At være personlig træner er ikke dit gennemsnitlige job fra 9 til 5. Personlige trænere skal være tilgængelige, når deres klienter ikke arbejder, hvilket ofte betyder tidlige morgentimer og aftenstimer. Når du ikke træner, har du muligvis andre opgaver, f.eks. Marketing og administrative opgaver. En personlig trænerplan tilbyder en vis frihed, men det kan være svært at tilpasse sig.
Tidlig morgen
Som personlig træner har du muligvis klienter, der vil træne, før de går på arbejde. Det betyder, at du skal være vågen og motivere klienter mellem 5 og 9 om morgenen. Fordelen ved at uddanne klienter tidligt om morgenen er, at du kan være færdig med at arbejde kl. 10 og derefter potentielt have lidt tid før dine middagskunder.
Formiddag
Midt-morgen timer mellem 9:30 og 11:30 har en tendens til at være temmelig stille for personlige trænere. Du har måske nogle kunder, der arbejder hjemmefra, eller mødre, der ønsker at træne, når de har droppet deres børn i skolen. Dette er også gode timer til at udføre nogle marketing- og administrative opgaver.
middag
Afhængig af hvor du arbejder, kan middag eller ikke være en travl tid for dig. Hvis du arbejder i eller i nærheden af en kontorbygning, kan der være efterspørgsel efter frokosttidstræning hvor som helst mellem kl. 11 og 14
Hvis dine middagssessioner ikke er fyldt op, kan du bruge denne tid til at undervise gruppeøvelseskurser, såsom styrketræning eller boot camp, til dem, der træner i deres frokosttimer. Du kan også blive bedt om at besøge et kontor for at tilbyde personlig træning til frokosttid.
Eftermiddag
Eftermiddage mellem kl. 14 og 16 er de langsomste tider for personlige trænere. Du kan bruge denne tid til at spise frokost, træne, udføre administrative opgaver, tage dig af personlige anliggender eller tage dig af opgaver, der er tildelt af din arbejdsgiver. Hvis du arbejder tidligt om morgenen og om aftenen, og du bor tæt på, hvor du træner, kan du muligvis tage hjem om eftermiddagen for at hvile dig før dit travle aftenskift.
Aften
Aften personlig træningstid fra kl. 18 til 22 er normalt den travleste. Klientelet efter arbejde ønsker at stoppe på gymnastiksalen på vej hjem fra arbejde, så de kan tilbringe resten af aftenen med familie eller venner. Din aftenplan udfyldes sandsynligvis hurtigt. Bed om forpligtelser fra dine klienter, så de ikke annullerer deres sessioner og lader dig stå rundt i en time. De fleste klienter vil være færdige før kl. 22, så træningen ikke forstyrrer deres søvnplan.
Balance mellem arbejde og fritid
Det er let at finde dig selv i motionscenteret tidligt om morgenen og stadig være der sent på aftenen uden at have taget en pause. At være kreativ for at opnå balance mellem arbejde og liv er vigtigt for at undgå udbrændthed.
At arbejde både morgen og aften kan muligvis betyde, at du ikke arbejder fem dage om ugen. Eller du kan arbejde nogle formiddag og nogle aftener, men ikke begge på samme dag. Du kan arbejde kortere timer seks dage om ugen for at udvide din tilgængelighed om morgenen og aftenen. Typisk har undervisere fleksibiliteten til at styre deres egne tidsplaner - det betyder at arbejde hårdt, men også tage sig af dig selv og sætte grænser.
