Ligesom enhver anden muskel kan dine magemuskler føle sig ømme eller stive en dag eller to, efter at du har prøvet en ny - eller nyligt udfordrende træning. Hvis du føler mavesmerter, der ikke er i dine muskler, kan det dog ikke have noget at gøre med din mavemuskler. I dette tilfælde skal du søge råd hos en læge.
Overdriv det ikke
Selvom nogle muskel ømhed er typisk efter enhver udfordrende træning, hvis ømhed holder sig i et par dage, overdrives du sandsynligvis din sidste træning. Næste gang skal du lette din træning lidt ved at gøre enten færre sæt og reps eller en lettere version af øvelsen.
