Tilhængere hævder, at kolonvanding, eller kolonhydroterapi, afgifter kroppen gennem fjernelse af affald. Når processen er afsluttet, er hele din kolon tom, så direkte efter din session skal du have mad, der ikke irriterer dit fordøjelsessystem.
Følg din klinikers specifikke instruktioner, og lad kun proceduren udføres af en autoriseret hydroterapeut. Under nogle omstændigheder kan colonic kunstvanding forårsage bivirkninger.
Hvad det involverer
Kolonafrigning involverer skylning af tyktarmen ved at indsætte plastrør gennem endetarmen i tyktarmen. Det ene rør sender store mængder vand ind i tyktarmen, mens det andet rør fjerner væske og affald. Under sessionen kan tarmhygienisten muligvis massere dit mave for at hjælpe processen med.
Selvom der ikke er bevis for at støtte kolonier til afgiftning, viser data, at de er nyttige til visse fordøjelsesproblemer. En undersøgelse, der blev offentliggjort i oktober 2008-udgaven af British Journal of Surgery, fandt kolonik gavnlig for mennesker med forstoppelse og tarminkontinens.
Anbefalede fødevarer direkte efter
Fordi dit kolon er tomt lige efter sessionen, har du muligvis ikke en tarmbevægelse et par dage efter din kolon. Foreningen af registrerede hydroterapeuter anbefaler, at du følger en sund kost efter din kolon og undgår visse fødevarer, der kan være irriterende.
Du skal have fiberrige fuldkorn som brun ris, hirse, quinoa og amaranth. Fiber gavner fordøjelsen og hjælper med at få din kolon til at bevæge sig igen.
Andre sunde fødevarer, du kan føje til din post-colonic diæt inkluderer bladgrøntsager, frisk frugt, frugtsaft, grøntsagsjuice, fisk, friskgående kylling, grøntsagssuppe og bønnesuppe. Miso suppe og kefir anbefales også. Disse indeholder probiotika, gavnlige bakterier svarende til dem, der normalt befolker din kolon.
Mad der skal undgås
Direkte efter din session skal du undgå bestemte fødevarer, der kan irritere din kolon eller forårsage ubehag. Drikkevarer, der skal undgås, inkluderer alkohol, koffeinfri kaffe, koffeinholdig te, mejeridrikke og kulsyreholdige drikkevarer. Andre fødevarer, der kan forårsage problemer, er chokolade, fødevarer fremstillet med hvidt mel, forarbejdede og uønskede fødevarer, fødevarer med raffineret sukker, is og mejerimad.
Undgå også mad, der er stegt eller fedtholdig, som pølse. Sure fødevarer, såsom tomatsuppe og citrusfrugter, kan også forårsage problemer. Test din tolerance over for alle fødevarer, du har mistanke om, kan irritere din kolon.
Hvad man kan forvente bagefter
Kolonbehandling kan forårsage bivirkninger som magekramper eller ubehag. Det kan skade mennesker, der er frisk efter tarmoperation, eller som har betændelsestarmproblemer. Hvis du har nyreproblemer, øger kolonvanding din risiko for elektrolytbalance.
Forurenet udstyr, der ikke er blevet renset ordentligt, kan forårsage toksicitet eller overføre infektion. Tilsætning af urter eller andre stoffer til kolonevæsken kan resultere i yderligere bivirkninger. Der er sjældne rapporter om død forbundet med kolonik.
Hvis du overvejer en kolon, skal du tale med din primære sundhedsudbyder først. Mens du muligvis er begejstret over udsigten til at fjerne alle disse skadelige stoffer fra din kolon og afgifte din krop, er der ingen bevis for at støtte disse påstande, ifølge National Center for Complementary and Integrative Health. Og som bemærket ovenfor, er der nogle potentielle alvorlige bivirkninger.
