Sundhed og fitness er en overfyldt branche. Vil du have bevis? Du skal blot søge i ordet "fitness" og se, hvor 1, 4 milliarder resultater kommer tilbage på dig på mindre end et sekund. Heldigvis er der eksperter derude, der kan skære igennem dette kaos og give dig smart rådgivning, der giver resultater. Men den dårlige nyhed er, at de ikke altid er lette at finde. Faktisk er mange af de klareste sind inden for sundhed ikke husholdningsnavne. Vi ville gerne skinne et fokus på nogle af disse mindre kendte eksperter, så du kan lære mere om, hvem de er, og stille ind på, hvad de laver. Her er 45 bør du tjekke ud.
Sundhed og fitness er en overfyldt branche. Vil du have bevis? Du skal blot søge i ordet "fitness" og se, hvor 1, 4 milliarder resultater kommer tilbage på dig på mindre end et sekund. Heldigvis er der eksperter derude, der kan skære igennem dette kaos og give dig smart rådgivning, der giver resultater. Men den dårlige nyhed er, at de ikke altid er lette at finde. Faktisk er mange af de klareste sind inden for sundhed ikke husholdningsnavne. Vi ville gerne skinne et fokus på nogle af disse mindre kendte eksperter, så du kan lære mere om, hvem de er, og stille ind på, hvad de laver. Her er 45 bør du tjekke ud.
1. Jason Ferruggia
Du ville være hårdt presset for at finde en hårdtarbejdende træner end Jason Ferruggia. Som grundlægger og ejer af Renegade Fitness hjælper han sine klienter med at nå deres mål med en no-excuses, real-talk-tilgang. Han har været med i Muscle & Fitness, Maximal Fitness, Men's Health, Men's Fitness og ESPN, for nylig udgivet en e-bog med titlen "7 Cardinal Sins of Muscle Growth" og er vært for en podcast kaldet "The Jay Feruggia Show", hvor han doles ud af fitness visdom og svarer lytternes øvelses- og præstationsspørgsmål.
Du ville være hårdt presset for at finde en hårdtarbejdende træner end Jason Ferruggia. Som grundlægger og ejer af Renegade Fitness hjælper han sine klienter med at nå deres mål med en no-excuses, real-talk-tilgang. Han har været med i Muscle & Fitness, Maximal Fitness, Men's Health, Men's Fitness og ESPN, for nylig udgivet en e-bog med titlen "7 Cardinal Sins of Muscle Growth" og er vært for en podcast kaldet "The Jay Feruggia Show", hvor han doles ud af fitness visdom og svarer lytterne øvelses- og præstationsspørgsmål.
2. Zuzka Light
En tjekkisk fitnessinstruktør, model og skuespillerinde Zuzka fik popularitet på YouTube og Instagram, men hendes træning betyder alvorlig forretning. Hendes dedikerede fanbase (også kaldet WarriorZ) følger med hendes HIIT-træning hjemmefra eller deres gymnastiksal, og hun nævner deres succes som en inspiration til fortsat at give træninger og ernæringstips i høj kvalitet. For nylig lancerede hun ZGYM på sin hjemmeside, der blev inspireret af hendes træning uges YouTube-serie (WOW). Mens serien stadig indeholder hendes signatur-WOW-træning, inkluderer den også ZSHRED og en begynderserie.
En tjekkisk fitnessinstruktør, model og skuespillerinde Zuzka fik popularitet på YouTube og Instagram, men hendes træning betyder alvorlig forretning. Hendes dedikerede fanbase (også kaldet WarriorZ) følger med hendes HIIT-træning hjemmefra eller deres gymnastiksal, og hun nævner deres succes som en inspiration til fortsat at give træninger og ernæringstips i høj kvalitet. For nylig lancerede hun ZGYM på sin hjemmeside, der blev inspireret af hendes træning uges YouTube-serie (WOW). Mens serien stadig indeholder hendes signatur-WOW-træning, inkluderer den også ZSHRED og en begynderserie.
3. Dan John
I en styrke-træningsverden, der er fyldt med information, der kan være overvældende for den gennemsnitlige fitnessentusiast, er Dan John et forfriskende, meningsløst frisk luft. Med mere end 40 års erfaring er Johns tilgang til fitness unik i den forstand, at han konstant hacker væk ved uvæsentlige formål og stræber efter den maksimale effekt med mindst mulig fluff. Denne forenklede tilgang er grunden til, at han er rådgiver for både træner og styrketræner.
I en styrke-træningsverden, der er fyldt med information, der kan være overvældende for den gennemsnitlige fitnessentusiast, er Dan John et forfriskende, meningsløst frisk luft. Med mere end 40 års erfaring er Johns tilgang til fitness unik i den forstand, at han konstant hacker væk ved uvæsentlige formål og stræber efter den maksimale effekt med mindst mulig fluff. Denne forenklede tilgang er grunden til, at han er rådgiver for både træner og styrketræner.
4. Rachel Buschert Vaziralli
Hun startede som danser, men kanaliserede snart denne lidenskab til en karriere inden for fitness. Med en kandidatuddannelse i træningsvidenskab og hjertrehabilitering er Vaziralli også en Equinox-mastertræner og Schwinn-masterinstruktør. Hendes certificeringer er utallige og varierede - inklusive NASM og ACE samt Kettlebell Concepts og YogaFit. Hun blev udnævnt til "America's Next Best Fitness Trainer" og bringer sin lidenskab for alle ting fitness til hver eneste af sine sessioner med sine klienter.
Kredit: rachelvfitness.comHun startede som danser, men kanaliserede snart denne lidenskab til en karriere inden for fitness. Med en kandidatuddannelse i træningsvidenskab og hjertrehabilitering er Vaziralli også en Equinox-mastertræner og Schwinn-masterinstruktør. Hendes certificeringer er utallige og varierede - inklusive NASM og ACE samt Kettlebell Concepts og YogaFit. Hun blev udnævnt til "America's Next Best Fitness Trainer" og bringer sin lidenskab for alle ting fitness til hver eneste af sine sessioner med sine klienter.
5. Todd Durkin
At læse gennem Durkins CV af klienter, præstationer og priser kommer til at tage dig et stykke tid, så her er højdepunkterne: grundlægger, præsident og administrerende direktør for Fitness Quest 10, lederuddannelsesrådgiver for Under Armour, forfatter af "The IMPACT! Body Plan" og to-tiden personlig træner af året (til IDEA og ACE). Og han har trænet professionelle atleter som LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr. og Shaun White. Hvis du har et spørgsmål om noget fitness-relateret, har Durkin svaret.
Kredit: Facebook: ToddDurkinFQ10At læse gennem Durkins CV af klienter, præstationer og priser kommer til at tage dig et stykke tid, så her er højdepunkterne: grundlægger, præsident og administrerende direktør for Fitness Quest 10, lederuddannelsesrådgiver for Under Armour, forfatter af "The IMPACT! Body Plan" og to-tiden personlig træner af året (til IDEA og ACE). Og han har trænet professionelle atleter som LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr. og Shaun White. Hvis du har et spørgsmål om noget fitness-relateret, har Durkin svaret.
