Valg af sko er især vigtigt, hvis du har flade fødder. Hvis du bærer de forkerte sko, kan du ende med smertefulde ømme fødder, især dine hæle. For at undgå smerter undervejs, skal du undersøge, før du tager skobutikker.
Forståelse af flade fødder
At have flade fødder betyder, at din bue er flad, og at du ikke har et naturligt mellemrum mellem mellemsålen og jorden. Hvis hele sålen berører jorden, når du går, har du sandsynligvis flade fødder. Du kan blive født med flade fødder, eller det kan udvikle sig fra kvæstelser eller alder. Flade fødder kan være smertefri, eller du kan føle smerter i dine fødder, knæ eller ankler, hvis du bærer de forkerte sko, der ikke hjælper dine ben med at stige ordentligt op. Flade fødder kan også føre til plantar fasciitis. Denne tilstand forårsager skarp smerte i bunden af din hæl, især når du står op om morgenen. Smerten kan blive værre med tiden, hvis den ikke behandles.
Faktorer man skal kigge efter i en sko
Når du leder efter nye sko, skal du være særlig opmærksom på et par funktioner. Mennesker med flade fødder har lidt dæmpning, når de går. New Balance sko med mere dæmpning i indersålen og større stabilitet i skoen generelt er bedst for folk med flade fødder.
Farer ved overpronation
Et andet problem med flade fødder er overpronation, når man går: Din fod ruller for langt indad. Når du derefter skubber din fod ned fra jorden, er det meste af styrken i din stortå og anden tå. Sko, der korrigerer overpronation, er et must for mennesker med flade fødder.
Sko til mænd og kvinder
De bedste New Balance sko til mænd og kvinder med flade fødder er specielt designet til overpronaters. New Balance anbefaler W940v2 til kvinder og M940v2 til mænd. Disse sko leveres med ekstra dæmpning i hælen, en teknologi kaldet Stabilcore til støtte ved overgang fra hæl til tå og en T-bjælke for større buestøtte. Disse teknologier er udviklet specifikt til at hjælpe mennesker med flade fødder. Skoene fås i både løbe- og gåversioner.
New Balance tilbehør
Du kan også købe New Balance-tilbehør, der hjælper sko med at passe bedre, selv når de ikke er lavet specielt til folk med flade fødder. Ultra Arch indersålepude, lavet til både mænd og kvinder, absorberer stød ved hælen og forfoden. Indlægssålerne er også designet til at hjælpe mennesker med plantar fasciitis.
