Candy er beregnet til at være en godbid, men selv når den konsumeres i moderation, skubber nogle sorter wellness-konvolutten. For at have din slik og også være sund skal du begrænse slik, der er særlig højt med sukker, usunde fedtstoffer og kunstige ingredienser. Læs videre for 20 slik, som virkelig kan fremkalde dit helbred.
Candy er beregnet til at være en godbid, men selv når den konsumeres i moderation, skubber nogle sorter wellness-konvolutten. For at have din slik og også være sund skal du begrænse slik, der er særlig højt med sukker, usunde fedtstoffer og kunstige ingredienser. Læs videre for 20 slik, som virkelig kan fremkalde dit helbred.
1. Sure Patch Kids
Naturligt farverige fødevarer er meget nærende, men Sour Patch Kids vokser bestemt ikke på træer. De frugtagtige smag og farver stammer ikke fra den faktiske frugt. Bestående af hovedsagelig sukker og majs sirup, disse søde og syrlige slik indeholder også kunstige smag og farver. Den amerikanske fødevare- og narkotikadministration fastholder, at kunstige tilsætningsstoffer som Yellow 5 er sikre, men videnskaben er blandet, så nogle fødevarevirksomheder reagerer på forbrugernes bekymring ved at fjerne disse madfarvestoffer og henvende sig til naturlige alternativer.
Naturligt farverige fødevarer er meget nærende, men Sour Patch Kids vokser bestemt ikke på træer. De frugtagtige smag og farver stammer ikke fra den faktiske frugt. Bestående af hovedsagelig sukker og majs sirup, disse søde og syrlige slik indeholder også kunstige smag og farver. Den amerikanske fødevare- og narkotikadministration fastholder, at kunstige tilsætningsstoffer som Yellow 5 er sikre, men videnskaben er blandet, så nogle fødevarevirksomheder reagerer på forbrugernes bekymring ved at fjerne disse madfarvestoffer og henvende sig til naturlige alternativer.
2. Candy Corn
Indtast en anden klistret, sukkerholdig, fuld af falske ingredienser. For mange mennesker er Halloween bare ikke rigtigt uden slikkorn. Fra diæt er det dog sandsynligvis et trick end en godbid. Selv mærker, der angiver "ægte honning" som ingrediens, indeholder 28 gram sukker og flere kunstige farver i kun en portion af 19 stykker. Fordi de er chewy, kan majsmajs også klæbe til dine tænder, hvilket øger risikoen for hulrum.
Lyt nu: How to Be a Badass Lady Boss
Kredit: Demand Media StudiosIndtast en anden klistret, sukkerholdig, fuld af falske ingredienser. For mange mennesker er Halloween bare ikke rigtigt uden slikkorn. Fra diæt er det dog sandsynligvis et trick end en godbid. Selv mærker, der angiver "ægte honning" som ingrediens, indeholder 28 gram sukker og flere kunstige farver i kun en portion af 19 stykker. Fordi de er chewy, kan majsmajs også klæbe til dine tænder, hvilket øger risikoen for hulrum.
Lyt nu: How to Be a Badass Lady Boss
3. Butterfinger
Ulemperne hos Butterfingers kan virkelig blive hængende. Hver "sjov størrelse" bar giver 85 kalorier og fire gram fedt. Og du får 8, 5 gram sukker fra det knasende men alligevel klistrede centrum, som også sandsynligvis vil sidde fast i dine tænder. Nestlé forpligtede sig til at fjerne alle kunstige farver og aromaer fra deres chokoladeprodukter i slutningen af 2015, og de er tilsyneladende ikke store på at holde løfter. Søjlerne indeholder en liste over kunstige ingredienser, såsom TBHQ og citronsyre.
Ulemperne hos Butterfingers kan virkelig blive hængende. Hver "sjov størrelse" bar giver 85 kalorier og fire gram fedt. Og du får 8, 5 gram sukker fra det knasende men alligevel klistrede centrum, som også sandsynligvis vil sidde fast i dine tænder. Nestlé forpligtede sig til at fjerne alle kunstige farver og aromaer fra deres chokoladeprodukter i slutningen af 2015, og de er tilsyneladende ikke store på at holde løfter. Søjlerne indeholder en liste over kunstige ingredienser, såsom TBHQ og citronsyre.
