Den amerikanske diætetikforening anbefaler, at man forbruger ca. 25 til 30 g fiber hver dag fra plantemad. Fiber er essentielt for en sund kost og findes i en række fødevarer såsom frugt og grøntsager, fuldkorn og bønner. Benefiber tilbyder en række forskellige produkter, der indeholder hvede dextrin, en form for vandopløselig fiber. Disse produkter giver mange sundhedsmæssige fordele, da hver portion af Benefiber indeholder 3 g fiber.
Fordøjelses sundhed
Den opløselige fiber, der findes i Benefiber, giver mange fordele for fordøjelsessystemet. I fordøjelseskanalen absorberer det vand og danner en gellignende blanding i tarmen. Dette bremser fordøjelsesprocessen og hjælper med at forhindre diarré eller overdreven vandig afføring. MayoClinic.com bemærker, at fiber også kan hjælpe med at mindske risikoen for hæmorroider eller andre sygdomme i fordøjelsessystemet, såsom divertikulær sygdom - en tilstand, der involverer små poser i tyktarmen.
Kardiovaskulær sundhed
Tilstrækkelig indtagelse af opløselig fiber er en del af en hjertesund kost. Opløselig fiber kan hjælpe med at sænke kolesterolniveauer i blodet ved at hjælpe med at eliminere kolesterol fra kroppen. Specifikt har det vist sig, at opløselig fiber sænker det samlede kolesterol- og lavtæthedsniveau i lipoprotein eller dårligt kolesterol, ifølge en artikel i oktober 2008-udgaven af "Journal of the American Dietetic Association." Fiber kan også hjælpe med at sænke blodtrykket og reducere inflammatoriske markører for hjerte-kar-sygdom, såsom cytokiner.
Vægttab
At tilføje Benefiber til din diæt kan hjælpe dig med at tabe dig. Fiber hjælper med at øge metthed, følelsen af at være fuld og tilfreds efter at have spist, hvilket hjælper med at forhindre overspisning, ifølge "Journal of the American Dietetic Association." Det bremser også tømningen af mad fra maven ind i tarmkanalen, hvilket hjælper enkeltpersoner med at føle sig længere. Benefiber kosttilskud er også lavt i kalorier, hvilket tillader daglig brug uden at tilføje unødvendige eller overdreven kalorier til måltiderne.
Let at bruge
Benefiber fås i forskellige former for nem administration. Som et smagløst pulver kan Benefiber let blandes med forskellige fødevarer eller drikkevarer, f.eks. Æblesau, yoghurt eller kaffe. Det kan tilberedes sikkert uden at ændre fordelene ved fiber, så det let kan tilføjes til bagerier eller saucer og supper. Benefiber fås også som en tyggelig eller let at sluge kapsel. De tyggelige tabletter findes i flere forskellige varianter og er sukkerfrie. Alle Benefiber-produkter er også fri for gluten.
