Alle beskæftiger sig med tilfældige smerter fra tid til anden - muskelsmerter er faktisk en del af livet. Men når det kommer til en skarp smerte foran på låret, er der flere mulige årsager.
Smerten kan skyldes muskelskade, nerveproblemer, seneskader eller i nogle tilfælde slet intet. Her er mere information om, hvad der kan forårsage skarp smerte foran på låret.
1. Muskel ømhed
En af de almindelige årsager til skarp smerte foran i låret er forsinket muskelsårhed efter træning, siger Joshua Scott, MD, en bestyrelsescertificeret idrætslæge til primærpleje ved Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute i Los Angeles. Så hvis du oplever skarp smerte foran på låret, og du for nylig har trænet eller deltaget i fysisk aktivitet, er du muligvis bare nødt til at hvile din muskel. Det kan også være en god ide at tale med en træner eller fysioterapeut om, hvordan du understøtter dine muskler, f.eks. Med strækning, eller varme- eller isterapi.
Uden for muskelsårhed bemærker Dr. Scott imidlertid, at smerter også kan tilskrives mere alvorlige årsager, såsom en muskelspænding eller tåre. For eksempel kan lårsmerter faktisk henvises til smerter fra korsryggen eller hofte- / knæleddet på grund af en bruskskade eller gigt. Der er også andre typer skader, der kan forårsage lårsmerter:
2. Quadriceps Tear
Quadriceps er en gruppe af fire store muskler i forkanten af låret. Musklerne strækker sig fra låret til knæet og er involveret i gå, løb, hoppe og mange andre benbevægelser. Ulykker, slag mod låret eller kraftig træning kan forårsage musklerne - såvel som sener, der forbinder sig til musklerne og giver dem mulighed for at arbejde - til at delvis rive eller endda sprænge fuldstændigt.
Dr. Scott forklarer, at symptomerne på en quadriceps tåre inkluderer:
- Alvorlig smerte, der pludselig starter, normalt på samme tid som du bruger lårmusklene
- Smerter, mens du bærer vægt på det berørte ben
- Hævelse og misfarvning i det berørte område
Det kan tage måneder at helbrede en komplet tåre, og det er vigtigt at vende tilbage til aktiviteter langsomt under din læges anbefalinger og vejledning, når du kommer dig. Imidlertid bemærker American Academy of Orthopedic Surgeons, at quadriceps tårer faktisk er meget sjældne og forekommer oftest hos middelaldrende voksne, der deltager i sportsgrene, der involverer løb eller spring.
: Stræk til låresmerter
3. Lysken trækker
Lyske-musklerne løber fra hoften til det indre lår. Kraftfulde bevægelser af det indre lårmuskulatur kan forårsage tårer. Atleter, der laver forhindringer, udfører længdespring og bruger gentagne start- og stopbevægelser er i største risiko, men du kan trække dine lyskemuskler med noget så simpelt som at strække for meget, ifølge Denver Health.
Dr. Scott bemærker, at nogle symptomer på en mulig lysketræk inkluderer:
- En pludselig begyndelse af smerter i det indre lår, normalt under træning eller med en hurtig bevægelse
- Smerter, der bliver værre, når du foretager en bevægelse, der bringer benene sammen
- Smerter og halt, mens du går
For at komme dig efter en lysketrækning, skal du undgå anstrengende aktivitet, der ville forværre skaden. Du kan også ise området, tage antiinflammatorisk medicin (såsom ibuprofen) og bære en støttebandage kaldet et låromslag, ifølge Summit Medical Group.
4. Hip Flexor-stamme
Hoftefleksorer er en anden gruppe af muskler placeret i den øverste del af låret, der hjælper med at bevæge hoften fremad og opad. Som med andre muskelgrupper kan slag eller kraftige bevægelser forårsage en tåre.
Med en hofteflektor-tåre er smerten normalt foran på hoften eller låret, og det sker især, når man løfter benet, siger Dr. Scott. Han tilføjer, at dette kan ske ved løb eller klatring af trapper. Enhver, der deltager i aktiviteter med gentagne bevægelser, der involverer hoften, såsom cykling, svømning, løb, golf eller baseball, er den største risiko for denne skade.
Derudover kan en hofteflektorrivning forveksles med en lysketrækning, da begge tilstande kan forårsage smerter i lyskenområdet. Som med en quadriceps-tåre, vil musklerne være mere alvorlige end en delvis tåre, hvis musklerne lider fuldstændigt, og der vil være en lang restitutionsperiode. Kontakt din læge, hvis du har mistanke om, at du har denne type skader.
5. Hip Arthritis
Som Dr. Scott tidligere har nævnt, kan smerter foran på låret faktisk henvises til smerter fra leddgigt i hoften. Han forklarer, at nogle egenskaber ved smerter på grund af gigt inkluderer:
- En langsom begyndelse af smerter, der kan forekomme i lysken, eller som udstråler ind i låret eller det indre knæ
- Smerten opstår, når du går eller vender hoften indad
- Smerten kan være mild og ømme eller skarp
Hofteartritis kan vanskeliggøre vægtbærende aktiviteter og kan ledsages af stivhed, rødme og hævelse. Der er forskellige former for gigt, der kan forekomme i hoften, så det er vigtigt at diagnosticere årsagen, så den rigtige behandlingsmetode kan vælges.
6. Inguinal brok
En brok opstår, når der er en svaghed et eller andet sted i mavevæggen, hvilket giver tarmen mulighed for at skubbe igennem og får maven til at bule ud. Hvis dette sker i den nedre del af maven og forårsager en nedadrettet bule, kaldes det en lyskebro eller inguinal brok.
Ifølge Dr. Scott inkluderer symptomer på en inguinal brok:
- Et pludseligt begynd af smerter i lysken, der kan rejse til låret
- Smerter, der bliver værre ved hoste, nysen eller ved kraftig løftning
- I nogle tilfælde kan en bule i lysken føles, når smerten opstår
Kontakt din læge, hvis du mener, at du har en lyskebrok.
7. Nervesmerter
Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons er der også en type nerveskade, der kan forårsage smerter i det ydre lår, kaldet meralgia paresthetica. Denne tilstand opstår, når nerven, der løber langs siden af lårbenet (din lårben) komprimeres.
Symptomer på denne tilstand kan omfatte:
- Smerter på kun siden af det ydre lår, der også kan strække sig til ydersiden af knæet
- Brændende fornemmelse, prikken eller følelsesløshed
- Smerter, der udstråler til balderne
De vigtigste årsager til nervesmerter fra denne tilstand skyldes restriktivt tøj eller overvægt, der lægger pres på nerven. For eksempel er personer, der bærer stramme strømper, bælter eller arbejdsudstyr, såsom et tungt værktøjsbælte, i fare. Nogle gange kan en sikkerhedssele skade under en bilulykke også forårsage tilstanden.
Hvornår man skal se en læge
Fordi der kan være så mange årsager bag skarp smerte foran på låret, kan det være svært at vide, hvornår du skal søge læge.
Dr. Scott anbefaler at se en læge, hvis den smerte, du oplever, varer i mere end to uger, smerten er alvorlig, du halter eller ikke kan bære vægt på dit ben, der er hævelse eller rødme, eller hvis smerten er så svær, at det vågner dig om natten.