4. Twizzlers
Lad ikke markedsføringen med "fedtfattigt" narre dig. Hvad de mangler i fedt udgør de i sukker. Twizzlers består næsten udelukkende af sukker (sammen med nogle raffinerede mel og kunstige tilsætningsstoffer for at holde tingene interessante). Et stykke giver fem gram sukker. Men hvem spiser bare en? Da det også er en sej godbit, vil sukkeret sandsynligvis klæbe, hvor det er mindst velkommen - overalt på dine tænder og tandkød.
Kredit: Demand Media StudiosLad ikke markedsføringen med "fedtfattigt" narre dig. Hvad de mangler i fedt udgør de i sukker. Twizzlers består næsten udelukkende af sukker (sammen med nogle raffinerede mel og kunstige tilsætningsstoffer for at holde tingene interessante). Et stykke giver fem gram sukker. Men hvem spiser bare en? Da det også er en sej godbit, vil sukkeret sandsynligvis klæbe, hvor det er mindst velkommen - overalt på dine tænder og tandkød.
5. Hershey's Take 5
6. Baby Ruth
Lad dig ikke narre af de sunde, proteinpakkede jordnødder, der dækker denne bar. Sukker er ingrediens nr. 1 i disse babyer: Bare en "sjov størrelse" bar har 10 gram. Baby Ruth er en del af Nestlé-familien, hvilket betyder, at de burde have dumpet alle kunstige ingredienser nu, ikke? Forkert. Baby Ruth barer indeholder stadig mange af de samme kunstige kemikalier, som de gjorde for to år siden.
Kredit: Demand Media StudiosLad dig ikke narre af de sunde, proteinpakkede jordnødder, der dækker denne bar. Sukker er ingrediens nr. 1 i disse babyer: Bare en "sjov størrelse" bar har 10 gram. Baby Ruth er en del af Nestlé-familien, hvilket betyder, at de burde have dumpet alle kunstige ingredienser nu, ikke? Forkert. Baby Ruth barer indeholder stadig mange af de samme kunstige kemikalier, som de gjorde for to år siden.
7. Sjov Dip
Sjov dukkert er kun sjovt, hvis din idé om et godt tidspunkt er et besøg hos tandlægen og har ubalance i blodsukkeret. Den søde pind og dip er næsten 100 procent sukker. Resten består af kunstige smag og farver. En pose i snackstørrelse leverer 13 gram sukker. Du kan lige så godt bare dyppe tungen direkte i en skål med de hvide ting!
Kredit: Demand Media StudiosSjov dukkert er kun sjovt, hvis din idé om et godt tidspunkt er et besøg hos tandlægen og har ubalance i blodsukkeret. Den søde pind og dip er næsten 100 procent sukker. Resten består af kunstige smag og farver. En pose i snackstørrelse leverer 13 gram sukker. Du kan lige så godt bare dyppe tungen direkte i en skål med de hvide ting!
8. M & Ms
Disse søde små fyre er fulde af farve: Blå 1 sø, gul 6, rød 40, gul 5, blå 1, rød 40 sø, blå 2 sø, gul 6 sø og blå 2. Som mange andre chokolader på markedet indeholder de GMO'er fra sukker og soja og indeholder kunstige smagsoplevelser.
Kredit: Demand Media StudiosDisse søde små fyre er fulde af farve: Blå 1 sø, gul 6, rød 40, gul 5, blå 1, rød 40 sø, blå 2 sø, gul 6 sø og blå 2. Som mange andre chokolader på markedet indeholder de GMO'er fra sukker og soja og indeholder kunstige smagsoplevelser.
9. Rosinetter
Rosiner er sunde. Tilsæt sukker og lag med mælkeschokolade? Ikke så meget. Men du ved ikke, at det fra emballagen viser "30 procent mindre fedt" (de har stadig fem gram mættet fedt - 23 procent af den daglige værdi) og "naturlig kilde til frugtantioxidanter." Leder du efter en godbid til at dele ud denne Halloween? Hold dig til små kasser med rosiner i stedet.
Kredit: Demand Media StudiosRosiner er sunde. Tilsæt sukker og lag med mælkeschokolade? Ikke så meget. Men du ved ikke, at det fra emballagen viser "30 procent mindre fedt" (de har stadig fem gram mættet fedt - 23 procent af den daglige værdi) og "naturlig kilde til frugtantioxidanter." Leder du efter en godbid til at dele ud denne Halloween? Hold dig til små kasser med rosiner i stedet.
