Dine nye diætpiller har lovet at maksimere din energi, så du kunne brænde af fedtet, så hvorfor gabber du? Svaret er koffein. Nogle diætpiller såsom orlistat hjælper dig med at tabe dig ved at hæmme fedtabsorption, men de fleste fungerer gennem en stimulerende mekanisme. Det kan annonceres som "termogenik" eller "energiforløbere", men det er virkelig bare koffein. Til at begynde med har du måske lyst til, at du kunne løbe et maraton, men være sikker på, at et styrt snart vil følge.
Koffein
De fleste diætpiller indeholder koffein, og det er ikke underligt, hvorfor. Det hurtige energiforøgelse, du får efter at have taget en pille, kan tilskynde dig til at træne, hvilket vil hjælpe dig med at tabe dig. Koffein kan også reducere din appetit ifølge National Institute of Health, og det har en vanddrivende virkning, der hjælper din krop med at udvise tilbageholdt vand. Disse tre effekter kan kombineres for at skubbe skalaen ned lidt, hvilket får dig til at tro, at pillerne fungerer, så du køber mere. Men i modsætning til hvad du måske tror, er det også koffeinen, der gør dig søvnig.
Stimulation
Når du tager din diætpiller, opløses gelatinekapslen hurtigt, når den når maven. Koffeinet kommer ind i din blodbane og går direkte til din hjerne, hvor det binder sig til adenosinreceptorer, hvilket efterlader gratis adenosin i cirkulation uden hvor som helst at gå. Dette får dine binyrer til at få panik, hvilket udløser en kamp-eller-flyve respons i din krop. Din hjerterytme og blodtryk stiger, når blodet skyndes til dine ekstremiteter i forberedelse til hurtige muskelsammentrækninger, og hele din krop er på høj opmærksomhed. Dette er den stimulerende virkning af slankepillerne, men det holder ikke så længe.
Krak
Når koffeinforsyningen løber ud - hvilket afhænger af dosis og andre ingredienser - roer din krop sig ned igen. Du er mere træt på dette tidspunkt, end du var, før du tog diætpillerne, fordi kamp-eller-fly-responsen brugte en enorm mængde ressourcer, og du er nu udtømt. Du kan også lide en hovedpine, da dine blodkar udvides for at give dit blodtryk mulighed for at vende tilbage til normale niveauer, og dit blodsukker vil falde, fordi du brugte de fleste af dine tilgængelige energikilder i din koffeinholdige tilstand. Mange mennesker henvender sig til en anden koffeinkilde som en pick-up i dette trin, eller det kan være tid til din næste diætpiller. Indtagelse af mere koffein gør det muligt for cyklussen at genstarte tættere på sengetid, hvilket kan forsinke starten af søvnen. Så vågner du træt om morgenen og begynder hele processen igen. Over tid kan hele din søvncyklus forstyrres, hvilket medfører løbende træthed.
Sikkerhed
Diætpiller, der indeholder koffein, indeholder generelt omtrent den samme mængde som en kop kaffe, men det kan være vanskeligt at bestemme den nøjagtige mængde. Producenter kræver ikke at angive det samlede koffeinindhold på etiketten, og mængden ved siden af ordet "koffein" er kun den mængde koffein, der blev tilføjet separat. Andre ingredienser kan også indeholde koffein, såsom grøn te, kolanødder, guarana, ma huang og andre. Mennesker, der er følsomme over for koffein, gravide, ammer, tager medicin eller har en medicinsk tilstand, bør ikke tage koffeinholdige diætpiller uden at konsultere deres læge.
