Ifølge urter2000.dk udvikles strækmærker, når kroppen strækkes ud over dens elastiske kapacitet. Intens vægttræning og dramatisk vægtøgning er ofte måder der skabes grimme strækmærker. Selvom de påvirker begge køn, er kvinder mere modtagelige for strækmærker end mænd. Graviditet og pubertet er også tidspunkter, hvor strækmærker kan stamme. Strækmærker vises ofte på maven, lårene og kvindens bryster.
A-vitamin
Hjemmesiden teenbodybuilding.com opfordrer til brug af A-vitamin til bekæmpelse af strækmærker. Du kan indtage A-vitamin eller anvende det lokalt. Vitamin A siges at fremme hudvækst og reparere beskadiget hud. A-vitamin hjælper med at øge og forbedre kollagenindholdet i huden. Kollagen er et naturligt stof, der findes i vævene i din krop. Kollagen tillader huden at forblive blød og fugtet.
C-vitamin
Herbs2000.com understreger vigtigheden af C-vitamin for din hud. C-vitamin er kendt for sin evne til at hjælpe med at helbrede hudsår og beskadiget arvæv. Næringsstofferne i C-vitamin er afgørende for den generelle sundhed i din hud. C-vitamin kan også tages oralt eller topisk.
E-vitamin
Teenbodybuilding.com rapporterer, at indtagelse af E-vitamin faktisk kan hjælpe med at forhindre, at strækmærker udvikler sig. E-vitamin er en antioxidant, der hjælper med at bevare sundheden i hudvæv og membraner. Derfor er E-vitamin effektivt til både at forebygge og behandle strækmærker. E-vitamin kan tages oralt. Topisk anvendelse af vitamin E betragtes dog som mest fordelagtigt.
Zink
Ifølge teenbodybuilding.com er zink det fremtrædende supplement til at forhindre og helbrede strækmærker. Zink er nyttigt til bekæmpelse af strækmærker, fordi det genererer kollagen. Kollagen findes ikke i mad. Derfor bør zink indtages oralt i kapselform.
