Ingefær er blevet anbefalet som en behandling af en urolig mave i det mindste siden dagene af den græske læge Dioscorides. Ingefær ale er et almindeligt hjemmemiddel mod kvalme og opkast og ses ofte ved sengen af mennesker, der lider af madforgiftning, gastroenteritis, morgensygdom eller komplikationer ved kemoterapi. Mange mennesker synes, det er beroligende for maven og en nem måde at genopfylde deres væsker og elektrolytter. Mange læger er også enige - men med advarsler.
ingefær
Ifølge Chau Che, en resident læge ved New York University Medical Center, kan ingefærerne, der findes i ingefærroden, hjælpe med at regulere bevægelsen af mave-tarm-musklerne, hvilket hjælper med at opretholde en nedadgående bevægelse, mens den hæmmer den opadgående bevægelse, der forårsager opkast. Galanolactose kan også hæmme opkast ved at blokere de neurale veje, der udløser det emetiske centrum i hjernen og ved at neutralisere de frie radikaler, der stimulerer maveforstyrrelser. Undersøgelser om ingefærs effektivitet til reduktion af opkast har imidlertid returneret blandede resultater. I en undersøgelse offentliggjort i et 2004-nummer af "International Journal of Gynecological Caner" viste det sig, at ingefær var lige så succesrig som en anti-emetiker. Ifølge en anden undersøgelse, der blev offentliggjort i et 2009-nummer af "Støttende pleje i kræft", forårsagede ingefær imidlertid ingen væsentlige forbedringer, når de tog det antiemetiske middel. Uanset ingefærs virkning indeholder de fleste ingefærøer ringe eller ingen rigtig ingefær. Ølen er dog let fordøjelig, hvilket gør den til en beroligende drink, der sandsynligvis vil blive nede.
karbonatisering
Ifølge Health Guidance.com kan kulsyreholdige drikkevarer forårsage, at der dannes gasbobler i maven, hvilket yderligere kan forstyrre et forstyrret fordøjelsessystem. Af denne grund bør du aldrig drikke ingefær ale lige ud af dåsen. Lad det altid sidde ved stuetemperatur, indtil svimmelheden er forsvundet. Du kan også hælde det fra et glas i et andet flere gange for at fremskynde frigivelsen af kuldioxid i luften. Når drikken smager "fladt" er det sikkert at konsumere.
Kolde drinks
Meget kolde væsker kan chokere fordøjelsessystemet og er ikke en god behandling for en urolig mave. Lad ingefær ale komme til stuetemperatur, før du drikker den. Undgå også at tilføje is til din drink. Hvis du opbevarer et par dåser på en hylde i stedet for i køleskabet, er det parat til at drikke næsten øjeblikkeligt, når du vil have det.
Hvornår og hvordan man drikker
University of Michigan anbefaler, at du ikke drikker ingefær ale eller andre væsker, indtil flere timer efter du har opkastet. Hvis opkastet bremser eller falder, prøv først slurker med vand, indtil du ser, om det vil forblive nede. Efter dette kan du gradueres til ingefær ale. Sip langsomt af det for at undgå overbelastning af din mave. Hyppige små slurker er mere effektive end sjældne lange drikkevarer. Stol ikke på din tørst alene for at bedømme, hvor ofte du skal drikke, men hvis tanken, smagen eller lugten af ølen øger din kvalme, skal du vente til senere. Når du imidlertid kan holde det nede, skal du tage en slurk hvert 20. til 30. minut for at begynde at genopfylde dine væsker.