6. Lacey Stone
Hvis du nogensinde har taget TheBigGAME! eller Booty Camp-klasser, du er allerede bekendt med Stones arbejde. For dem der ikke har det. Her er en introduktion: Denne bi-kyst berømthedstræner 3x træningsmetode er et tre-måneders program, der fokuserer på mental og fysisk træning og skubber dig selv til dine grænser. Hendes træning fokuserer på plyometrisk cardio og atletisk vægttræning, som hun kombinerer med en komplementær ernæringsstrategi baseret på sine klientmål. For dem i LA-området kan du tage en svinghjulsklasse med sten eller tilmelde dig hendes Booty Camp.
Kredit: Facebook: LaceyStoneFitnessHvis du nogensinde har taget TheBigGAME! eller Booty Camp-klasser, du er allerede bekendt med Stones arbejde. For dem der ikke har det. Her er en introduktion: Denne bi-kyst berømthedstræner 3x træningsmetode er et tre-måneders program, der fokuserer på mental og fysisk træning og skubber dig selv til dine grænser. Hendes træning fokuserer på plyometrisk cardio og atletisk vægttræning, som hun kombinerer med en komplementær ernæringsstrategi baseret på sine klientmål. For dem i LA-området kan du tage en svinghjulsklasse med sten eller tilmelde dig hendes Booty Camp.
7. James Cerbie
Grundlægger af Rebel Performance, Cerbies træningsfilosofi kan opsummeres som "arbejde hårdt og skub dig selv til dine grænser." Hans online træningsprogram er rettet mod at undervise, coache og uddanne sine mandlige klienter, hvordan de virkelig kan optimere deres kroppe og forbedre deres samlede præstation. En selvbeskrevet "uddannet meathead", Cerbie er certificeret af National Strength and Conditioning Association, Precision Nutrition, USA Weightlifting og Crossfit, men hans råd og coaching er let at forstå og skræddersyet til hver af hans klienter.
Kredit: RebelPerformance.comGrundlægger af Rebel Performance, Cerbies træningsfilosofi kan opsummeres som "arbejde hårdt og skub dig selv til dine grænser." Hans online træningsprogram er rettet mod at undervise, coache og uddanne sine mandlige klienter, hvordan de virkelig kan optimere deres kroppe og forbedre deres samlede præstation. En selvbeskrevet "uddannet meathead", Cerbie er certificeret af National Strength and Conditioning Association, Precision Nutrition, USA Weightlifting og Crossfit, men hans råd og coaching er let at forstå og skræddersyet til hver af hans klienter.
8. Holly Perkins
Perkins 'træningsmetoder er centreret omkring et meget vigtigt punkt: Kvinder og mænd er grundlæggende, fysiologisk forskellige. Så hvorfor skulle en kvinde træne som en mand, når deres kroppe er bygget anderledes? Alligevel uddannelsesplanerne, hun udvikler for klienter, spænder over en lang række mål - fra at få muskelmasse (ja, kvinder kan også have lyst til dette) til at blive slank og tonet. Som en certificeret styrke- og konditioneringscoach med mere end 20 års personlig træningserfaring er Perkins grundlæggeren af Women's Strength Nation og forfatter af "Lift to Get Lean", som begge fokuserer på at give kvinder mulighed for at ændre deres kroppe og deres liv.
Kredit: Facebook: HollyPerkinsFitnessPerkins 'træningsmetoder er centreret omkring et meget vigtigt punkt: Kvinder og mænd er grundlæggende, fysiologisk forskellige. Så hvorfor skulle en kvinde træne som en mand, når deres kroppe er bygget anderledes? Alligevel uddannelsesplanerne, hun udvikler for klienter, spænder over en lang række mål - fra at få muskelmasse (ja, kvinder kan også have lyst til dette) til at blive slank og tonet. Som en certificeret styrke- og konditioneringscoach med mere end 20 års personlig træningserfaring er Perkins grundlæggeren af Women's Strength Nation og forfatter af "Lift to Get Lean", som begge fokuserer på at give kvinder mulighed for at ændre deres kroppe og deres liv.
9. Eric Cressey
Cressey, der ejer Cressey Performance sammen med Tony Gentilcore, træner nogle af de bedste baseballspillere i landet. Han er fyret til ethvert spørgsmål om skulder- og kastmekanik, og han kender disse områder måske bedre end nogen. Men Cressey er ikke et one-trick-pony. Gå til hans træningsgulv, så ser du disse professionelle atleter træne lige sammen med mødre, gymnasiestuderende og weekendkrigere.
Kredit: Facebook: CresseyTrainingSystemsCressey, der ejer Cressey Performance sammen med Tony Gentilcore, træner nogle af de bedste baseballspillere i landet. Han er fyret til ethvert spørgsmål om skulder- og kastmekanik, og han kender disse områder måske bedre end nogen. Men Cressey er ikke et one-trick-pony. Gå til hans træningsgulv, så ser du disse professionelle atleter træne lige sammen med mødre, gymnasiestuderende og weekendkrigere.
10. Ashley Borden
Har du nogensinde spekuleret på hvordan Christina Aguilera, Reese Witherspoon, Mandy Moore og Ryan Gosling forbliver i form? Mød Ashley Borden, berømthedstrener og fitness- og livsstilskonsulent. Hendes mantra er "Det er aldrig for sent at oprette den bedste version af dig." Selvom hun startede som danser, inkluderer hendes nuværende træningsmetoder vægtløftning, kropsvægttræning, rebounding og skumvalsning (blandt andre). Og for dem, der ikke kan træne med hende i LA, har hun to trænings-dvd'er, 900 kalorieforbrænding og seks uger til skulptur.
Kredit: Instagram: @AshleyBordenFitnessHar du nogensinde spekuleret på hvordan Christina Aguilera, Reese Witherspoon, Mandy Moore og Ryan Gosling forbliver i form? Mød Ashley Borden, berømthedstrener og fitness- og livsstilskonsulent. Hendes mantra er "Det er aldrig for sent at oprette den bedste version af dig." Selvom hun startede som danser, inkluderer hendes nuværende træningsmetoder vægtløftning, kropsvægttræning, rebounding og skumvalsning (blandt andre). Og for dem, der ikke kan træne med hende i LA, har hun to trænings-dvd'er, 900 kalorieforbrænding og seks uger til skulptur.
11. Kelly Starrett
At sige Starrett brænder for at optimere menneskelig bevægelse og atletisk præstation er en underdrivelse. Hele hans karriere har koncentreret sig om bevægelse og mobilitet og udviklet en Crossfit-klasse, der er centreret om disse principper. I øjeblikket fokuserer han på præstationsbaseret ortopæisk sportsmedicin for at hjælpe atleter med at genvinde præstationer såvel som vedligeholdelse af sit websted, Mobility WOD, med tanken om, at "Alle mennesker skal være i stand til at udføre grundlæggende vedligeholdelse af sig selv."
