Atleter bruger valleprotein, som normalt findes i komælk, som et kosttilskud. Valleprotein er også inkluderet i kosttilskud til vægttab og i modermælkserstatning. Den menneskelige krop er i stand til at absorbere valleprotein mere effektivt end andre typer proteiner. Forbrugende valleproteintilskud kan imidlertid forårsage bivirkninger. Kontakt din læge, hvis du bemærker ændringer i din afføring, eller hvis du oplever andre bivirkninger.
Identifikation
Valleproteintilskud varierer i form. Nogle producenter filtrerer valleproteinet minimalt og efterlader kulhydrater med proteinet. Andre former er meget raffinerede og indeholder bare protein. Valleproteintilskud kan forbedre din fysiske ydeevne. Ifølge McKinley Health Center ved University of Illinois bruger folk valleprotein til at hjælpe med at opretholde og opbygge muskler. Tilskuddet kan også øge immunfunktionen og fremme fedttab. Der er dog ikke nok forskning til at konkludere, at tillægget er effektivt til nogen af disse anvendelser.
Bivirkninger
Valleproteintilskud kan forårsage bivirkninger. Almindelige bivirkninger inkluderer træthed, appetitløshed, hovedpine, tørst, kramper og oppustethed. Nogle brugere af supplementet bemærker også en stigning i afføringsfrekvens. Nogle former for valleprotein indeholder laktose, hvilket kan være problematisk for mennesker, der er laktoseintolerante. Nogle mennesker udvikler også en allergisk reaktion på valle. Tegn på en allergisk reaktion inkluderer udslæt, nældefeber, hævelse og åndedrætsbesvær.
Sort afføring
Sort afføring kan indikere, at din afføring indeholder blod. I sådanne tilfælde blødes den øverste del af mave-tarmkanalen. Den øverste mave-tarmkanal inkluderer mave, spiserør og en del af tyndtarmen. Blod forekommer sort og blød, når det blandes med kroppens fordøjelsesaft. Blodig afføring er en bivirkning af en allergisk reaktion på valleprotein. Børn, der forbruger valleprotein i deres formel, er mere tilbøjelige til at udvise denne bivirkning.
