Diverticulosis vs. Diverticulitis
Udtrykkene "diverticulosis" og "diverticulitis" bruges undertiden om hverandre, men det er forskellige forhold. Divertikulose forekommer, når der dannes små poser, kaldet diverticula langs tarmvæggen. I henhold til National Clearing House om fordøjelsessygdomme har 10 procent af voksne over 40 og 50 procent over 60 år divertikulose. Når diverticula bliver inficeret og betændt, kaldes tilstanden diverticulitis. Mange mennesker med diverticulosis har ingen symptomer, men dem, der udvikler diverticulitis, kan opleve sådanne symptomer som betydelig mavesmerter, kramper, kvalme, opkast, feber og kulderystelser.
Raffinerede korn
En diætikulose-diæt kan give dig problemer, hvis du har divertikulose. Fødevarer fremstillet af raffinerede korn, såsom hvidt brød, boller, bagels og hvid ris, mangler den fiber, der er nødvendig for at bevæge dem gennem dit fordøjelsessystem. Den langsomme bevægelse kan forårsage forstoppelse, hvilket skaber overskydende pres på tarmvæggen, hvilket fører til dannelse af diverticula og diverticulosis. Forøg dit fiberindtag ved at spise mere frugt og grøntsager, fuldkorn og bælgfrugter.
Fedt mad og rødt kød
Fedme fødevarer, såsom noget stegt, kan også forårsage forstoppelse og forværre divertikulær sygdom. Derudover kan mad med højt fedtindhold være problematisk, fordi fedtet kan blokere diverticula og føre til diverticulitis. Sammen med stegte fødevarer anbefaler University of Maryland Medical Center at undgå rødt kød, hvis du har divertikulær sygdom.
Hvilende tarm
Diverticulitis er en akut tilstand og kræver lidt mere indgriben. Under en episode af diverticulitis kan din læge muligvis anbefale, at du hviler din tarm ved at følge en klar flydende diæt eller en lavfiber diæt. Mens du følger en diæt med lavt fiberindhold, skal du undgå frugt og grøntsager, fuldkorn, tørrede bønner og bælgfrugter. Når din kolon har haft en chance for at komme sig, øger din læge gradvist mængden af fiber i din diæt.
Hvad med nødder og frø?
Læger har traditionelt anbefalet, at patienter med divertikulær sygdom undgår nødder, frø og popcorn. Nogle læger foreslog endda at holde sig væk fra frugter og grøntsager med frø, såsom jordbær, hindbær, tomater og agurker. Eksperter troede, at disse fødevarer kunne blive fanget i divertikulaen og forårsage en infektion og betændelse. Imidlertid er der ifølge National Digestive Disease Information Clearinghouse ingen videnskabelige beviser for at sikkerhedskopiere denne anbefaling, så det er ikke nødvendigt at undgå nødder og frø.
