Diarré har en måde at ødelægge din dag på, ikke? At løbe til badeværelset hvert par minutter er bestemt ikke den måde, nogen ønsker at bruge deres tid på. Plus, det kan undertiden være svært at vide nøjagtigt, hvorfor du oplever denne tilstand.
Mens en lejlighedsvis anfald af diarré kan betragtes som helt normal og kridt op til noget, du spiste, er en ændring i din rutine eller endda stress, diarré, der varer i fem dage eller mere, sandsynligvis forbundet med en mere alvorlig årsag, såsom en viral eller bakteriel infektion. Læs videre for hvad du har brug for at vide, hvis du oplever denne tilstand.
Hvad er diarré?
Selvom det måske lyder mærkeligt, siger David Cutler, MD, en familiemedicinsk læge ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Californien, det er meget vigtigt at forstå definitionen af diarré.
Ifølge Dr. Cutler er den generelt accepterede definition af diarré afføring, der er så flydende, at den får formen af beholderen, den er i, og sker tre eller flere gange om dagen.
Som baggrund er al afføring flydende, inden den når tyktarmen, hvor tarmens opgave er at absorbere overskydende vand og skabe dannet afføring. Med dette i tankerne, siger Dr. Cutler, kan diarré opstå, når:
- der er for meget væske, så tarmen kan ikke absorbere det hele
- tarmen undlader at absorbere væsken
- afføring passerer for hurtigt gennem tyktarmen til, at væske optages
- en sygdom i tyktarmen får den til at lækker mere væske ud, end den optager
Faktorer som infektion, ændringer i kosten, medicin og neuromuskulære effekter på tarmen kan alle spille en rolle i en af de ovennævnte årsager.
Almindelige årsager til akut diarré
1. Madbårne sygdomme
Ifølge Dr. Cutler er de mest almindelige årsager til diarré madbårne sygdomme. Disse sygdomme alene forårsager anslået 50 millioner tilfælde af diarré i USA hvert år, bemærker han.
Diarré kan være forårsaget af en virus eller bakterier i fødevarer, der ikke er blevet kogt eller nedkølet korrekt, eller fra forkert madhåndtering (også når kokken ikke vasker sine hænder eller instrumenter effektivt). De fleste tilfælde af madbåren sygdomsrelateret diarré løser alene, men diarré, der varer mere end fem dage, skal behandles af en læge.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er der fem øverste lovovertrædere:
- Norovirus: Norovirus er en almindelig og meget smitsom virus, der forårsager diarré og opkast. Det spredes let ved direkte kontakt med en inficeret person eller via forurenet mad, såsom rå frugter og grøntsager eller skaldyr. Symptomerne varer normalt mellem en til tre dage, men du kan være smitsom i op til to dage, efter at du har haft det bedre.
- Salmonella: Salmonella-madforgiftning skyldes oftest at man spiser forurenet råt eller underkokt æg eller fjerkræ, eller drikker forurenet vand, upasteuriseret mælk eller juice. Typiske symptomer inkluderer diarré (muligvis blodige), opkast, feber og magekramper, der normalt varer fire til syv dage.
- Clostridium perfringens: Ifølge CDC er C. perfringens den bakterie, der er ansvarlig for størstedelen af fødevarebårne sygdomme i USA (ca. 1 million hvert år). Det findes ofte i råt kød og fjerkræ og i forkogt mad, der sidder ude i lang tid, f.eks. Under en varmere. Infektion fører til diarré uden opkast, og symptomerne passerer normalt hurtigt inden for en dag eller to. Diarré kan dog vare op til to uger hos ældre personer og dem med svækket immunsystem.
- Campylobacter: Campylobacter-tarminfektioner kommer oftest fra de samme typer af forurenede fødevarer som salmonella-infektioner. Karakteristiske symptomer inkluderer blodig diarré, mavesmerter, feber og muligvis kvalme og opkast. Symptomerne varer normalt to til 10 dage.
