Diarré er forårsaget af en række faktorer, herunder dårlig fordøjelse, diætallergi, diæt med højt sukker, laktoseintolerance, influenza, gastritis og tarmparasitter og infektioner, blandt andre. Hvis din diarré er forårsaget af patogene mikroorganismer, kan det at drikke limonade være en fordel på grund af dets antimikrobielle egenskaber. Men hvis din diarré skyldes indtagelse af for meget fruktose eller er en reaktion på Lemonade-dieten, skal du undgå yderligere limonadeforbrug. Hvis du oplever svær diarré, skal du kontakte en læge til behandling.
Sundhedseffekter af diarré
Diarré kan være en forsætlig strategi af din krop til at slippe af med patogene mikroorganismer og toksiner, eller det kan være et tegn på ubalance og sygdom i henhold til "Harrisons principper for intern medicin." I moderation kan et anfald af diarré være en fordel som en rensende og afgiftende handling. Imidlertid kan diarré i overskud føre til dehydrering og ubalance i elektrolytter, hvilket hurtigt kan føre til en medicinsk nødsituation, hvis den ikke afhjælpes korrekt. Overforbrug af afføringsmidler for at fremkalde diarré og tabe sig er en farlig praksis og bør undgås.
Egenskaber ved citronsaft
Naturlig citronsaft er rig på citronsyre og C-vitamin, der også kaldes ascorbinsyre. Begge syrer udviser antimikrobielle egenskaber; ifølge Linus Pauling Institute, vitamin C er i stand til at stimulere og forbedre dit immunrespons. Som sådan kan det at drikke moderate mængder usødet citronsaft være fordelagtigt for diarré, hvis årsagen er relateret til bakterielle, virale, svampe- eller parasitære infektioner. Naturlig limonade er også en kilde til vand, nogle elektrolytter og kalorier.
Sødet citronade
Sødet limonade smager måske bedre end usødede naturlige sorter, men overskydende sukker og kunstige sødestoffer kan være en årsag til diarré. Enkle sukkerarter, såsom fruktose og glukose, behandles og absorberes hurtigt af din krop. Men i overskud kan sukkeret tilbringe for meget tid i dine tarme og give de venlige bakterier et underlag til gæring, der producerer gas, flatulens og løs afføring, i henhold til "Avanceret ernæring og human metabolisme." Endvidere forårsager mange kunstige sødestoffer en osmotisk virkning ved at trække vand ind i dine tarme, hvilket resulterer i vandig diarré.
Lemonadekosten
Lemonade-diet er en kortsigtet saftrensning beregnet til at skylle din krop af patogener, toksiner og urenheder. Det varer normalt 10 dage eller deromkring og består af friskpresset citronsaft, renset vand, ahornsirup, cayennepeber og urtete. Ingen anden mad eller drikke er tilladt under denne rensning. En væsentlig bivirkning af denne rensning er mavesmerter og diarré, som af nogle betragtes som ønskelig, fordi det giver bevis for "skylningseffekten." Du skal dog altid være under opsyn af en sundhedsperson, inden du går i gang med sådanne dramatiske kostændringer. Med overdreven diarré og mavesmerter kan din læge muligvis afstå fra at drikke mere limonade.
