Det er normalt at blive træt efter at have løftet vægten. Problemer begynder kun at opstå, når du begynder at blive svimmel, kvalm eller opleve andre usædvanlige følelser kort efter en intens træning.
Det er oprindeligt almindeligt, at symptomerne på en skade føles som sygdom i maven, men det er usandsynligt, at løftning kan skade selve maven. Mere sandsynligt er det, at du har såret maver eller en anden indre struktur, der forårsager opfattede sygdomsfølelser i maven.
Tip
At løfte tunge vægte kan ikke forårsage mavesygdomme. De kan dog lægge stress på mavemusklerne og endda skade.
Løftevægte forårsager stress
Løftevægte kan lægge megen stress på kroppen. Hvis du oplever mavesygdom eller -smerter kort efter at du har løftet vægten, er det muligt, at skaden opstod, da du udførte et løft, der placerede betydelig stress på magemusklerne. John Hopkins Medicine siger, at den stress, du lægger på din krop under fysisk aktivitet, kan ske hurtigt eller ophobes over tid. Forskellige teknikker, såsom at fortsætte med at trække vejret rytmisk, mens du løfter, kan hjælpe dig med at reducere dine odds for at lide en maveskade ved at løfte, men du kan være modtagelig, selv med de rigtige forholdsregler.
Skade til Abs
Det er muligt for en skade på mave at forårsage svimmelhed eller endda kvalme for løfteren. Du kan bemærke, at smerten svinger afhængigt af, om du inhalerer eller udånder. På overfladen af dit abdominale område kan du muligvis bemærke en bule i forskellige størrelser. Hosteangreb kan forekomme, og disse forstærker ofte den smerte, du oplever. Hævelse kan forekomme på overfladen af abdominalerne, og du har sandsynligvis svært ved at løfte ved din normale arbejdsbelastning.
Abdominal stammer eller tårer
I nogle tilfælde kan du have lidt noget som f.eks. En svær abdominal belastning eller endda en tårer i mavemusklerne. En anden almindelig årsag er lyskebrodsen, der opstår, når en del af tyndtarmen stikker ud gennem et svagt hul eller tåre i magemusklerne, ifølge Mayo Clinic. Det amerikanske akademi for ortopædiske kirurger påpeger "sportsbrok eller atletikapubalgi", som er en belastning eller en tåre i blødt væv i underlivet. Andre årsager kan være mulige, men det er mindre sandsynligt, at de er relateret direkte til at løfte vægte - det kan være, at symptomerne opstod sammenfaldende under træning, eller at løftevægte udløste symptomerne, men ikke er årsagen.
Hvis det bliver værre
Hvis dine mavesmerter vedvarer eller forværres i løbet af nogle få timer, skal du kontakte en læge eller besøge et lægekontor. Din læge kan muligvis diagnosticere dit problem over telefonen, men hvis du har en alvorlig mavebeskadigelse, såsom en alvorlig lyskebrok, kan det være nødvendigt med øjeblikkelig lægehjælp. Hvis du oplever mavesmerter midt i en træning, skal du stoppe med at løfte, hvile din krop og tage små slurker med koldt vand.
