Kamillete er blid nok til at berolige babyer, der er plaget af kolik, og alligevel stærk nok til at inducere søvn hos voksne, når de bruges med større styrke. Nogle mennesker henvender sig til kamille for at tackle en række sygdomme, fra angst til mavesår. Men når det kommer til alvorlige medicinske problemer som for højt blodtryk, er kamille's sundhedsmæssige fordele indirekte i bedste fald. Søg altid råd fra din læge om den bedste behandling af dit blodtryk, også kendt som hypertension.
Risiko
Højt blodtryk kan føre til slagtilfælde eller hjertesvigt. Mennesker med højt blodtryk kan enten have et højt niveau af kraft fra blodet mod væggene i deres arterier, når deres hjerter slår, hvilket er systolisk blodtryk, eller når hjertet er i ro, hvilket er diastolisk blodtryk. Begge numre kan være forhøjede. Læger henviser normalt til blodtryk som et tal "over" et andet tal eller systolisk over diastolisk. Det ønskede blodtryk er ca. 120 over 80 mm Hg. Nogle læger betragter 115 over 75 som et endnu sundere mål, rapporterer det medicinske websted. Hvis det er højere end 120 over 80, kan din læge muligvis foreslå receptpligtig medicin for at sænke dit blodtryk. At få mere træning og søvn samt spise en sundere diæt vil sandsynligvis også udgøre en betydelig del af din læge råd.
Kamillefordele
Kamillete kommer generelt fra tysk snarere end romersk kamille, selvom begge urtesorter har nyttige egenskaber. Healere betragter kamille mild, men effektiv, bemærker University of Maryland Medical Center. Det medfører få bivirkninger, men alligevel er dens ry for at fremme afslapning legendarisk og dateres tusinder af år tilbage. Ifølge UMMC kan de tilførte tørre eller friske blomster af kamille muligvis bekæmpe søvnløshed, når de tages ved sengetid eller lette angst i løbet af dagen. Nogle mennesker henvender sig også til kamille-te for at lette mave-klager eller, når de afkøles og påføres lokalt, for at lindre hududslæt og mundskader. Giv babyer kun 1 til 2 ounces kamillete, og små børn ca. 4 ounce. Til daglig brug kan voksne vælge at drikke ca. 2 spsk. af urten tilført i 8 ounces kogende vand et par gange om dagen. Brug 3 spiseskefulde i sengetidsformler.
Indirekte fordele
Kamille er ikke en af de specifikke anbefalede alternative behandlinger til behandling af forhøjet blodtryk. Men for mennesker, der oplever blodtrykspidser på grund af stress, kan teen bidrage med indirekte fordele. Kamillete kan hjælpe med at reducere din angstniveauer og fremme søvn, to faktorer, der er nøglen til at opretholde et sundt blodtryk. UMMC anbefaler desuden at drikke 6 til 8 glas vand hver dag. For mennesker, der nyder at drikke te, bidrager en kop eller to kamille-te til denne henstilling.
Alternativer
UMMC inkluderer hibiscus te på sin liste over potentielt gavnlige urter til mennesker med højt blodtryk. Hvis din læge godkender det, skal du drikke en kop om dagen. Hvis du dyrker og tørrer dine egne Hibiscus sabdariffa-blomster, indsprøjt og sil 2 spsk blomsten i hver 8 ounce servering af te. Den iranske ryllangsort Achillea wilhelmsii viser også løfte, når de bruges i tinkturform. Derudover anbefales fødevarer eller kosttilskud, der indeholder hvidløg, kakao, omega-3-fedtsyrer, calcium, tran, coenzym Q10 eller psyllium.
