Når du træner, kan du føle, at dit hjerte kører bagefter. Dette skyldes, at motion får din krop til at arbejde hårdere og signaliserer dit hjerte til at pumpe blod hurtigere til dine muskler. Selvom træning kan være en skyldige for et racinghjerte, kan en række andre ting bidrage til et hjerte, der banker hurtigt, selv når du er i ro. Dette er et fænomen kendt som takykardi eller et hjerte, der slår hurtigere end 100 slag pr. Minut, hvilket kan have en lang række årsager..
Koffein
Du kan være ubrugelig uden en kop kaffe om morgenen, men hvis du lider af et kæmpehjerte, kan du tænke på at skære ned. Koffein kan hæve din hjerterytme. Det fungerer som et stimulerende middel for at få dig til at føle dig mere vågen. Hvis din krop er særlig følsom over for koffein, kan din soda, kaffe eller medicin, der indeholder koffein, forværre problemet med en for høj puls, advarer Cleveland Clinic. Kontroller ingredienserne, før du spiser og bruger koffein med omhu og sjældent.
Medicin
Visse medicin, som din læge har ordineret til dig, kan få dig til at føle dig som om dit hjerte banker hurtigt. De indeholder sandsynligvis stimulanser, såsom koffein, eller andre ingredienser, der undertiden kan få dig til at føle panik eller hyperaktiv. MedlinePlus peger på psykotropika, betablokkere, sympatomimetika og amfetaminer som en sandsynlig årsag til en hurtigere eller uregelmæssig hjerterytme. Hvis du bemærker, at dit hjerte kører, og du tager dine medicin korrekt, skal du kontakte din læge for at se, om hun kan ændre din dosis eller ordinere en anden type medicin.
Fedme
Når du er overvægtig eller overvægtig, skal dit hjerte arbejde hårdere for at sende blod og ilt til de dele af din krop, der konstant har brug for det. Overvægt lægger overskydende pres på dit hjerte, som undertiden kan få det til at slå hurtigt, siger Mayo Clinic. Når du deltager i hverdagslige aktiviteter, såsom at klatre i et sæt trapper eller skubbe til et vakuum, kan dit hjerte reagere som om du træner, fordi det udøver sig for at holde dig i bevægelse. Dette kan lægge en stor belastning på dit hjerte. Derfor er det så vigtigt at tabe sig, hvis du er overvægtig eller overvægtig.
Angst
Hvis du er tilbøjelig til anfald af angstanfald eller lider af en paniklidelse, kender du følelsen af et racende hjerte, når du er stresset eller ængstelig. Når du føler dig ængstelig, slår dit hjerte hurtigere og hæver adrenalinet i din krop. Da panikforstyrrelser og ængstelse kan få dit hjerte pludselig til at slå hurtigere eller forårsage smerter i brystet, kan du tage fejl af dine symptomer for dem med et hjerteanfald, siger AARP. At håndtere din angst og finde mestringsteknikker kan hjælpe med at nedsætte din hjerterytme.