Kredit: MobilityWOD.comAt sige Starrett brænder for at optimere menneskelig bevægelse og atletisk præstation er en underdrivelse. Hele hans karriere har koncentreret sig om bevægelse og mobilitet og udviklet en Crossfit-klasse, der er centreret om disse principper. I øjeblikket fokuserer han på præstationsbaseret ortopæisk sportsmedicin for at hjælpe atleter med at genvinde præstationer såvel som vedligeholdelse af sit websted, Mobility WOD, med tanken om, at "Alle mennesker skal være i stand til at udføre grundlæggende vedligeholdelse af sig selv."
12. Jessica Matthews
Baseret i San Diego er Matthews en nationalt anerkendt sundheds- og fitnessekspert, træningsvidenskabsprofessor for Miramar College og seniorrådgiver for hed og fitnessuddannelse for ACE. Hun mener, at motion er en væsentlig del af et samlet lykkeligt og sundt liv og opfordrer andre til at finde deres egen version af pasform. Matthews er også en certificeret yogalærer og gruppefitnessinstruktør.
Kredit: Facebook: FitExpertJessBaseret i San Diego er Matthews en nationalt anerkendt sundheds- og fitnessekspert, træningsvidenskabsprofessor for Miramar College og seniorrådgiver for hed og fitnessuddannelse for ACE. Hun mener, at motion er en væsentlig del af et samlet lykkeligt og sundt liv og opfordrer andre til at finde deres egen version af pasform. Matthews er også en certificeret yogalærer og gruppefitnessinstruktør.
13. Dan Trink
Som direktør for personlig træning i det prestigefyldte Peak Performance i New York City er Dan ansvarlig for at føre tilsyn med et personale på over 50 undervisere for at sikre, at niveauet for kvalitet og resultater, som de er kendt for at levere, opretholdes. Dan's klienter spænder fra hverdagslige praktikanter til professionelle atleter og blandede kampsportkonkurrenter.
Kredit: Facebook: TrinkFitnessSom direktør for personlig træning i det prestigefyldte Peak Performance i New York City er Dan ansvarlig for at føre tilsyn med et personale på over 50 undervisere for at sikre, at niveauet for kvalitet og resultater, som de er kendt for at levere, opretholdes. Dan's klienter spænder fra hverdagslige praktikanter til professionelle atleter og blandede kampsportkonkurrenter.
14. Elise Joan Molinelli
Molinelli blev overskriften som yogalærer for Wanderlust 2014, er en international ambassadør for ZICO-kokosnødevand, en Team Zico-atlet, en toptræner for Red Bull og en brandambassadør for lululemon. LA Times og Lifetime Television udpegede Elise til en "Top Cardio Dance" instruktør, og hendes teknikker mødte med rave anmeldelser på FitCeleb.com, AOL Health og Young Hollywood.com.
Kredit: Facebook: EliseJoanFitnessMolinelli blev overskriften som yogalærer for Wanderlust 2014, er en international ambassadør for ZICO-kokosnødevand, en Team Zico-atlet, en toptræner for Red Bull og en brandambassadør for lululemon. LA Times og Lifetime Television udpegede Elise til en "Top Cardio Dance" instruktør, og hendes teknikker mødte med rave anmeldelser på FitCeleb.com, AOL Health og Young Hollywood.com.
15. Tony Gentilcore
Gentilcore, medejer af Cressey Performance, et verdenskendt træningscenter i Hudson, Mass., Har en utrolig evne til at tage komplicerede koncepter og koge dem ned i fordøjelige bits. Han leverer dem alle med en kærlig vidd der er sjovere end en Hollywood-bromance-film. Når han ikke skriver for T-Nation, Men's Health, Women's Health og Men's Fitness (bare for at nævne nogle få), kan han finde han skriver ugentlige indlæg på sin personlige blog om alle ting, der er relateret til styrke, ernæring og filmhenvisninger.
Kredit: Facebook: TonyGentilcoreFanPageGentilcore, medejer af Cressey Performance, et verdenskendt træningscenter i Hudson, Mass., Har en utrolig evne til at tage komplicerede koncepter og koge dem ned i fordøjelige bits. Han leverer dem alle med en kærlig vidd der er sjovere end en Hollywood-bromance-film. Når han ikke skriver for T-Nation, Men's Health, Women's Health og Men's Fitness (bare for at nævne nogle få), kan han finde han skriver ugentlige indlæg på sin personlige blog om alle ting, der er relateret til styrke, ernæring og filmhenvisninger.
16. Jill Coleman
Jill Colemans karriere inden for fitness begyndte, da hun var 15 år gammel og havde et job på et lokalt fitnesscenter (i børnepasning) bare for det gratis medlemskab. Siden da konkurrerede hun i (og vandt) en figurkonkurrence (og fortsatte med at konkurrere i fem år), tjente sin bachelor i træningsvidenskab og sin kandidatuddannelse i human ernæring og startede JillFit.com. Nu hjælper hun klienter, selvom hendes onlineprogrammer The Best Of You (BOY) Coaching Club-mentorskab, Mindset Makeover, Food Obsession Boot Camp og hendes 52-ugers træningsprogram og Total Training Experience (TTE).
Kredit: Facebook: JillFitJill Colemans karriere inden for fitness begyndte, da hun var 15 år gammel og havde et job på et lokalt fitnesscenter (i børnepasning) bare for det gratis medlemskab. Siden da konkurrerede hun i (og vandt) en figurkonkurrence (og fortsatte med at konkurrere i fem år), tjente sin bachelor i træningsvidenskab og sin kandidatuddannelse i human ernæring og startede JillFit.com. Nu hjælper hun klienter, selvom hendes onlineprogrammer The Best Of You (BOY) Coaching Club-mentorskab, Mindset Makeover, Food Obsession Boot Camp og hendes 52-ugers træningsprogram og Total Training Experience (TTE).
17. Adam Bornstein
Vi er en smule partisk, når det kommer til Bornstein, som han plejede at være Livestrong.coms redaktionelle direktør, men hans præstationer taler for sig selv. Han var fitnessredaktøren for Men's Health og har rådgivet for næsten alle større publikationer inden for sundhed og fitness fra Shape Magazine and Men's Fitness til Greatist og Schwarzenegger.com. Som administrerende direktør og grundlægger af Born Fitness leverer han nu smart, rettidig, ingen hype-information om fitness og ernæring. Han er ikke bange for at fortælle det som det er. Han tilbyder også online coaching via sit websted og er vært for hyppige spørgsmål og svar på sin Twitter-konto. Har du et spørgsmål? Han har et svar.
