Folk har brugt naturlige og hjemme retsmidler i tusinder af år til at behandle en hovedkoldt. Selvom naturlige midler måske ikke heler en forkølelse, kan de forkorte dens varighed og få dig til at føle dig bedre, mens du venter på at blive helbredet. Hvis du beslutter at bruge naturlige midler til at behandle din forkølelse, skal du kontakte din læge, især hvis dine symptomer vedvarer.
Ingefærøl
Ingefær er et velkendt urtemedicin, der er nyttigt til at reducere betændelse og til behandling af maveforstyrrelser og kvalme. Ingefær ale er en måde at tage ingefær til at sætte din mave på eller reducere snerpet bihuler eller hoste, hvor der er hævelse på grund af betændt væv. For at være sikker på, at din ingefær ale giver dig den efterspurgte lettelse, skal du sørge for, at den er lavet med ægte ingefær. Ingefær aroma hjælper ikke med at lindre dine symptomer. Læs etiketten for at kontrollere ingredienserne. Hvis det er lavet af ægte ingefær, skal du åbne en flaske og lade den gå flad og varm til stuetemperatur. Hæld nogle i et glas og sip det efter behov for at lindre dine symptomer. Brug ingefær ale sødet med sukker; sukkeret kan også være nyttigt i bundfældning af maven og udtørring af bihuler.
Hønsekødssuppe
Kærlig kendt som jødisk penicillin reducerer kyllingsuppe overbelastning, mindsker kropsmerter og lindrer betændelse. Anekdotisk bevis tyder på, at hønsesuppe kan have antiinflammatoriske og antivirale egenskaber. Dampen, der stiger fra den varme suppe, kan fjerne fyldige bihuler og overbelastning i brystet. Visse grøntsager såsom gulerødder inkluderet i suppen kan indeholde antioxidanter og C-vitamin, der bekæmper infektion. Andre ingredienser, såsom løg og hvidløg, leverer et væld af koldbekæmpende stoffer i henhold til "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Når det er sagt, skal kyllingsuppen være hjemmelavet eller lavet med gode ingredienser. Hermetiserede, æske- og øjeblikksupper har muligvis ikke de egenskaber, der er nyttige til at helbrede en forkølelse.
Saltvand gurgle
Et gammelt folkemiddel, der er værd at prøve, når du har en forkølelse, er en saltvand gurgle. Saltvand lindrer en smertefuld, ridset hals og hjælper betændte væv med at tørre op. En saltvand eller saltvand næsespray kan også hjælpe med at smøre tørret ud næse passager og rydde bihulerne.
Zink-pastiller
Zink er et vigtigt mineral for sundheden. Blandt dens egenskaber er evnerne til at øge immuniteten og styrke kroppens systemer. Hvis du har ondt i halsen, skal du suge på en zinkpram for at lindre smerten og bremse udviklingen af din sygdom. Hvis du tager en sugetab ved første udbrud af en ondt i halsen, kan dit immunsystem muligvis stoppe forkølelsen fra at udvikle sig fuldstændigt. Zink skal kun bruges under en sygdom, lige inden forkølelsen begynder, eller i en uge eller deromkring efter bedring. For meget zink kan svække immunsystemet og forstyrre absorptionen af andre nødvendige mineraler og næringsstoffer.