- Staph: Staphylococcus aureus, også kendt som Staph-bakterier , findes i ca. 25 procent af mennesker og forårsager ikke altid sygdomme, men det kan producere toksiner, der kan gøre folk syge med madforgiftning. Desværre, selv om Staph dræbes af madlavning, er de toksiner, den producerer, ikke, så det kan gøre folk syge, selvom maden tilberedes ordentligt. CDC bemærker også, at ikke-kogte fødevarer, såsom skiver af kød, buddinger, kager og sandwich, også er i fare for kontaminering med staph-toksin. Heldigvis varer symptomer på diarré med staph normalt ikke længere end en dag.
Parasitiske infektioner, såsom giardiasis, den mest almindelige type parasit, der findes i vand, er mindre almindelige i dette land, men spændende i andre dele af verden. Så hvis du for nylig har rejst og oplever diarré, skal du fortælle det til din læge, hvis der er behov for yderligere test.
2. Fødevareintolerancer eller følsomhed
En anden almindelig årsag til diarré, især hos voksne, er fødevareintolerancer eller følsomhed. F.eks. Bemærker Dr. Cutler, at en vis grad af laktoseintolerance er til stede i ca. 50 procent af voksne over hele verden. Mennesker, der er laktoseintolerante, kan opleve diarré efter at have spist mejeriprodukter.
Andre madproblemer, såsom en glutenintolerance, kan også forårsage diarré. Hvis du tror, du måske har en fødeintolerance eller følsomhed, skal du spørge din læge om passende test.
3. Medicin
Mange medicin har diarré som en mulig bivirkning. Almindelige syndere inkluderer antibiotika, afføringsmidler, magnesiumholdige antacida, visse blodtryksmediciner samt diabetesformet metformin. Det er dog vigtigt, at du aldrig holder op med at tage en medicin, der er ordineret til dig uden først at konsultere din læge.
4. Diætændringer
Nylige kostændringer kan potentielt forårsage akut diarré.
Kunstige sødemidler, såsom aspartam, der ofte findes i sukkerfri mad og drikkevarer, kan skyldes din diarré. Og selv din yndlings kop kaffe om morgenen kan forårsage diarré, hvis du er specielt følsom over for koffein eller har spist mere end din normale mængde.
5. Fordøjelsesforstyrrelser
Diarré, der varer mindst fem dage, kan medføre en mere alvorlig fordøjelsessygdom, især hvis din diarré fortsætter eller gentages regelmæssigt. Et par af de mere almindelige forhold, der kan skyldes, inkluderer:
- Irritabelt tarmsyndrom
- Inflammatorisk tarmsygdom (Crohns sygdom eller ulcerøs colitis)
- Cøliaki
- Bugspytkirtel eller leversygdom
- Iskæmisk colitis (tyktarmsskade forårsaget af reduceret blodgennemstrømning)
- Kræft i tyktarmer eller bugspytkirtlen
: Spinat og diarré
Hvornår skal man læge for diarré
Dr. Cutler forsikrer os om, at de fleste tilfælde af diarré vil løse sig selv uden behandling. Men hvis du har diarré, der varer i tre eller flere dage uden forbedring, skal du se en læge ifølge Mayo Clinic.
Du skal også planlægge en aftale, hvis du har yderligere symptomer, der ledsager diarréen. "Hvis der ikke er feber, mavesmerter, blod eller pus i afføringen, og god hydrering opretholdes, er der ingen øjeblikkelig bekymring, men der skal søges en årsag, " tilføjer Dr. Cutler.
Søg hurtigere hjælp, hvis du har et svækket immunsystem, ikke er i stand til at holde væsker nede i mere end 12 til 24 timer, eller hvis din diarré er ledsaget af feber. Og du skal søge akut medicinsk behandling, hvis du oplever nogen af følgende symptomer:
- Svimmelhed, let hoved eller besvimelse
- Alvorlige eller forværrede mavesmerter
- Blødning fra din endetarm
- Forvirring eller andre mentale ændringer
- Tegn på dehydrering, såsom nedsat urinproduktion eller mørk urin
- Blod eller puss i afføringen
