Fordi kaffe indeholder kemikalier, der har en stimulerende effekt, kan du opleve en række symptomer, herunder ændringer i din hjertefunktion.
Tip
Nogle undersøgelser viser, at det at drikke for meget koffeinfri kaffe kan føre til hjertesygdomme, herunder hjertebanken. Tal med din sundhedsudbyder om dine bekymringer.
Kaffe og hjertebanken
Kaffe indeholder koffein, som er en naturlig stimulant til kroppen. Når du drikker koffein, stimuleres centralnervesystemet. Dette forårsager symptomer som øget årvågenhed, hovedpine, nervøsitet, hjertebanken og svimmelhed.
Folk reagerer på koffein på forskellige måder: Nogle oplever ikke nogen symptomer, mens andre har en række symptomer. Ofte har hvordan du reagerer på koffein at gøre med hvor meget du er vant til at drikke. Hvis du typisk ikke drikker kaffe og har flere kopper, er det mere sandsynligt, at du oplever hjertebanken.
For meget koffein
Selvom koffeinvirkninger kan få dit hjerte til at slå hurtigere, er det usandsynligt, at denne effekt forårsager sundhedsmæssige problemer. Dette skyldes, at det vil tage 80 til 100 kopper kaffe for at forårsage en dødelig dosis koffein. Dette betyder, at kaffe ikke er et farligt stof, når de drikker kaffe med moderation, selvom det kan forårsage hjertebanken.
Kaffe's stimulerende effekter kan dog medføre, at du har svært ved at sove eller forstyrre din mave, hvilket kan påvirke dit generelle helbred og dit velbefindende. Hvis du har en komplicerende hjertesygdom, såsom angina, eller hvis du har oplevet et hjerteanfald, skal du tale med din læge om, hvis du skal afstå fra at drikke kaffe eller sætte en grænse for dit kaffeforbrug.
Kaiser Permanente-undersøgelse
I en sommer 2011 i Kaiser Permanente-undersøgelse af 130.054 voksne, der blev offentliggjort i Permanente Journal, testede man effekten af kaffedrinkning og sandsynligheden for at opleve en uregelmæssig hjerteslag. Undersøgelsen fandt, at de, der drak kaffe fire gange eller mere pr. Dag, var 18 procent mindre tilbøjelige til at opleve en uregelmæssig hjerteslag end dem, der overhovedet ikke drak kaffe.
At drikke en til tre kopper kaffe om dagen havde også forebyggende virkning. Moderat kaffedrikkere var 7 procent mindre tilbøjelige til at opleve en uregelmæssig hjerteslag. Undersøgelsesresultaterne tyder ikke nødvendigvis på, at kaffe har en beskyttende virkning på hjertet, bare at det ikke forårsager skadelige virkninger på hjertet, ifølge Dr. Arthur Klatsky, undersøgelsens hovedkardiolog.
Nogle fordele for
Selvom kaffe kan have stimulerende effekter på dit hjerte og krop, kan det at drikke kaffe give fordele, ifølge Harvard Health Publishing. Disse inkluderer en reduceret risiko for at udvikle diabetes, tyktarmskræft og galdesten. Andre tilstande, som kaffe har en forebyggende effekt på, inkluderer lever og Parkinsons sygdom.
For at få de sundhedsmæssige fordele ved din kaffe uden de sundhedsmæssige konsekvenser foreslår Mayo Clinic, at du begrænser dit indtag til højst fire kopper kaffe om dagen. Dette tilvejebringer ca. 400 mg koffein, der betragtes som den sikre øvre grænse for stimulanten.
