Lysrødt blod på toiletpapiret eller i skålen efter en tarmbevægelse er en indikator på rektal blødning. Blødning fra ethvert område i din fordøjelseskanal eller at finde blod i din afføring garanterer en konsultation med din læge for at afgøre årsagen. I nogle tilfælde kan justering af din diæt være en del af din behandling.
Fiber
Din diæt kan være årsagen til rektal blødning, hvis du ikke får nok fiber og væsker dagligt. Fiber løfter din afføring op, hvilket gør det lettere at passere. Uden tilstrækkelig fiber kan du blive forstoppet, hvilket øger mængden af sil under en tarmbevægelse. Overdreven anstrengelse kan bidrage til hæmorroider, svulmende blodkar i din anus. Hæmorroider bløder undertiden og er en almindelig form for rektal blødning. Drik mere vand - op til 64 oz. dagligt - og øg dit fiberindtag for at reducere dine symptomer og for at bremse eller forhindre denne type rektal blødning. American Dietetic Association anbefaler, at voksne konsumerer mellem 20 og 35 g fiber dagligt. Fuldkorn, frisk frugt og grøntsager og bønner er en fremragende diætkilde til fiber.
Mættet fedt
En overdreven indtagelse af fedt kan øge din risiko for flere medicinske tilstande, hvor rektal blødning kan være et symptom. Forstoppelse og diarré er to bivirkninger ved at følge en fedtholdig diæt; begge disse gastrointestinale symptomer kan bidrage til hæmorroider og rektal blødning. Ifølge børnelæge og forfatter Dr. William Sears kan det at spise for meget mættet fedt øge din risiko for at udvikle tyktarmskræft. Rektal blødning kan være et symptom på tyktarmskræft. Skift til olivenolie som din madolie for at reducere dit indtag af mættet fedt og for at give din krop mere af de "gode" fedt, der kan have en gavnlig effekt på dit helbred.
Alkohol
Dit indtag af alkoholiske drikkevarer, især øl, kan øge din risiko for medicinske tilstande forbundet med blødning i endetarmen. Ifølge Dr. Sears indeholder øl og vin kræftfremkaldende stoffer - henholdsvis nitrosaminer og tanniner - der aktiveres ved indtrængen i tarmen og kan øge din risiko for at udvikle tyktarmscancer. Drik alkohol moderat, og nyd maksimalt 1 til 2 drinks dagligt for at minimere dine sundhedsmæssige risici.
Madforgiftning
Madforgiftning kan være en diætårsag til rektal blødning. Mad, der er forurenet med skadelige bakterier på grund af usanitære køkkenforhold eller tilberedning, kan forårsage fødevarebåren sygdom. Symptomer på madforgiftning kan omfatte kvalme, opkast og diarré; vedvarende diarré kan i nogle tilfælde føre til rektal blødning på grund af irritation i analområdet. Forebyg fødevarebårne sygdomme ved kogning af kød til minimum interne temperaturer anbefalet af USDA - mellem 145 og 165 grader Fahrenheit. Undgå krydskontaminering af rå kødjuicer på køkkenredskaber og skærebræt ved at vaske redskaber i varmt sæbevand umiddelbart efter brug.