Kredit: Facebook: BornFitnessVi er en smule partisk, når det kommer til Bornstein, som han plejede at være Livestrong.coms redaktionelle direktør, men hans præstationer taler for sig selv. Han var fitnessredaktøren for Men's Health og har rådgivet for næsten alle større publikationer inden for sundhed og fitness fra Shape Magazine and Men's Fitness til Greatist og Schwarzenegger.com. Som administrerende direktør og grundlægger af Born Fitness leverer han nu smart, rettidig, ingen hype-information om fitness og ernæring. Han er ikke bange for at fortælle det som det er. Han tilbyder også online coaching via sit websted og er vært for hyppige spørgsmål og svar på sin Twitter-konto. Har du et spørgsmål? Han har et svar.
18. Ashley Horner
Horner er en mor til to og seriøs atlet (hun løb engang Grand Canyon på en dag). Hun er også et talsmodel for Bodybuilding. com og arbejder med mærker som Quest Nutrition. Hendes blivende ekstraordinære e-bog-undervisere har hjulpet utallige mennesker med at omdanne deres kroppe og helbred. Og efter at have fået to børn, ved Horner en ting eller to om at transformere hendes krop. Foruden sin personlige træningskarriere ejer hun PHIT-magasinet, startede en tøjlinje (Valkyrie) og er ejer på Virginia Beach træningsfacilitet SledXDogs.
Kredit: Facebook: AshleyHornerFitnessHorner er en mor til to og seriøs atlet (hun løb engang Grand Canyon på en dag). Hun er også et talsmodel for Bodybuilding. com og arbejder med mærker som Quest Nutrition. Hendes blivende ekstraordinære e-bog-undervisere har hjulpet utallige mennesker med at omdanne deres kroppe og helbred. Og efter at have fået to børn, ved Horner en ting eller to om at transformere hendes krop. Foruden sin personlige træningskarriere ejer hun PHIT-magasinet, startede en tøjlinje (Valkyrie) og er ejer på Virginia Beach træningsfacilitet SledXDogs.
19. Bret Contreras
En tidligere gymnasielærer i matematik blev styrketræner og træningsforsker. Contreras er ansvarlig for at introducere innovative glute-træningstaktikker - bevæger den generere mere muskelstimulus i bagenden, mens du lægger mindre pres på knæene og korsryggen - til masserne. Hans 675-siders bog "Advanced Techniques in Glutei Maximi Styrking" er måske den mest omfattende bog i verden om emnet. Contreras er forpligtet til at hjælpe verden med at komme i bedre form en rumpe ad gangen.
Kredit: Facebook: BretContrerasFitnessPageEn tidligere gymnasielærer i matematik blev styrketræner og træningsforsker. Contreras er ansvarlig for at introducere innovative glute-træningstaktikker - bevæger den generere mere muskelstimulus i bagenden, mens du lægger mindre pres på knæene og korsryggen - til masserne. Hans 675-siders bog "Advanced Techniques in Glutei Maximi Styrking" er måske den mest omfattende bog i verden om emnet. Contreras er forpligtet til at hjælpe verden med at komme i bedre form en rumpe ad gangen.
20. Astrid Swan McGuire
Denne Los Angeles-baserede træner er certificeret af ACE (American Council on Exercise, Fitness Nutrition Specialist), NASM (National Academy of Sports Medicine) og AFFA (Aerobics and Fitness Association of America). Hun begyndte sin karriere som model og begyndte at træne sig selv og andre modeller. I årenes løb har hun også tilføjet skuespillere og tv-personligheder til sin klientliste, skønt hendes mission er at hjælpe alle med at opnå deres ønskede krop gennem en-til-en-træning, ernæringsrådgivning og gruppetræningskurser på Barrys Bootcamp.
Kredit: Facebook: astridswanofficialDenne Los Angeles-baserede træner er certificeret af ACE (American Council on Exercise, Fitness Nutrition Specialist), NASM (National Academy of Sports Medicine) og AFFA (Aerobics and Fitness Association of America). Hun begyndte sin karriere som model og begyndte at træne sig selv og andre modeller. I årenes løb har hun også tilføjet skuespillere og tv-personligheder til sin klientliste, skønt hendes mission er at hjælpe alle med at opnå deres ønskede krop gennem en-til-en-træning, ernæringsrådgivning og gruppeøvelsestimer på Barrys Bootcamp.
21. Ben Bruno
Bruno er en styrketræner og forfatter, der træner ud af Michael Boyle's styrke- og konditioneringsfacilitet, der ligger i Boston, og fik berømmelse for sin givende natur. Brug for bevis? Tjek biblioteket med fremragende (og gratis) videoindhold, som han har sendt online af unikke og udfordrende øvelser. Bruno er også en kurator for information, samler de bedste blogindlæg, videoer og artikler fra hele nettet og distribuerer den til sin liste over abonnenter på ugentlig basis.
Kredit: BenBruno.comBruno er en styrketræner og forfatter, der træner ud af Michael Boyle's styrke- og konditioneringsfacilitet, der ligger i Boston, og fik berømmelse for sin givende natur. Brug for bevis? Tjek biblioteket med fremragende (og gratis) videoindhold, som han har sendt online af unikke og udfordrende øvelser. Bruno er også en kurator for information, samler de bedste blogindlæg, videoer og artikler fra hele nettet og distribuerer den til sin liste over abonnenter på ugentlig basis.
22. Molly Galbraith
Som medstifter af Girls Gone Strong, en kvindelig fitness-supergruppe, der var forpligtet til tanken om, at kvinders kondition skulle være mere end bare cardioudstyr og lyserøde håndvægte, har Galbraith nået mere end 200.000 kvinder. Hun hjælper kvinder på alle niveauer med at opleve både den fysiske og psykologiske skønhed, som man kan udvikle gennem styrketræning. Derudover var hun medstiftende J&M Styrke og konditionering, som også fokuserer på styrketræning for kvinder, og hun startede og kører et online distanceteaming-program.
Kredit: Facebook: MollyGalbraithSom medstifter af Girls Gone Strong, en kvindelig fitness-supergruppe, der var forpligtet til tanken om, at kvinders kondition skulle være mere end bare cardioudstyr og lyserøde håndvægte, har Galbraith nået mere end 200.000 kvinder. Hun hjælper kvinder på alle niveauer med at opleve både den fysiske og psykologiske skønhed, som man kan udvikle gennem styrketræning. Derudover var hun medstiftende J&M Styrke og konditionering, som også fokuserer på styrketræning for kvinder, og hun startede og kører et online distanceteaming-program.
23. John Romaniello
Romaniello kommer fra en bodybuilding-baggrund og bruger sin viden om dette felt til at hjælpe klienter med at makulere fedt og opbygge muskler. Hans tilgang er unik ved hjælp af specialisering af legemsdele og hormonal træningsteknikker. Romaniello, der er en selvbegrænset nerd og smuk dreng, har en stor personlighed og mener, at træningsdiskussioner ikke behøver at være tørre og sterile. Som et resultat er han blevet vist i flere fitness-publikationer og modtaget ansigt tid på Good Morning America.
