Den amerikanske kosttilskudsindustri indbringer omkring 26, 9 milliarder dollars om året, ifølge Rådet for ansvarlig ernæring. Hjælpemidler til diæt og vægttab udgør en stor del af denne indtægt og sælges i butikkerne i hele landet. Nogle diætpiller indeholder ingredienser, der ikke er bevist som sikre eller effektive. Fordi diætpiller ofte indeholder flere ingredienser, kan det at tage mere end én type ad gangen være farligt. For at forhindre komplikationer, skal du tale med din læge, før du prøver et nyt diættilskud.
ingredienser
Over-the-counter diætpiller falder i to grundlæggende kategorier - fedtblokkere og appetitdæmpende midler. Stimulanter som bitter appelsin og koffein tilsættes ofte piller til vægttab for at reducere appetitten og øge kaloriforbrænding. Orlistat og andre fedtblokkere er en anden type supplement, der fungerer ved at reducere fedtabsorptionen fra mad. Nogle diætpiller indeholder kun en aktiv ingrediens, mens andre indeholder en kombination af flere vitaminer, urter eller medicin.
Bivirkninger og interaktioner
Alle kosttilskud er i stand til at forårsage uønskede bivirkninger hos nogle brugere. Ifølge Food and Drug Administration kan fedtblokkeren Orlistat forårsage alvorlig leverskade hos nogle mennesker. Diætpiller, der indeholder flere ingredienser, kan forårsage uforudsete interaktioner, når de kombineres med andre kosttilskud eller lægemidler. Det nationale center for komplementær og alternativ medicin advarer om, at bitter appelsin er blevet knyttet til slagtilfælde, hjerteanfald og besvimelse hos sunde brugere. Kombination af to kosttilskud med lignende effekter, såsom koffein og bitter appelsin, kan have en additiv virkning, der øger risikoen for alvorlige komplikationer. Hoodia gordonii, en afrikansk urt, der findes i nogle vægttabstilskud, har ikke tilstrækkelig dokumentation til at bestemme dens sikkerhed som diæthjælpemiddel.
Ansøgning
Den bedste måde at forhindre farlige interaktioner er at undgå at tage flere diætpiller på én gang. Tal med din læge, før du tager en ny diætpiller, især hvis du lider af en kronisk tilstand som hjertesygdom eller hypertyreoidisme. Tjek regelmæssigt FDA-webstedet for at holde dig ajour om sikkerhedsmæssige problemer forbundet med diætpiller. Læs ingrediensetiketter, før du tager kosttilskud, og følg doseringsinstruktionerne omhyggeligt. Stop med at tage diætpiller med det samme og søg omgående lægehjælp, hvis du oplever bivirkninger som hurtig hjerteslag, svaghed eller brystsmerter.
Yderligere overvejelser
Kostfri kosttilskud reguleres ikke så tæt som farmaceutiske medicin. Af denne grund kan de indeholde usikre ingredienser, forskellige niveauer af aktive forbindelser eller ukendte forurenende stoffer.