10. 3 musketerer
Et andet smart marketingprogram: 3 musketerer markedsføres som en "lettere" måde at nyde chokolade på. Letere end hvad? En enkelt candy bar har fem gram mættet fedt og mere sukker end tre Krispy Kreme donuts! Hydrogeneret palme-kerneolie og / eller palmeolie er angivet som en ingrediens - mere end 80 procent af fedtet i palme-kerneolie er mættet.
Kredit: Demand Media StudiosEt andet smart marketingprogram: 3 musketerer markedsføres som en "lettere" måde at nyde chokolade på. Letere end hvad? En enkelt candy bar har fem gram mættet fedt og mere sukker end tre Krispy Kreme donuts! Hydrogeneret palme-kerneolie og / eller palmeolie er angivet som en ingrediens - mere end 80 procent af fedtet i palme-kerneolie er mættet.
11. Twix
Med 17 gram sukker (sjov størrelse) er to ikke altid bedre end en. Denne duo indeholder også kunstige smag, majs sirup og soja lecithin. Twix (sammen med mange andre forarbejdede chokolader på markedet) indeholder palmeolie, der får skylden for klimaændringer, afskovning og udryddelse af dyr. Orangutanger er på forkant med denne katastrofe.
Kredit: Demand Media StudiosMed 17 gram sukker (sjov størrelse) er to ikke altid bedre end en. Denne duo indeholder også kunstige smag, majs sirup og soja lecithin. Twix (sammen med mange andre forarbejdede chokolader på markedet) indeholder palmeolie, der får skylden for klimaændringer, afskovning og udryddelse af dyr. Orangutanger er på forkant med denne katastrofe.
12. Mælkevej
Mængden af sukker i denne candy bar er ude af denne verden. Mens den "sjove størrelse" skulle hjælpe med portionskontrol, pakkes en portion af disse mindre barer stadig i 21 gram sukker. De indeholder også hydrogeneret palmeolieolie, hvilket er dårligt for vores hjerter, klimaet og orangutangens overlevelse. Plus, karamellen og nougat er førsteklasses kandidater til at holde sig til dine tænder og forårsage hulrum.
Kredit: Demand Media StudiosMængden af sukker i denne candy bar er ude af denne verden. Mens den "sjove størrelse" skulle hjælpe med portionskontrol, pakkes en portion af disse mindre barer stadig i 21 gram sukker. De indeholder også hydrogeneret palmeolieolie, hvilket er dårligt for vores hjerter, klimaet og orangutangens overlevelse. Plus, karamellen og nougat er førsteklasses kandidater til at holde sig til dine tænder og forårsage hulrum.
13. Kit Kat Bar
Intet at se her, folkens. Palme kerneolie, sukker og soja lecithin er kun et par af de lovovertrædere på denne liste. Hver bar i almindelig størrelse har syv gram mættet fedt og 21 gram sukker. Bryd ikke et stykke af dette.
Kredit: Demand Media StudiosIntet at se her, folkens. Palme kerneolie, sukker og soja lecithin er kun et par af de lovovertrædere på denne liste. Hver bar i almindelig størrelse har syv gram mættet fedt og 21 gram sukker. Bryd ikke et stykke af dette.
14. Starburst
De passer måske til glutenfri diæter, men Starbursts er ikke uden risiko. Den ingrediens, der gør de frugtagtige firkanter "uforklarligt saftige" er ikke så sund som det lyder. De første tre ingredienser nævnt? Majs sirup, sukker og æblejuice koncentrat - også kendt som sukker, sukker og sukker. Der er 22 gram sukker på kun ni stykker.
Kredit: Demand Media StudiosDe passer måske til glutenfri diæter, men Starbursts er ikke uden risiko. Den ingrediens, der gør de frugtagtige firkanter "uforklarligt saftige" er ikke så sund som det lyder. De første tre ingredienser, der er nævnt? Majs sirup, sukker og æblejuice koncentrat - også kendt som sukker, sukker og sukker. Der er 22 gram sukker på kun ni stykker.
15. Høje
Kokosnød kan være den eneste forløsende kvalitet af disse chokoladegodterier. Baren er hovedsagelig en haug af majs sirup og kunstige smag. Et andet plus er, at det er lavere i sukker sammenlignet med andre typiske candybarer (10 gram per bar), men hvad det mangler i sukker, det udgør i mættet fedt, med 10 gram per bar (eller 50 procent af den daglige værdi)! Hershey's har lovet at fjerne genetisk produkter fra deres kys og chokolademælkeprodukter. De fjerner også kunstige smag, farver og majssirup med høj fruktose i de næste par år.
