Oplever du en god appetit, men taber du dig? Chancerne er, at der ikke er noget at bekymre sig om. Det er muligt, at du er mere aktiv for nylig eller bare ikke spiser så meget, som du tror. I nogle tilfælde kan det dog berettige en tur til dit læge.
Spiser du ordentligt men taber sig?
Hvis du er begyndt at spise sundere, ikke nødvendigvis for at tabe sig, men for at forhindre vægtøgning, er det muligt, at du ser noget vægttab først. Hvis du ser vægttab på skalaen, og du ikke er helt sikker på, hvorfor det sker, kan du prøve at spore dit madindtag og træne med en app i mindst en uge. Dette kan hjælpe dig med at få øje på mønstre for eventuelt at forklare, hvad der foregår.
Hvis du efter at have sporet dit indtag og træning i en uge eller to bemærker det skyldes, at du ikke tager nok kalorier, har du muligvis fundet årsagen til dit vægttab.
I følge Harvard Health bør sunde voksne kvinder ikke forbruge færre end 1.200 kalorier pr. Dag, og raske voksne mænd bør ikke forbruge færre end 1.500 kalorier pr. Dag. Dette kan udløse kroppens sultereaktion.
Cleveland Clinic bemærker, at uforklarlig vægttab er et mærkbart fald i vægt, der sker, selv når du ikke prøver at tabe dig. Det er ikke et resultat af diæt, motion eller livsstilsændringer.
Årsager til uforklarlig vægttab
Det er vigtigt at spise en diæt rig på sunde fødevarer for at forblive sund, men selv når du spiser rigtigt, er det muligt at have et uforklarligt vægttab. Ifølge Mayo Clinic inkluderer nogle af de mest almindelige årsager til vægttab hos kvinder (og mænd også):
- Addisons sygdom
- Kræft
- Cøliaki
- Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOLS) symptomer forværres
- Crohns sygdom
- Ulcerøs colitis
- Ændringer i diæt, appetit, lugtesans eller smagsfølelse
- Depression
- Diabetes
- Dentalproblemer
- Overaktiv skjoldbruskkirtel
- Hjertefejl
- Stofmisbrug
Hvis du har en god appetit, men taber dig, kan der være noget andet, der foregår med din krop. Mange årsager til vægttab hos kvinder er ikke alvorlige, men nogle er tegn på mere alvorlige underliggende sundhedsmæssige tilstande, der har brug for lægehjælp så hurtigt som muligt.
En af de almindelige årsager til vægttab hos kvinder er en overaktiv skjoldbruskkirtel. Også kendt som hyperthyreoidisme, ubehandlet, kan det forårsage en hel del sundhedsmæssige problemer.
Ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Disneys (NIDDK) spiller skjoldbruskkirtlen en vigtig rolle i dit stofskifte, og hvis det pumpes ud for mange hormoner, kan det forårsage en masse ændringer i kroppen. Ud over vægttab kan det forårsage hjertebanken, problemer med at sove og føle sig varme hele tiden.
Depression er en almindelig grund til, at folk håndterer uforklarligt vægttab, fordi det ofte fører til en nedsat appetit. Men hvis du har en god appetit, men taber dig, er det ikke sandsynligt, at depression er årsagen.
Det er også muligt, at du har udviklet diabetes. Tidligt i starten, kan du føle dig tørstig og bemærke hyppig vandladning. Din krop slipper for glukosen, fordi den ikke kan optages, og den gør dig tørstig. Diabetes kan også få din krop til at trække næring fra musklerne, hvilket forårsager det pludselige vægttab.
Ifølge American Cancer Society forekommer uforklarlig vægttab oftest med kræft i lungerne, bugspytkirtlen, spiserøret og maven. Medmindre du har kræft i din familiehistorie eller har flere symptomer, der peger på kræft, vil din læge først se på andre årsager.
Crohns sygdom og ulcerøs colitis er typer af inflammatorisk tarmsygdom (IBD). Disse forhold placerer kroppen i en katabolisk tilstand, der får kroppen til konstant at bruge energi. IBD kan også forstyrre hormoner forbundet med appetit. Hvis du oplever mavesmerter, oppustethed, diarré, træthed eller blodige afføring, kan det være et tegn, du har med IBD at gøre.
Hvornår man skal se en læge
Hvis du spiser ordentligt, men taber dig, skal du spore, hvor meget vægt du taber, og hvor hurtigt du taber den. Du skal se din læge, hvis du mister 10 pund eller mere, eller 5 procent af din kropsvægt over seks til 12 måneder uden diæt, træning eller livsstilsændringer.
For eksempel er et 5 procent vægttab hos en person, der vejer 150 pund, 7, 5 pund. For nogen, der vejer 200 pund, er det 10 pund.
Når du besøger lægen, skal du forklare, at du har haft en god appetit, men er ved at tabe dig. Giv en ærlig og grundig helbredshistorie. Ældre voksne og personer med andre sundhedsmæssige tilstande skal kontakte en læge før, da en lille mængde vægttab kan være betydelig. Din læge vil arbejde på at bestemme årsagen til vægttabet.
Efter at have taget en grundig helbredshistorie og givet dig en fysisk undersøgelse, kan lægen muligvis bestille nogle grundlæggende laboratorietest. Medmindre der er andre tegn, der tyder på, at det er værd at kigge, bestilles billeddannelsestest normalt ikke. Billeddannelsestest bruges til at lede efter tumorer, der kan indikere kræft. Ifølge American Cancer Society inkluderer de typer billeddannelsestests:
- Computertomografi (CT) -scanning
- Magnetic resonance imaging (MRI) scan
- Ultralyd
- Nuclear Medicine scanninger: knoglescanninger, skjoldbruskkirtelscanninger, MUGA-scanninger, PET-scanninger eller gallium-scanninger
- Røntgenstråler
De bestilte tests afhænger af hvor tumoren er, og hvilken type den er, alder, køn, generel sundhed, balance mellem risici og bivirkninger, og om en biopsi er nødvendig eller ej.
I nogle tilfælde, hvis din læges grundlæggende evaluering ikke giver nogen anelse om, hvad der forårsager den gode appetit, men taber sig, kan lægen anbefale at holde øje med tingene i de næste til seks måneder. Det er muligt, at lægen ordinerer en speciel diæt, der hjælper dig med at stoppe med at tabe yderligere vægt eller at genvinde den tabte vægt.
Hvis du spiser ordentligt, men taber dig, skal du aftale en aftale med din læge for at diskutere dine bekymringer. At behandle problemet så hurtigt som muligt sikrer, at du får det bedst mulige resultat.
