Det er ikke ualmindeligt at opleve et niveau af kropslugt, mens du sover. De fleste mennesker anvender kun antiperspirant eller deodorant om morgenen. I løbet af dagen slider det af. Og når de sover og sveder natten igennem, er det ikke nok at forsinke sved og lugt, hvilket resulterer i en dårlig lugt ved vågnen.
Bakterier og sved
Den sure kropslugt, du oplever efter at have sovet, er sandsynligvis et resultat af bakterier og sved. Alle har bakterier, der naturligt forekommer på huden. Når disse bakterier kommer i kontakt med din sved, nedbryder de sveden ifølge National Institute of Health. Under denne proces dannes kropslugt. For at bekæmpe denne sure kropslugt kan du ofte starte med at sænke temperaturen i soveværelset samt fjerne nogle af belægningerne. Selv nattesved og efterfølgende kropslugt kan være resultatet af en forhøjelse af kropstemperaturen forårsaget af varme rum og for mange tæpper. Det kan også være en god idé at ændre den type tøj, du har på dig, og vælge åndbart stof som bomuld eller endda silke. Brusebad før sengetøj samt påføring af deodorant og antiperspirant kan også hjælpe med at reducere sur kropslugt.
Kost
Sur kropslugt kan også være et resultat af diætvaner. Nogle af de mere almindelige syndere er hvidløg, løg og koffeinholdige drikkevarer. Dog kan du opleve, at andre fødevarer er problematiske og forværrer kropslugt. For at bestemme, om din diæt forårsager den sure kropslugt, mens du sover, skal du holde en maddagbog og derefter sammenligne lugten af din kropslugt med dine måltider fra dagen før. Noget, du spiser, kan bidrage til den sure lugt.
Andre forhold
Hvis selvplejemetoder og diætændringer ikke giver resultater, skal du aftale en tid med din familielæge. Undertiden er sved og sur kropslugt fra at sove et symptom på en underliggende tilstand, såsom hypoglykæmi eller hyperthyreoidisme. Korrekt behandling af forstyrrelsen kan reducere sved og den ledsagende kropslugt. Når din læge har udelukket blod- eller skjoldbruskkirtelforstyrrelse som årsag til kropslugt, kan han derefter ordinere en receptpligtig antiperspirant indeholdende aluminiumchlorid. Denne type antiperspirant påføres på problematiske områder inden sengetid, hvilket reducerer sveden og hjælper med at eliminere sur kropslugt. Receptet vaskes af om morgenen, og du påfører simpelthen din almindelige deodorant eller antiperspirant efter brusebad.