Kredit: Demand Media StudiosKokosnød kan være den eneste forløsende kvalitet af disse chokoladegodterier. Baren er hovedsagelig en haug af majs sirup og kunstige smag. Et andet plus er, at det er lavere i sukker sammenlignet med andre typiske candybarer (10 gram per bar), men hvad det mangler i sukker, det udgør i mættet fedt, med 10 gram per bar (eller 50 procent af den daglige værdi)! Hershey's har lovet at fjerne genetisk produkter fra deres kys og chokolademælkeprodukter. De fjerner også kunstige smag, farver og majssirup med høj fruktose i de næste par år.
16. Prikker
Mens de er søde og minder om Candy Land-spillet og Willy Wonka's fabrik, består disse prikker primært af majs sirup, sukker og kunstige farver. Hver "prik" har cirka to gram sukker, og det kan hurtigt tilføjes.
: 15 grunde til at sparke sukker
Kredit: Demand Media StudiosMens de er søde og minder om Candy Land-spillet og Willy Wonka's fabrik, består disse prikker primært af majs sirup, sukker og kunstige farver. Hver "prik" har cirka to gram sukker, og det kan hurtigt tilføjes.
: 15 grunde til at sparke sukker
17. Reese's Stykker
Lad ikke jordnøddesmøragtig smag narre dig til at tro, at disse på nogen måde er sunde. Sukker, hydrogeneret palme-kerne og sojabønneolie, majs sirup og dextrose er nogle af de første par ingredienser, der er anført. Kunstige farver Gul 5 sø, gul 6 sø, rød 40 sø osv. Runde listen ud. Bare ikke.
Kredit: Demand Media StudiosLad ikke jordnøddesmøragtig smag narre dig til at tro, at disse på nogen måde er sunde. Sukker, hydrogeneret palme-kerne og sojabønneolie, majs sirup og dextrose er nogle af de første par ingredienser, der er anført. Kunstige farver Gul 5 sø, gul 6 sø, rød 40 sø osv. Runde listen ud. Bare ikke.
18. Whoppers
Sukker, majs sirup og hydrogeneret palmekernerolie er de første tre ingredienser, der er anført i disse små maltede kugler. Én portion (18 stykker) vil sprænge dig med 24 gram sukker og syv gram mættet fedt.
Kredit: Demand Media StudiosSukker, majs sirup og hydrogeneret palmekernerolie er de første tre ingredienser, der er anført i disse små maltede kugler. Én portion (18 stykker) vil sprænge dig med 24 gram sukker og syv gram mættet fedt.
19. Skittles
Når du "smager regnbuen" af Skittles, smager du faktisk sukker og noget ikke-godt-for-dig fedt. Kegler indeholder ni forskellige kunstige farver: Rød 40 sø, gul 6 sø, gul 5 sø, blå 2 sø, blå 1 sø, gul 6, rød 40, gul 5 og blå 1.
Kredit: Demand Media StudiosNår du "smager regnbuen" af Skittles, smager du faktisk sukker og noget ikke-godt-for-dig fedt. Kegler indeholder ni forskellige kunstige farver: Rød 40 sø, gul 6 sø, gul 5 sø, blå 2 sø, blå 1 sø, gul 6, rød 40, gul 5 og blå 1.
20. Snickers
På trods af reklamerne burde Snickers sandsynligvis ikke være din mad, du vælger at "håndtere din sult." De burde sandsynligvis ikke engang være dit valg af Halloween-uddeling. Den "sjove størrelse" lukker ind på 17 gram sukker og indeholder også transfedtstoffer (delvis hydrogeneret sojabønneolie). Du er bedre til at forlade denne bar bag.
Kredit: Demand Media StudiosPå trods af reklamerne burde Snickers sandsynligvis ikke være din mad, du vælger at "håndtere din sult." De burde sandsynligvis ikke engang være dit valg af Halloween-uddeling. Den "sjove størrelse" lukker ind på 17 gram sukker og indeholder også transfedtstoffer (delvis hydrogeneret sojabønneolie). Du er bedre til at forlade denne bar bag.
Hvad synes du?
Hvad er din yndlings Halloween-godbit? Har din favorit lavet denne liste? Fortæl os det ved at sende en kommentar nedenfor.
Kredit: Betsie Van Der Meer / Taxi / Getty ImagesHvad er din yndlings Halloween-godbit? Har din favorit lavet denne liste? Fortæl os det ved at sende en kommentar nedenfor.
