Urin er en af de primære måder, hvorpå din krop slipper for ting, den ikke har brug for. Imidlertid bør urin ikke indeholde høje niveauer af protein. For meget protein i urinen, en tilstand kaldet proteinuria, er et tegn på nyreskade. Den gode nyhed er, at du kan hjælpe med at reducere mængden af protein i din urin med nogle ændringer i din diæt.
Soja til protein-diæt
Sojaprotein kan tilbyde adskillige fordele for beskadigede nyrer. Dyreproteiner er af høj kvalitet, men hårde på nyrerne, og du kan muligvis begrænse dem i din diæt. Vegetabilske proteiner beskatter mindre, og soja passer regningen som et vegetabilsk protein af høj kvalitet. Det kan også hjælpe med at reducere proteinuri, ifølge en undersøgelse offentliggjort i 2003 i 'Kidney International' ', hvor patienter fulgte en almindeligt anbefalet renal diæt bestående af 70 procent animalsk protein og 30 procent planteprotein efterfulgt af en diæt bestående af 35 procent sojaprotein og 30 procent andre vegetabilske proteiner. Forskere fandt, at tilsætning af soja til kosten så ud til at reducere proteinuri og forbedre nyrefunktionen generelt. Dog skal du vælge de rigtige sojaprodukter, ifølge den registrerede diætist Joan Brookshyer, der skriver til den amerikanske Sammenslutning af nyrepatienter, der bemærker, at mange sojabaserede kød- og osterstatninger kan indeholde natrium, et andet næringsstof, du muligvis skal begrænse i din diæt. Læs pakker omhyggeligt.
Fordele ved hørfrø
En undersøgelse i december 2003-udgaven af '' Kidney International '' antyder hørfrømel kan reducere proteinuri. Hollandske forskere havde diabetiske rotter, der sandsynligvis ville udvikle nyresygdom, følge enten en diæt bestående af 20 procent kasein - proteinet, der findes i mælk, 20 procent sojaprotein eller 20 procent hørfrømel i seks måneder. Alle andre aspekter af kosten var de samme i alle tre grupper. Forskerne fandt, at mængden af protein, der udskilles i urinen hos de hørfrøfodede rotter, var lavere i sojadiet end i de andre diæter. Rotterne i sojagruppen havde også færre beskadigede glomeruli - de små filtre i nyrerne. En undersøgelse af denne art er ikke nok til at gøre nogen faste konklusioner, men i betragtning af den relative sikkerhed ved at føje denne mad til din diæt, kan du spørge din læge, om du skulle tilføje den til din diæt.
Reducer dit natrium
Kontrol af blodsukker
Oplysningskontoret for National nyre- og urologiske sygdomme understreger vigtigheden af at holde dit blodsukker under kontrol, hvis du har proteinuria. Konsekvent høje glukoseniveauer beskadiger nyrerne. Tal med din diætist om den mængde kulhydrater, du skal spise hver dag. Du skal begrænse sukker og raffinerede kulhydrater, som begge hæver blodsukkerniveauet. Fokuser på fiberrige kulhydrater, såsom fuldkorn, fuld frugt og grøntsager. Mens der er rig på næringsstoffer, kan stivelsesholdige grøntsager som kartofler og majs også hæve blodsukkeret, når det spises i overskydende.
