Vægttab og muskeltab kan være forårsaget af manglende motion og en dårlig diæt, som ofte kan vendes. Imidlertid kan det også være et symptom på en alvorlig, potentielt livstruende medicinsk tilstand.
Muskelatrofi fra inaktivitet
Muskelatrofi kan være forårsaget af, at man ikke får tilstrækkelig fysisk aktivitet. Denne tilstand kan behandles med et diæt- og træningsprogram. Hvorvidt du taber dig i tillæg til at miste muskler afhænger i vid udstrækning af din diæt.
Manglende aktivitet kan have flere årsager, herunder:
- Et stillesiddende job og livsstil
- Sengeleje på grund af sygdom eller personskade
- Manglende evne til at bevæge lemmerne på grund af hjerne- eller nerveskade
Muskeltab efter 30 er også en normal del af aldringen. Denne type muskelatrofi kaldes sarkopeni. De fleste gange skyldes det de hormonelle ændringer, der forekommer med alderen, herunder nedsat testosteron.
Hvert årti kan du miste så meget som 3 til 5 procent af din samlede muskelmasse, siger Harvard Medical School. Nedsat muskelmasse resulterer i øget svaghed og stabilitet og kan give dig større risiko for fald og kvæstelser.
Heldigvis kan du bremse eller forhindre muskeltab på grund af aldring med diæt og motion. Sørg for, at du får nok protein i din diæt til at opretholde og opbygge muskler.
Gør modstandstræningstilbud for alle større muskelgrupper mindst to til tre gange om ugen. Muskler kan tilpasse sig en træning, hvorfor det anbefales at gradvist øge intensiteten af din træning og inkludere forskellige øvelser i din træning.
Underernæring og anoreksi
Fedtab og muskeltab kan være et tegn på spiseforstyrrelsen kaldet anorexia nervosa. Det opstår, når en person begrænser sit fødeindtag til farligt lave niveauer. I mange tilfælde har mennesker, der lider af anoreksi, et forvrænget kropsbillede og tror, at de er overvægtige, når de ikke er det, ifølge Office on Women's Health.
Ud over at begrænse fødeindtagelsen, kan syge også tage afføringsmidler og motionere overdrevent i et forsøg på at kontrollere deres vægt. Andre symptomer på anoreksi inkluderer:
- Skør hår og negle
- Føler mig kold
- svimmelhed
- Mangel på energi
- Uregelmæssig periode eller overhovedet ikke at få en periode
- Forvirring
- Dårlig hukommelse
En anden potentiel årsag til spild af muskler er madabsorption af mad. I dette tilfælde, selvom en person spiser en sund kost med nok kalorier, optages næringsstofferne ikke ordentligt i fordøjelsessystemet. Andre symptomer på malabsorption kan omfatte:
- Svaghed
- Problemer med at tænke klart
- Ændringer i afføringen
- Oppustethed og gas
Malabsorption har mange potentielle årsager, bemærker Medline Plus, herunder cøliaki, Crohns sygdom, orme eller en parasitinfektion, Whipple-sygdom, overvækst af bakterier i tarmen og cystisk fibrose. Nogle medikamenter, såsom tetracyclin og visse antacida, kan også forstyrre optagelsen af næringsstoffer.
Atrofi fra muskeldystrofi
Muskeldystrofi er en genetisk tilstand, der forårsager progressiv muskelsvaghed og atrofi. Det kan udvikle sig hurtigt og forårsage pludseligt tab af muskelmasse, men dets symptomer kan også udvikle sig i et langsommere tempo. Muskeldystrofi er enten arvet eller skyldes en pludselig genmutation.
Der er flere typer muskeldystrofi. F.eks. Er Duchenne muskeldystrofi en hurtigt voksende form for sygdommen, der typisk rammer drenge mellem tre og seks år, påpeger Cedars-Sinai. I denne form for sygdommen påvirker det muterede gen proteinet kaldet dystrophin, der holder muskelfibre sammen.
En anden type, Becker muskeldystrofi, påvirker begge køn med symptomer, der forekommer i deres teenagere og begyndelsen af 20'erne. Facioscapulohumeral muskeldystrofi påvirker primært musklerne i ansigt, arme og skuldre. Den specifikke mutation varierer og er ikke kendt for enhver type muskeldystrofi.
Andre symptomer på muskeldystrofi inkluderer:
- Problemer med at trække vejret eller synke
- Forstørrede lægemuskler
- Sværhedsgrad ved at klatre op ad trappen eller komme op fra en siddende eller liggende stilling
- Forstørret hjerte
- Afstivning af lemmerne
Selvom der ikke er nogen kur mod sygdommen, kan læger hjælpe med at behandle dens symptomer og bremse dens progression. Behandlingsmuligheder inkluderer fysioterapi og medicin, såsom kortikosteroider.
Muskeltab fra nerveskade
Muskler trækker sig sammen, når de modtager signalet fra nerver. Hvis disse nerver er beskadiget, kan det resultere i muskelsvaghed og atrofi. Nerves- eller muskelskade kan opstå som følge af en skade. Afhængigt af de berørte nerver kan symptomer påvirke hele kroppen eller kun en kropsdel.
En anden årsag til muskeltab er en neuromuskulær sygdom, såsom amyotrofisk lateral sklerose, der også kaldes ALS eller Lou Gehrigs sygdom. Neuromuskulære forstyrrelser kan være genetisk arvet eller resultatet af en genmutation. Nogle tilstande, såsom multipel sklerose, er forårsaget af forstyrrelser i immunsystemet. Både ALS og multipel sklerose påvirker det centrale nervesystem.
Symptomer på neuromuskulære sygdomme kan omfatte:
- Problemer med bevægelse og balance
- Kramper, smerter og rykninger i musklerne
- Følelsesløshed og prikken
- Droopy øjenlåg
- Problemer med at trække vejret eller synke
I øjeblikket kan disse sygdomme ikke helbredes. Imidlertid kan en læge være i stand til at behandle og bremse udviklingen af symptomer.
Kræft og andre årsager
Cirka halvdelen af alle kræftpatienter vil lide af vægttab og cachexi eller progressivt tab af muskelmasse, siger Ohio State University. Ved kræft i avanceret trin stiger antallet af berørte patienter til 80 procent. Cachexia forårsager død hos cirka 20 til 40 procent af alle, der lider.
Andre symptomer på kræftcacheeksi inkluderer:
- Fysisk forringelse
- Vægttab
- Fysisk svaghed
- Psykisk træthed
- Dårlig livskvalitet
Årsagen til kakeksi hos kræftpatienter undersøges stadig, men det antages, at den kræftformede tumor frigiver visse molekyler, der får patienten til at miste sin appetit og nedsætter næringsstofabsorptionen. Kroppen bruger derefter fedt og muskler for at få de næringsstoffer, den ikke længere kan absorbere fra mad.
Cachexia er ikke isoleret til kræftpatienter. Tilstanden ses også hos personer med kronisk nyresygdom, HIV og AIDS, kongestiv hjertesvigt og kronisk obstruktiv lungesygdom.