Kredit: Instagram: @johnromanielloRomaniello kommer fra en bodybuilding-baggrund og bruger sin viden om dette felt til at hjælpe klienter med at makulere fedt og opbygge muskler. Hans tilgang er unik ved hjælp af specialisering af legemsdele og hormonal træningsteknikker. Romaniello, der er en selvbegrænset nerd og smuk dreng, har en stor personlighed og mener, at træningsdiskussioner ikke behøver at være tørre og sterile. Som et resultat er han blevet vist i flere fitness-publikationer og modtaget ansigt tid på Good Morning America.
24. Kacy Duke
Som den mest solgte forfatter af "SHOW IT ELSKER træning" er Duke kendt for sine kropspositive meddelelser, der opfordrer folk til at "fejre den krop, du har, få den krop, du vil have." Hendes karismatiske personlighed gør træningen sjov, og hendes træningsfilosofi koncentrerer sig om kombinationen af fysisk og mental stimulering. Derudover er hun uddannet berømtheder som Kirsten Dunst, Denzel Washington og Julianne Moore.
Kredit: Facebook: kacydukefitnessSom den mest solgte forfatter af "SHOW IT ELSKER træning" er Duke kendt for sine kropspositive meddelelser, der opfordrer folk til at "fejre den krop, du har, få den krop, du vil have." Hendes karismatiske personlighed gør træningen sjov, og hendes træningsfilosofi koncentrerer sig om kombinationen af fysisk og mental stimulering. Derudover er hun uddannet berømtheder som Kirsten Dunst, Denzel Washington og Julianne Moore.
25. Martin Rooney
Fysioterapeut? Kontrollere. Olympisk bobslæder? Kontrollere. Træner til verdens bedste atleter i enhver sport? Du navngiver det, og Martin Rooney har gjort det - eller er godt på vej til at få det til at ske. I mere end 20 år har Rooney levet og indåndet fitness og spredt sin lidenskab over hele kloden som en dynamisk og inspirerende taler. Rooney har rejst til mere end 20 lande og studeret hver enkeltes kultur og træning, mens han formulerer sine egne unikke "Rooney-regler" for at hjælpe med at skubbe mennesker, både mentalt og fysisk, til nye højder. Han er også forfatter til flere bøger, herunder "Train To Win", "Ultimate Warrior Workouts" og "Warrior Cardio."
Kredit: Facebook: martin.rooney.92Fysioterapeut? Kontrollere. Olympisk bobslæder? Kontrollere. Træner til verdens bedste atleter i enhver sport? Du navngiver det, og Martin Rooney har gjort det - eller er godt på vej til at få det til at ske. I mere end 20 år har Rooney levet og indåndet fitness og spredt sin lidenskab over hele kloden som en dynamisk og inspirerende taler. Rooney har rejst til mere end 20 lande og studeret hver enkeltes kultur og træning, mens han formulerer sine egne unikke "Rooney-regler" for at hjælpe med at skubbe mennesker, både mentalt og fysisk, til nye højder. Han er også forfatter til flere bøger, herunder "Train To Win", "Ultimate Warrior Workouts" og "Warrior Cardio."
26. Nia Shanks
Leader of the Lift Like a Girl-revolutionen har Shanks dedikeret sin karriere til at hjælpe kvinder med at få mest muligt ud af deres sundhed og fitness. Faktureret som "Sane & Simple Way to Build a Better Body", fokuserer hendes program på at styrke kvinder til styrketræning. Hun har sin bachelor i træningsfysiologi fra University of Louisville og er også vært for The Nia Shanks Show, hvor hun retter svar til sine lyttere hyppigst stillede spørgsmål. Du har måske endda set hende skrive på Greatist, Breaking Muscle, TNation eller Spoon University.
Kredit: Facebook: BeautifulBadassFanpageLeader of the Lift Like a Girl-revolutionen har Shanks dedikeret sin karriere til at hjælpe kvinder med at få mest muligt ud af deres sundhed og fitness. Faktureret som "Sane & Simple Way to Build a Better Body", fokuserer hendes program på at styrke kvinder til styrketræning. Hun har sin bachelor i træningsfysiologi fra University of Louisville og er også vært for The Nia Shanks Show, hvor hun retter svar til sine lyttere hyppigst stillede spørgsmål. Du har måske endda set hende skrive på Greatist, Breaking Muscle, TNation eller Spoon University.
27. Nick Tumminello
Kaldes "Træneren", hvis der er en egenskab, Tumminello besidder, der sætter ham i spidsen for det, er det hans vilje til at eksperimentere. Tumminello er ikke bange for at gå uden for det, der er gjort tidligere, og forfølge nye og interessante måder at opbygge styrke. Case in point: Hans 7/4/7 protokol, en plan, der bringer forskellige vægter og intensiteter til at udvikle specifik muskelstyrke. Hans U-kanal på YouTube er en fremragende ressource til styrketræning med et bibliotek på mere end 500 videoer.
Kredit: NickTumminello.comKaldes "Træneren", hvis der er en egenskab, Tumminello besidder, der sætter ham i spidsen for det, er det hans vilje til at eksperimentere. Tumminello er ikke bange for at gå uden for det, der er gjort tidligere, og forfølge nye og interessante måder at opbygge styrke. Case in point: Hans 7/4/7 protokol, en plan, der bringer forskellige vægter og intensiteter til at udvikle specifik muskelstyrke. Hans U-kanal på YouTube er en fremragende ressource til styrketræning med et bibliotek på mere end 500 videoer.
28. Sohee Lee
Spise. Løfte op. Trives. Det er Lees livsfilosofi. Og hvis du nogensinde har et spørgsmål om nogen af videnskaberne bag fitness eller ernæring, er hun din gal. Hun har sin bachelor i human biologi fra Stanford og er certificeret styrke og konditioneringsspecialist (CSCS) og en certificeret sportsernæringsfysiolog. Hun har været aktiv og involveret i sport næsten hele sit liv, men efter at have ramt klippebunnen kæmpet med en spiseforstyrrelse, fandt hun (og blev forelsket i) vægtløftning. Ud over at uddanne klienter er hun også vært for Physique Science Podcast og er en IFPA bikini-pro.
Kredit: Natalie Minh PhotographySpise. Løfte op. Trives. Det er Lees livsfilosofi. Og hvis du nogensinde har et spørgsmål om nogen af videnskaberne bag fitness eller ernæring, er hun din gal. Hun har sin bachelor i human biologi fra Stanford og er certificeret styrke og konditioneringsspecialist (CSCS) og en certificeret sportsernæringsfysiolog. Hun har været aktiv og involveret i sport næsten hele sit liv, men efter at have ramt klippebunnen kæmpet med en spiseforstyrrelse, fandt hun (og blev forelsket i) vægtløftning. Ud over at uddanne klienter er hun også vært for Physique Science Podcast og er en IFPA bikini-pro.
