange forskellige sorter af komælk findes, såsom hel, skummet, pasteuriseret og upasteuriseret mælk, siger Mejerirådet. Mælk fremstillet af andre ingredienser end komælk inkluderer ged, ris, mandel og soja. Laktose, et sukker, der findes i komælk, forårsager bivirkninger i dit fordøjelsessystem, fortæller National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Disneys.
Mavesmerter
Mavesmerter kan opstå, når slimhinden i din mave bliver irriteret af laktose, der findes i komælk. Nedbrydning af laktose kan forårsage maveirritation. Din tarm kan kramme. Din læge kan anbefale medicin, som ikke er købt, for at hjælpe med at nedbryde laktosen i mælken, siger MayoClinic.com.
Kvalme
Kvalme kan forekomme, når din mave bliver irriteret af mælkelaktosen, rapporterer National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Disneys. Du kan opleve opkast sammen med kvalmen. Stop med at drikke mælken og rapporter dine symptomer til din læge. Alternativer til komælkeprodukter kan tilbyde en passende erstatning. Spørg din læge om hendes mening.
Gas
Gas kommer fra irritationen af laktosen, der forekommer fra komælken i dit fordøjelsessystem, rapporterer MayoClinic.com. Din mave kan blive større, og dine bukser kan føles strammere. Din mave vil også virke rundere. Denne oppustethed bør stoppe, når du holder op med at drikke mælk. Tal med din læge og spørg efter et alternativ til komælk.
Abdominal oppustethed
Oppustethed i maven vedrører den øgede gas i din mave, siger National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Disneys. Igen bliver din mave større i størrelse med oppustethed. Dette forekommer som en bivirkning af koens mælkebestanddel lactose. Stop forbrug af mælk for at stoppe denne bivirkning. Hvis denne bivirkning fortsætter på trods af at stoppe kumælken, skal du ringe til din læge for at få hjælp.
Diarré
Diarré opstår, når dine tarme kramper, og de faste stoffer skubbes hurtigt ud af din rektum. Laktosen, en ingrediens i komælk, forårsager meget af denne bivirkning. Denne bivirkning stopper, når du holder op med at drikke den. Du kan stadig opleve diarré i et par dage, da bivirkningen mindskes. Spørg din læge om et alternativ til mælkeproduktet. Han kan anbefale medicin til at hjælpe dig med at tolerere laktosen i mælken. Mange mennesker lider af laktoseintolerance, rapporterer MayoClinic.com.
