I århundreder er urtete blevet brugt til deres medicinske egenskaber. Traditionelt fremstillet ved at hælde kogende vand over en plantes blade, rødder, frø eller bark, er urtete ikke det samme som sort eller grøn te - som begge kommer fra en bestemt planteart, kendt som Camellia sinensis. Urte-te kan fremstilles af en lang række planter med en række spionerede sundhedsmæssige fordele knyttet til den specifikke urt, der bruges i te. Nogle urtete, såsom mælkebøtte, hestetail, brændenælde og persille, er kendt for at befri kroppen for overskydende væsker gennem vandladning, svarende til virkningen af diuretika eller vandpiller.
Mælkebøtte te
En artikel offentliggjort i august 2015-udgaven af "Integrativ og sammenlignende biologi" rapporterede, at 85 arter af planter vides at have vanddrivende aktivitet. Som følge heraf anses flere urtete at have vanddrivende virkninger. Mælkebøtte te er en sådan te, med en lang historie med brug til behandling af lever, galdeblære og fordøjelsesproblemer og til dens anvendelse som vanddrivende middel. I en lille undersøgelse offentliggjort i august 2009-udgaven af "Journal of Alternative and Complementary Medicine" gav forskere frivillige mælkebøtteekstrakt og målte mængden af urin, der udskilles efter indtagelse. Alle de 17 frivillige havde en stigning i vandladning inden for 5 timer efter indtagelse af ekstrakten. Som med de fleste urteprodukter er der behov for mere forskning for at forstå effektiviteten af mælkebøtte, inklusive dosering og sikkerhedsspørgsmål.
Hestesælte
Horsetail, et ikke-blomstrende ukrudt, der er tæt knyttet til bregnen, er en urt, der har været brugt som medicin siden oldtiden og også traditionelt brugt som vanddrivende middel. En rapport fra marts 2014, der blev offentliggjort i "Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin", undersøgte urinvolumen hos 36 raske mandlige frivillige efter at have tilvejebragt skiftende behandlinger af Equisetum arvense, eller korsetekstrakt, en placebo og hydrochlorothiazid - et almindeligt diuretikum. Forskere konkluderede, at kjertehalseekstrakten var lige så effektiv som hydrochlorothiazid. Undersøgelsesforfattere foreslår, at mange af denne plantes forbindelser er knyttet til en mild vanddrivende virkning, men da denne undersøgelse brugte korsstærekstrakt, ikke te, er den effektive dosis kjerringtete ikke kendt.
Stikkende brændenælde og persille
Brændenælde, også kendt som Urtica dioica, er blevet brugt som en medicinsk urt siden middelalderen i Europa, hvor den blev brugt som vanddrivende middel. I en rotteundersøgelse offentliggjort i november 2000-udgaven af "Journal of Ethnopharmacology" bekræftede forskere en vanddrivende virkning af denne urt, men antydede også, at høje doser kan have uheldige virkninger. Persille er en anden urt, der bruges i te og spises for at have en vanddrivende virkning. En rottestudie, der blev offentliggjort i marts 2002-udgaven af "Journal of Ethnopharmacology", bekræftede en markant stigning i urinproduktionen, når rotter fik persillefrøekstrakt. Yderligere urtete hævdes også at have vanddrivende virkninger, skønt der i mange tilfælde er begrænset eller ingen menneskelig undersøgelse af effektiviteten og sikkerheden af disse urter.
Sort og grøn te
I modsætning til urtete, som typisk er koffeinfri, indeholder sort og grøn te naturligt koffein. En almindelig opfattelse er, at koffeinholdige drikkevarer dehydrerer eller har en vanddrivende lignende effekt. Denne konklusion stammer imidlertid fra forskning, hvor store doser koffein blev givet på én gang, med koffeinindhold, der var meget højere end de naturlige mængder, der findes i te. En gennemgang offentliggjort i juli 2006 "European Journal of Clinical Nutrition" konkluderede, at koffeinforbrug fra te ikke medfører en vanddrivende lignende effekt, medmindre den mængde, der blev konsumeret i et møde, var mere end 300 mg koffein - mængden i 6 til 7 kopper te.
Advarsler
I de fleste mennesker vil en kop urtete - selvom det betragtes som et mildt vanddrivende middel - ikke have nogen negative virkninger. Imidlertid anvendes receptpligtige diuretika ofte til at befri kroppen for overskydende væsker for at behandle tilstande såsom kongestiv hjertesvigt, højt blodtryk og nogle typer nyre- og leversygdom. I disse tilfælde er effektiviteten og sikkerheden af det vanddrivende middel meget vigtig, og det anbefales ikke at bruge urteterapier som erstatning. Urteterapier er ikke reguleret på samme måde som medikamenter, og i de fleste tilfælde vides der lidt om medikamentinteraktion eller bivirkninger. Overskydende væsketab fra diuretika kan risikere dehydrering og elektrolytubalance, hvilket kan være livstruende. Hvis du har væskeretention og ønsker at overveje at bruge en urtete til at behandle denne tilstand, skal du først tale med din læge om risici og fordele.
Anmeldt af Kay Peck, MPH RD