29. Jon Goodman
Du bliver hårdt presset for at finde nogen mere dedikeret til fremme af personlige undervisere end Jon Goodman. Goodman parlayede sin karriere som en succesrig personlig træner i Toronto til et blomstrende samfund - Personal Trainer Development Center - med bidrag fra verdens førende eksperttræner og styrketræner. Jons nylige bog, "Ignite the Fire", får et ry som guiden til vejledning for op og kommende personlige trænere, hvor han ikke kun lærer dem at overleve, men trives i fitnessbranchen og tjene til livets ophold ved at ændre folks liv for des bedre.
Kredit: Facebook: JonGoodman101Du bliver hårdt presset for at finde nogen mere dedikeret til fremme af personlige undervisere end Jon Goodman. Goodman parlayede sin karriere som en succesrig personlig træner i Toronto til et blomstrende samfund - Personal Trainer Development Center - med bidrag fra verdens førende eksperttræner og styrketræner. Jons nylige bog, "Ignite the Fire", får et ry som guiden til vejledning for op og kommende personlige trænere, hvor han ikke kun lærer dem at overleve, men trives i fitnessbranchen og tjene til livets ophold ved at ændre folks liv for des bedre.
30. Leigh Peele
Se Leigh Peele, når du vil tabe dig. Hun er simpelthen en af de bedste til det, hun gør, hvilket er at hjælpe folk med at kaste flab. Med udgangspunkt i Greensborough, NC, tager Leigh en no-nonsense, komme ind, komme ud og gå videre med din livsstil til uddannelse og er en meget efterspurgt taler på grund af hendes rigdom af viden og hendes unikke tilgang. Peele fokuserer på mere end bare kalorier og øvelser; hun hjælper sine klienter med den mindre omtalte men lige så vigtige mentale side af træning og ernæring. "Jeg fjerner simpelthen al unødvendig snak og giver dig nøjagtigt det, du har brug for, når du har brug for, for at få dine mål, " skriver hun på sin hjemmeside.
Kredit: Facebook: LeighPeeleSe Leigh Peele, når du vil tabe dig. Hun er simpelthen en af de bedste til det, hun gør, hvilket er at hjælpe folk med at kaste flab. Med udgangspunkt i Greensborough, NC, tager Leigh en no-nonsense, komme ind, komme ud og gå videre med din livsstil til uddannelse og er en meget efterspurgt taler på grund af hendes rigdom af viden og hendes unikke tilgang. Peele fokuserer på mere end bare kalorier og øvelser; hun hjælper sine klienter med den mindre omtalte men lige så vigtige mentale side af træning og ernæring. "Jeg fjerner simpelthen al unødvendig snak og giver dig nøjagtigt det, du har brug for, når du har brug for, for at få dine mål, " skriver hun på sin hjemmeside.
31. Ross Enamait
Når krigere vil gå i kampskydning på alle cylindre, kalder de Enamait. En tidligere bokser selv, Enamait gjorde sin passion for svedvidenskab til en blomstrende karriere. Ross er kendt for sine maskinlignende niveauer af udholdenhed og forenklet tilgang til styrketræning. Ross har lavet flere træningsmanualer, lige fra konditionerings- og styrkeprogrammer for krigere og fitnessentusiaster til en komplet lavteknologisk guide til total kropstræning med minimalt udstyr.
Kredit: Instagram: @RossTrainingNår krigere vil gå i kampskydning på alle cylindre, kalder de Enamait. En tidligere bokser selv, Enamait gjorde sin passion for svedvidenskab til en blomstrende karriere. Ross er kendt for sine maskinlignende niveauer af udholdenhed og forenklet tilgang til styrketræning. Ross har lavet flere træningsmanualer, lige fra konditionerings- og styrkeprogrammer for krigere og fitnessentusiaster til en komplet lavteknologisk guide til total kropstræning med minimal udstyr.
32. Cassandra Forsythe
Forsythe har en ph.d. i træningsvidenskab og ernæring og certificeringer som både en registreret diætist og en styrke- og konditioneringscoach, og har en utrolig blanding af bogoplysninger og erfaring i den virkelige verden. Hos Fitness Revolution er gymnastiksalen, hun ejer i Vernon, Conn., Forsythe specialiseret i ernæringskonsultation, gruppetræning og fitness-boot-lejre, der balanserer sjovt med stærke træningsfremskridt. Forsythe er også medforfatter til nye regler for løftning af kvinder.
Kredit: Facebook: CassandraForsytheForsythe har en ph.d. i træningsvidenskab og ernæring og certificeringer som både en registreret diætist og en styrke- og konditioneringscoach, og har en utrolig blanding af bogoplysninger og erfaring i den virkelige verden. Hos Fitness Revolution er gymnastiksalen, hun ejer i Vernon, Conn., Forsythe specialiseret i ernæringskonsultation, gruppetræning og fitness-boot-lejre, der balanserer sjovt med stærke træningsfremskridt. Forsythe er også medforfatter til nye regler for løftning af kvinder.
33. Michael Boyle
Med flere årtier med styrke og konditioneringserfaring har Boyle coachet berømtheder, professionelle atleter og hele sportshold i løbet af sin store karriere. Han er skaberen og ejeren af Michael Boyle Strength & Conditioning, som blev valgt af Men's Health som en af de bedste fitnesscentre i Amerika. Hans førende personale bruger en systematisk tilgang til gruppetræning og skaber et miljø, hvor atleter i verdensklasse og hverdagslige Joes og Janes kan komme i form under det samme tag.
Kredit: Facebook: Michael-Boyles-Strength-CoachcomMed flere årtier med styrke og konditioneringserfaring har Boyle coachet berømtheder, professionelle atleter og hele sportshold i løbet af sin store karriere. Han er skaberen og ejeren af Michael Boyle Strength & Conditioning, som blev valgt af Men's Health som en af de bedste fitnesscentre i Amerika. Hans førende personale bruger en systematisk tilgang til gruppetræning og skaber et miljø, hvor atleter i verdensklasse og hverdagslige Joes og Janes kan komme i form under det samme tag.
34. Michele Olson
Overvej hende som din træningslæge. Med sin ph.d. i øvelsesvidenskab er Olson nu professor i øvelsesvidenskab ved Auburn University Montgomery i Montgomery, Alabama. Hun er også i rådgivende bestyrelse for SHAPE-magasinet og konsulterer med Gaiam og Reebok. Hvis du læser en fitnessartikel på Internettet, er der chancerne for, at hun er citeret. Og selvom hendes baggrund er i ballet, tapedans og tennis, er du nu mere tilbøjelig til at finde hende som underviser i en kettlebell-klasse.
Kredit: Facebook: michele.olson1Overvej hende som din træningslæge. Med sin ph.d. i øvelsesvidenskab er Olson nu professor i øvelsesvidenskab ved Auburn University Montgomery i Montgomery, Alabama. Hun er også i rådgivende bestyrelse for SHAPE-magasinet og konsulterer med Gaiam og Reebok. Hvis du læser en fitnessartikel på Internettet, er der chancerne for, at hun er citeret. Og selvom hendes baggrund er i ballet, tapedans og tennis, er du nu mere tilbøjelig til at finde hende som underviser i en kettlebell-klasse.
