Divertikulose opstår, når små poser i tyktarmen bule udad gennem svage pletter. I henhold til National Digestive Disease Information Clearinghouse, eller NDDIC, har 10 procent af amerikanere over 40 og halvdelen af mennesker over 60 år diverticulosis. Tilstanden kaldes diverticulitis, når poserne bliver betændte. Cirka 10 til 25 procent af mennesker med diverticulosis får diverticulitis, ifølge NDDIC. Diverticulitis kan forårsage for megen smerte for at udøve; fysisk aktivitet kan dog forhindre tilstanden eller reducere nogle af symptomerne.
Årsager
Poser udvikler sig, når svage pletter i din tarmtarme placeres under for meget pres og stikker ud gennem tarmvæggen. Det er ikke helt forstået, hvordan poser bliver betændte og inficerede, hvilket fører til diverticulitis. Ifølge MayoClinic.com kan øget tryk i tarmen påvirke en posevæg og kan føre til infektion, poser kan fange fækalt materiale, hvilket også kan føre til infektion, eller en hindring i den smalle åbning af en pose kan begrænse blodgennemstrømningen og føre til betændelse. Dine chancer for at få diverticulitis stiger med alderen, og du er også i større risiko, hvis du spiser for lidt fiber, er overvægtige og fører en stillesiddende livsstil.
Symptomer
Symptomer på diverticulitis inkluderer mavesmerter og ømhed i nedre venstre side, en ændring i tarmvaner, feber, kvalme og opkast, forstoppelse og diarré. Mere alvorlige, men usædvanlige symptomer inkluderer oppustethed og rektal blødning.
Behandling
Behandling inkluderer medicin, en særlig diæt og hvile. Hospitalisering og kirurgi kan være nødvendigt i alvorlige tilfælde. Hvis et angreb af divertikulitis forårsager blødning, en infektion eller en masse betændelse, skal du omgående lægehjælp.
Træning og divertikulære komplikationer
Træning kan hjælpe dig med at undgå diverticulitis og symptomerne, der følger med tilstanden. En undersøgelse offentliggjort i "American Journal of Gastroenterology" i 2009 fulgte 47.228 mænd mellem 40 og 75 år, der var fri for fordøjelsessygdomme, inklusive divertikulær sygdom. Mændene, der fik diagnosen divertikulær sygdom i undersøgelsesperioden, blev fulgt, og deres fysiske aktivitet blev overvåget i flere år. Det blev fundet, at fysisk aktivitet, især kraftig aktivitet, var forbundet med en nedsat risiko for divertikulitis og divertikulær blødning.
