Calcium er et af de mest almindelige mineraler i den menneskelige krop, og 99 procent af kalket i din krop opbevares i dine knogler og tænder, ifølge Office of Dietary Supplements. Calcium tjener flere vigtige funktioner i din krop. Det spiller en rolle i nerveledelse, indsnævring og afslapning af blodkar og hormonsekretion. Calcium spiller også en vigtig rolle i muskelkontraktion, inklusive dine hjerte- og knoglemuskler.
Struktur af muskler
Muskelceller danner bundter af muskelfibre, der udgør individuelle muskler. Muskelfibre er opdelt i sektioner, der kaldes sarkomerer, og hver sarkomær indeholder små strukturer kaldet myofilamenter, som forårsager muskelkontraktioner ved at glide hen over hinanden, hvilket forkorter muskelfiberens længde.
Myofilamenter og sammentrækninger
Nogle myofilamenter indeholder et protein kaldet actin, mens andre myofilamenter indeholder et protein kaldet myosin. Actin og myosin tiltrækkes naturligt af hinanden; når de udsættes for hinanden, trækker de de modstående filamenter mod hinanden, hvilket får dem til at glide hen over hinanden. To andre proteiner, troponin og tropomyosin, er bundet sammen og fungerer som en barriere over filamentet. Troponin og tropomyosin holder aktin og myosin fra hinanden, så dine muskler ikke forbliver vedvarende sammensat.
Kalcium- og muskelkontraktioner
Når hjernen signaliserer muskelen til at trække sig sammen, trækker kroppen kalk fra blodet ind i muskelcellerne. Calciumet binder med troponinet og trækker det ud af sin position. Tropomyosin følger troponinet, fordi de to proteiner er bundet sammen. Når troponin og tropomyosin bevæger sig, aktiverer dette actin og myosin for at bevæge sig mod hinanden og sammentrykke musklen. Når kalket spredes, bevæger troponin og tropomyosin sig tilbage på plads, myosinet og actinet adskilles, og filamenterne glider fra hinanden for at slappe af musklerne.
