Rødbeder juice er taget til mange formål, fra afrodisiakum brug til at øge motion kapacitet til at støtte lever og øje sundhed. Tilskuddet er rig på C-vitamin, magnesium, mangan, kalium, bioflavonoider og beta-caroten. En koncentreret rødbedeekstrakt, kaldet betaine, tages for at maksimere leverafgiftning, for at øge den naturlige produktion af hormoner i kroppen, der fremmer følelsen af velvære og afslapning, og for at fjerne overskydende homocystein i urinen og blodet. Homocystein er relateret til en højere risiko for hjertesygdom. Begge former for rødbeder kan have bivirkninger.
Jern- og kobberforhold
For meget forbrug af rødbeder bør undgås af mennesker med hæmochromatose eller Wilsons sygdom på grund af potentialet for kobber- og jernansamling, rådgiver Drugs.com. Hemochromatosis er en form for jernoverbelastningssygdom, mens Wilsons sygdom er en forstyrrelse, der forhindrer en persons krop i at befri sig for overskydende kobber, ifølge National Clearinghouse om fordøjelses sygdomme.
Beeturia
Mellem 12 og 14 procent af befolkningen oplever rød urin og blodfarvning efter indtagelse af rødbeder, ifølge British Medical Journal. Kendt som beeturia har denne farve ingen åbenbar konsekvens ifølge Drugs.com.
Interaktioner
Betaine har ofte milde bivirkninger, der inkluderer kvalme, maveforstyrrelse og diarré, ifølge UMMC. Imidlertid bør folk, der har nyresygdom, undgå betain, da det kan øge det samlede kolesteroltal, når det tages sammen med folinsyre og vitamin B6. Folk tilrådes normalt at tage betain i forbindelse med disse vitaminer såvel som vitamin B12. Overvægtige eller overvægtige mennesker har også brug for at tjekke med en læge inden de tager betain, da det kan hæve kolesterolniveauer. Mennesker, der har nyresygdom, skal diskutere at tage betain med en sundhedsperson, rådgiver UMMC.
Graviditet
Gravide kvinder skal henvende sig til betain med omhu, da det har en "C" -klassificering til brug under graviditet, ifølge Mayo Clinic. Denne bedømmelse betyder, at studier på dyr har vist en negativ virkning, eller at der ikke findes tilstrækkelige studier på gravide kvinder. Sikkerhedsoplysninger om regelmæssig brug af rødbeder hos ammende eller gravide kvinder mangler, rådgiver Drugs.com.
