Ikke-faste glukoseniveauer kan være en nøglemåling af enhver persons helbred, og regelmæssig blodsukkertestning er en særlig kritisk del af enhver diabetesplejeplan.
Her er hvad du skal vide om ikke-fastende blodarbejde, inklusive normale blodsukkerniveau.
Glukose 101
Blodsukker eller glukose er en af kroppens primære brændstofkilder, som det hovedsageligt får ved at metabolisere kulhydraterne i fødevarer. Hormoninsulinet hjælper med at flytte glukose ud af blodet og ind i cellerne.
Men mennesker med diabetes producerer enten ikke nok insulin eller kan ikke bruge insulinet, som deres krop producerer effektivt, ifølge American Diabetes Association (ADA). Dette resulterer i højt blodsukker eller hyperglykæmi. Personer med diabetes kan også opleve lavt blodsukker (hypoglykæmi), især hvis de tager blodsukkersænkende medicin som insulin.
Et blodsukkerniveau er simpelthen en måling af, hvor meget glukose der er i blodbanen på det øjeblik, du kontrollerer. Hvis du har diabetes, hjælper din læge dig med at bestemme, hvor ofte du har brug for at kontrollere dit sukkerniveau. Ifølge Mayo Clinic kan personer med diabetes muligvis være nødt til at overvåge deres blodsukker overalt fra to til 10 gange om dagen.
Hvad er normal ikke-faste glukose?
Normalt ikke-fastende blodsukkerniveau skal være mindre end 180 mg pr. Deciliter (mg / dL) for dem med diabetes, ifølge ADA. For dem uden diabetes er det mindre end 140 mg / dL ifølge Virginia Mason Diabetes Care.
Blodsukker før og efter måltider
Der er mange forskellige tidspunkter af dagen, hvor du kan kontrollere dit blodsukker, men de vigtigste tider er typisk før og efter et måltid. Kontrollering af dit blodsukker inden et måltid kan hjælpe dig med at bestemme, hvilke fødevarer du skal spise, og hvor meget insulin du skal tage. I henhold til ADA's standarder for medicinsk behandling inden for diabetes - 2019 , bør et sundt blodsukkerniveau inden et måltid falde et sted mellem 80 og 130 mg / dL.
Når du kontrollerer dit blodsukker, når du spiser, fortæller du, hvordan din krop behandler dit måltid, og om du i øjeblikket har nok insulin i dit system. Men kontroller ikke dit blodsukker umiddelbart efter, at du er færdig med din mad. "Hvis en patient ønsker at se deres krops reaktion på et måltid, skal de vente to timer, før de kontrollerer blodsukkeret, " siger Samar Hafida, MD, en endokrinolog ved Boston's Joslin Diabetes Center. "Det er hvor lang tid det tager for kroppen at fordøje kulhydrater fuldstændigt."
For at se effekten af et måltid på din blodsukker skal du måle dit blodsukker to timer efter start af dit måltid; det er når dit blodsukker når toppen. Ifølge ADA er målet, at dette top, ikke-fastende glukoseniveau vil være mindre end 180 mg / dL.
Blodsukkerniveauer om natten
Det er også vigtigt at kontrollere dit blodsukker inden sengetid. Ifølge Joslin Diabetes Center skal dit blodsukker før sengen være mellem 90 og 150 mg / dL. Hvis dit niveau er lavere end dette, skal du muligvis have en lille snack for at forhindre, at dit blodsukker falder for lavt natten over.
Hvornår skal du kontrollere dine ikke-faste glukoseniveauer?
Tal med din læge om, hvor ofte du har brug for at kontrollere dit blodsukker. Testning afhænger af den type diabetesmedicin, du tager, samt dit samlede glukoseniveau (alias A1C-niveau). Hvis du er ny på insulin, skal du sandsynligvis kontrollere dit blodsukker flere gange om dagen. Andre mennesker med diabetes kan muligvis kun kontrollere deres niveauer et par gange om ugen.
Det kan være nødvendigt, at du lejlighedsvist tjekker dit blodsukker til tider, der ikke er forbundet med et måltid eller sengetid. For eksempel, hvis din læge for nylig har foretaget en ændring af din diabetesmedicin, kan han eller hun bede dig om at overvåge din blodsukker oftere i løbet af dagen for at måle, hvor godt dine nye medicin fungerer.
Du kan også opleve forhøjede blodsukkere, når du er syg, da dette kan være en del af kroppens naturlige respons på bekæmpelse af en infektion, ifølge National Institute of Health. Hvis du er forkølet, kan det være nødvendigt, at du tjekker dit blodsukkerniveau oftere. Blodglukose kan også forhøjes under graviditet eller stresstider.
Det er imidlertid ikke en god ide at kontrollere dit blodsukker uden en klar grund. "De meningsfulde datapunkter, der leveres ved blodsukkermålinger, er normalt bundet til et måltid, " forklarer Dr. Hafida. Kontrol af blodsukker tilfældigt - især direkte efter et måltid - kan være vildledende og kan forårsage, at du justerer din medicin eller kulhydratindtagelse forkert.