35. Brad Pilon
Pilon er en fitnessforfatter og forfatter af "Eat Stop Eat", den autoritative guide til periodisk faste - en diætstilgang, der vinder berygtethed i styrke- og konditioneringsverdenen. Mens hans undersøgelse af videnskaben om emnet er omhyggeligt grundig, kan hans tilgang til faste muligvis have en større appel, fordi han skaber stive grænser, i stedet giver dietstrategien mulighed for at være mere fritflydende og afhængig af ens individuelle livsstil.
Kredit: Facebook: BradPilonPilon er en fitnessforfatter og forfatter af "Eat Stop Eat", den autoritative guide til periodisk faste - en diætstilgang, der vinder berygtethed i styrke- og konditioneringsverdenen. Mens hans undersøgelse af videnskaben om emnet er omhyggeligt grundig, kan hans tilgang til faste muligvis have en større appel, fordi han skaber stive grænser, i stedet giver dietstrategien mulighed for at være mere fritflydende og afhængig af ens individuelle livsstil.
36. Alwyn og Rachel Cosgrove
Alwyn og Rachel Cosgrove, ejere af Results Fitness i Santa Clarita, Californien, er et ægte magtpar inden for fitness. Alwyn begyndte sin karriere som træner, var med i mange førende fitness-publikationer og har medforfatter til fire bøger i serien "New Rules of Lifting". Rachel fører tilsyn med uddannelsesprocessen for sit team hos Results Fitness og sikrer niveauet for kundeservice og resultater, der har ført deres gymnastiksal til at blive udnævnt til et af de bedste fitnesscentre i Amerika af Men's Health i to år. Rachel har også skrevet sin egen bog, "The Female Body Breakthrough", baseret på hendes oplevelser på Results Fitness.
Kredit: Facebook: RachelCosgroveFanPage og AlwynCosgroveFanPageAlwyn og Rachel Cosgrove, ejere af Results Fitness i Santa Clarita, Californien, er et ægte magtpar inden for fitness. Alwyn begyndte sin karriere som træner, var med i mange førende fitness-publikationer og har medforfatter til fire bøger i serien "New Rules of Lifting". Rachel fører tilsyn med uddannelsesprocessen for sit team hos Results Fitness og sikrer niveauet for kundeservice og resultater, der har ført deres gymnastiksal til at blive udnævnt til et af de bedste fitnesscentre i Amerika af Men's Health i to år. Rachel har også skrevet sin egen bog, "The Female Body Breakthrough", baseret på hendes oplevelser på Results Fitness.
37. John Berardi
Berardi har en omfattende og varieret række førstepersonserfaringer inden for styrketræning, efter at have været amatør bodybuilder, magtløfter og rugbyspiller. Men han har også ramt bøgerne og har en ph.d. i træningsbiologi og næringsstofbiologisk kemi. Hans firma, Precision Nutrition, udviklede et Lean Eating-program, der har hjulpet tusinder af deltagere med at udvikle bæredygtige, sunde spisevaner, der også fremmer bedre kondition.
Kredit: Facebook: John.Berardi.PageBerardi har en omfattende og varieret række førstepersonserfaringer inden for styrketræning, efter at have været amatør bodybuilder, magtløfter og rugbyspiller. Men han har også ramt bøgerne og har en ph.d. i træningsbiologi og næringsstofbiologisk kemi. Hans firma, Precision Nutrition, udviklede et Lean Eating-program, der har hjulpet tusinder af deltagere med at udvikle bæredygtige, sunde spisevaner, der også fremmer bedre kondition.
38. Natalie Jill
Selvom hun siger, at hendes fitness-brand blev startet ved et uheld, er Natalie Jills nuværende træningsmetode ekstremt forsætlig. Hun tilbyder sine klienter vægttabsplaner, funktionelle kropsvægttræning og glutenfri ernæringsrådgivning. Men Jill tilbyder ikke kun rådet - hun har faktisk gik vandret (eller løb i nogle tilfælde). Efter at have fået diagnosen Celiac Sprue ændrede hun sin spisevan til 100 procent glutenfri, og efter fødslen af sin datter mistede hun 60 pund. Hendes motto er: "Vær glad. Vær sund. Vær i form."
Kredit: Facebook: nataliejillfitSelvom hun siger, at hendes fitness-brand blev startet ved et uheld, er Natalie Jills nuværende træningsmetode ekstremt forsætlig. Hun tilbyder sine klienter vægttabsplaner, funktionelle kropsvægttræning og glutenfri ernæringsrådgivning. Men Jill tilbyder ikke kun rådet - hun har faktisk gik vandret (eller løb i nogle tilfælde). Efter at have fået diagnosen Celiac Sprue ændrede hun sin spisevan til 100 procent glutenfri, og efter fødslen af sin datter mistede hun 60 pund. Hendes motto er: "Vær glad. Vær sund. Vær i form."
39. Alan Aragon
At sige, at Aragon er en superstjerne i ernæringens verden, ville være en ekstrem underdrivelse. Som forfatter til en kritikerrost og bredt læst forskningsanmeldelse respekteres Aragon stærkt af kolleger og hans klienter både for hans rolle som mellemmand mellem den videnskabelige forskningsverden og dens virkelige praksis og anvendelse. Aragon har været omtalt i adskillige fitness-publikationer og er efterspurgt taler på grund af hans afslappede, realistiske tilgang til fitness og hans evne til intellektuelt at tilbagevise unøjagtige fitness-dogmer.
Kredit: Facebook: Alan.Aragon.796At sige, at Aragon er en superstjerne i ernæringens verden, ville være en ekstrem underdrivelse. Som forfatter til en kritikerrost og bredt læst forskningsanmeldelse respekteres Aragon stærkt af kolleger og hans klienter både for hans rolle som mellemmand mellem den videnskabelige forskningsverden og dens virkelige praksis og anvendelse. Aragon har været omtalt i adskillige fitness-publikationer og er efterspurgt taler på grund af hans afslappede, realistiske tilgang til fitness og hans evne til intellektuelt at tilbagevise unøjagtige fitness-dogmer.
40. Martin Berkhan
Berkhan er en fitness-blogger og træner, der er ansvarlig for at popularisere intermitterende faste og bringe det mere ind i mainstream-samtalen med sin magre fastende-protokol, der er skabt for at tilfredsstille behovene hos den fysisk sindede person. Berkhan har lavet en karriere med at bukke konventionel visdom i etableret ernæring og træning, og undervejs har han opbygget en loyal fanbase, der har brugt sin faste faste med stor succes.
Kredit: Facebook: MartinBerkhanBerkhan er en fitness-blogger og træner, der er ansvarlig for at popularisere intermitterende faste og bringe det mere ind i mainstream-samtalen med sin magre fastende-protokol, der er skabt for at tilfredsstille behovene hos den fysisk sindede person. Berkhan har lavet en karriere med at bukke konventionel visdom i etableret ernæring og træning, og undervejs har han opbygget en loyal fanbase, der har brugt sin faste faste med stor succes.
