Ektopiske hjerteslag udvikler sig på grund af uregelmæssigheder i hjerterytmen, der ofte resulterer i yderligere hjerteslag eller springede beats. Denne variation i hjerteslag forårsager generelt en uregelmæssig puls, der kan kontrolleres af en sygeplejerske eller læge.
Mens de fleste ektopiske hjerteslag er godartede i henhold til Medline Plus, kan nogle være en indikator for en mere alvorlig hjertesygdom, så tal med din læge for en ordentlig diagnose.
Symptomer på ektopiske hjerteslag
På trods af deres ofte godartede karakter kan symptomerne på ektopiske hjerteslag variere meget. I nogle tilfælde kan du måske ikke opleve nogen symptomer overhovedet, idet du finder ud af, at du har ektopiske hjerteslag først efter en EKG er udført.
For andre inkluderer symptomer hjertebanken, adskillige hjerter og stærke hjerteslag eller følelse af, som om dit hjerte har sprunget over en takt, siger Penn Medicine. Derudover kan du bemærke en uregelmæssighed i din puls som et direkte resultat af dine ektopiske hjerteslag. Hvis symptomerne forekommer konstant hele dagen, skal du kontakte din læge.
Ektopisk hjerteslag og træning
Nogle personer, der lider af hyppige ektopiske beats, oplever symptomer på grund af mangel på fysisk aktivitet og træning. Hvis du ikke træner regelmæssigt, hæver du ikke din puls.
Som et resultat kan din blodgennemstrømning reduceres, hvilket resulterer i komplikationer, der inkluderer ectopiske hjerteslag. Fysisk træning, såsom løb, cykling eller svømning, kan øge din hjerterytme og reducere nogle symptomer forbundet med ektopiske hjerteslag.
Penn Medicine anbefaler cardio over vægtløftning, når du oplever ectopiske hjerteslag. Stresset ved at løfte kan forværre symptomerne. Og endda bedre end cardio, yoga. Yoga kan lindre den stress, der er forbundet med ektopiske hjerteslag.
Hvad du kan gøre
Ektopiske hjerteslag er ofte forårsaget af angst og stress ifølge Cleveland Clinic. Stressreduktion er en vigtig bekæmper af ektopiske hjerteslag og symptomerne forbundet med denne tilstand.
At lære kontrolleret åndedrætsøvelser som dem, der bruges under yoga og meditation - alternativt næse næse i åndedrættet - kan hjælpe med at reducere symptomerne ved at kontrollere blodtryksniveauer og sænke din hjerterytme under stressede situationer. At udføre åndedrætsøvelser som en del af en streng daglig rutine kan eliminere dit livmorhjerterytme.
Derudover vil begrænsning af dit koffeinindtag såvel som overdreven rygning eller drikkevand hjælpe med at reducere symptomerne. Hold dig væk fra energidrikke helt for deres tilbøjelighed til at hæve blodtryk og hjerterytmi. Det ville heller ikke skade at tabe noget, hvis du bærer mere end du burde være.
Få det tjekket ud
Mens de fleste ektopiske hjerteslag er godartede, er det vigtigt, at din læge udfører en fuld fysisk undersøgelse på din krop, hvis du oplever hjertebanken eller uregelmæssige hjerteslag.
To tests, der kan udføres, inkluderer et ekkokardiogram og en koronar angiografi. Hvis symptomerne vedvarer eller forværres med tiden, skal du vende tilbage til din læge for yderligere test. Han kan anbefale et lavt niveau hjertemedicin, der sænker og stabiliserer din hjerterytme.
