Yoghurt er en velsmagende, sund snack eller morgenmad, men det kan være ret kedeligt og intetsigende, især hvis det er almindeligt eller vanilje. Tricket til at gøre yoghurt velsmagende og mere omfattende uden at miste de sundhedsmæssige fordele er at blande fødevarer, der tilføjer smag og tekstur. Der er mange lækre tilføjelser, der får din yoghurt til live.
Frugt
Tilsætning af frugt er en sund måde at gøre din yoghurt velsmagere uden at tilføje mange kalorier. Skær dåse eller friske ferskner, hele jordbær eller bananer op. Rør blåbær, ananasbiter, druer eller kirsebær i. Du kan også bruge tørrede frugter, såsom tranebær og rosiner, eller bruge frosne frugter til at tilføje en forfriskende struktur.
granola
Korn
Så underligt, som det måske lyder i starten, er Rice Krispies eller Cheerios en lækker tilføjelse til yoghurt. Kornets tekstur blandes fint med yoghurtens cremethed og tilføjer en anden smag, plus du får en mere markant snack. Dette er især nyttigt, når du spises til morgenmad eller før eller efter din træning.
Andre tilføjelser
Der er mange andre tilføjelser derude, inklusive kunstigt sødestof, vaniljeekstrakt, mandelekstrakt og limesaft; en kombination af valnødder, ahornsirup og kanel; og jordnøddesmør, ristede nødder eller frø, grahamkiks og marmelade. Eller du kan oprette dine egne kombinationer og opskrifter på yoghurtsmag, der passer bedst til dig.