41. Jen Sinkler
Hvis dit eneste mål er at "smelte 10 pund fedt fra din ramme på 10 dage, " er Sinkler ikke din gal. Men hvis du ønsker seriøst smart træningsrådgivning, der hjælper dig med at opnå reel styrke og forbedre dit liv generelt (og blive forelsket i fitness i processen), vil du følge hende. Som personlig træner træner hun klienter på The Movement Minneapolis, et fitnesscenter, hun ejer sammen med sin mand, og er en certificeret kettlebell-instruktør og en olympisk løftetræner, der er certificeret af Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit og DVRT (Ultimate sandpose). Hun er også en tidligere fitnessredaktør (nu forfatter) og en tidligere amerikansk kvindelig landsholdsrugbyspiller.
Kredit: Instagram: @JenSinklerHvis dit eneste mål er at "smelte 10 pund fedt fra din ramme på 10 dage, " er Sinkler ikke din gal. Men hvis du ønsker seriøst smart træningsrådgivning, der hjælper dig med at opnå reel styrke og forbedre dit liv generelt (og blive forelsket i fitness i processen), vil du følge hende. Som personlig træner træner hun klienter på The Movement Minneapolis, et fitnesscenter, hun ejer sammen med sin mand, og er en certificeret kettlebell-instruktør og en olympisk løftetræner, der er certificeret af Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit og DVRT (Ultimate sandpose). Hun er også en tidligere fitnessredaktør (nu forfatter) og en tidligere amerikansk kvindelig landsholdsrugbyspiller.
42. Nicky Holender
Som træner for LIVESTRONG.COM's STERKERE har Nicky hjulpet utallige mennesker med at tabe sig, få stærkere og leve sundere liv. Efter sin karriere som professionel fodboldspiller for Peterborough United og IK Lyn, udviklede Holdender EPIC Lifestyle System, som han nu bruger til at træne professionelle atleter. Han har også trænet berømtheder som Gerard Butler, Kendra Wilkinson, Mel B og Chris Harrison, og hans træningsfilosofi er centreret omkring at løsne den indre atlet i alle.
Kredit: Facebook: Nicky.HolenderSom træner for LIVESTRONG.COM's STERKERE har Nicky hjulpet utallige mennesker med at tabe sig, få stærkere og leve sundere liv. Efter sin karriere som professionel fodboldspiller for Peterborough United og IK Lyn, udviklede Holdender EPIC Lifestyle System, som han nu bruger til at træne professionelle atleter. Han har også trænet berømtheder som Gerard Butler, Kendra Wilkinson, Mel B og Chris Harrison, og hans træningsfilosofi er centreret omkring at løsne den indre atlet i alle.
43. Jessica Smith
Denne træner taler ikke bare foredraget, hun har gået! Smith mistede 40 pund ved at foretage små, sunde livsstilsændringer og opfordrer sine klienter til at gøre det samme. Hendes populære serie af fitness-dvd og YouTube-kanal har hjulpet utallige mennesker med at komme på rette spor (eller tilbage på banen) mod et mere sundt liv. Og hendes franske bulldog, Peanut, er altid en velkommen distraktion under nogle af de sværere træk, hun coacher. Smith er certificeret af American College of Sports Medicine, Aerobics and Fitness Association of America, Powerhouse Pilates (mat og reformator) og flere andre.
Kredit: Facebook: JessicaSmithTVDenne træner taler ikke bare foredraget, hun har gået! Smith mistede 40 pund ved at foretage små, sunde livsstilsændringer og opfordrer sine klienter til at gøre det samme. Hendes populære serie af fitness-dvd og YouTube-kanal har hjulpet utallige mennesker med at komme på rette spor (eller tilbage på banen) mod et mere sundt liv. Og hendes franske bulldog, Peanut, er altid en velkommen distraktion under nogle af de sværere træk, hun coacher. Smith er certificeret af American College of Sports Medicine, Aerobics and Fitness Association of America, Powerhouse Pilates (mat og reformator) og flere andre.
44. PJ Stahl
Som skaberen af TABATA Transformation System, TABATA BODY-programdirektør og en TABATA-mastertræner, er Stahl din go-to fyr til alle ting TABATA. Og da han arbejdede direkte med Dr. Izumi Tabata, ved du, at han har de bedst mulige, mest nøjagtige oplysninger. Han bruger sine 14 plus års erfaring inden for fitnessindustrien, uddannelse i kinesiologi og nationale certificeringer til at levere en bred vifte af tjenester til sine klienter, herunder elite coaching, motiverende tale, fitness consulting og uddannelsesmæssige seminarer. Som ejer af LockBox LA kan du tage en lang række klasser med Stahl.
Kredit: Facebook: pjstahlfitnessSom skaberen af TABATA Transformation System, TABATA BODY-programdirektør og en TABATA-mastertræner, er Stahl din go-to fyr til alle ting TABATA. Og da han arbejdede direkte med Dr. Izumi Tabata, ved du, at han har de bedst mulige, mest nøjagtige oplysninger. Han bruger sine 14 plus års erfaring inden for fitnessindustrien, uddannelse i kinesiologi og nationale certificeringer til at levere en bred vifte af tjenester til sine klienter, herunder elite coaching, motiverende tale, fitness consulting og uddannelsesmæssige seminarer. Som ejer af LockBox LA kan du tage en lang række klasser med Stahl.
45. Kellie Davis
Må ikke rod med denne mor! En mor til to finder David på en eller anden måde også tid til at drive hendes forretninger, Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Get Glutes og MotherFitness.com. Hun er også medforfatter til "Strong Curves: A Woman's Guide to Building a Better Butt and Body" med Glute Guy selv, Bret Contreras (se nr. 19 på denne liste). Selvom hun har konkurreret som NPC Figure Athlete, tager hun nu en mere fornuftig og realistisk tilgang til fitness og ernæring, som hun videregiver til sine klienter.
Kredit: Facebook: khartdavisMå ikke rod med denne mor! En mor til to finder David på en eller anden måde også tid til at drive hendes forretninger, Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Get Glutes og MotherFitness.com. Hun er også medforfatter til "Strong Curves: A Woman's Guide to Building a Better Butt and Body" med Glute Guy selv, Bret Contreras (se nr. 19 på denne liste). Selvom hun har konkurreret som NPC Figure Athlete, tager hun nu en mere fornuftig og realistisk tilgang til fitness og ernæring, som hun videregiver til sine klienter.
Hvad synes du?
Hvem er nogle af dine yndlingstræner? Hvilke fitnessfilosofier identificerer du dig mest? Hvilket råd fra dem har du brugt i praksis? Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor!
Kredit: Mediebilleder / Photodisc / Photodisc / Getty ImagesHvem er nogle af dine yndlingstræner? Hvilke fitnessfilosofier identificerer du dig mest? Hvilket råd fra dem har du brugt i praksis? Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor!
