Konventionelle hostemediciner kan forårsage døsighed, grogginess og kan være for stærke for nogle individer. Hvis du leder efter et naturligt alternativ til behandling af din hoste, er ingefær muligvis netop den ting. I henhold til "The Encyclopedia of Medicinal Plants" er denne kraftfulde urt, der stammer fra Indien, et effektivt middel mod infektion og irritation. Det opvarmes og renses og fungerer primært på fordøjelses- og luftvejssystemerne. Brug ikke ingefær medicinsk, hvis du er gravid, og tal med din læge, inden du bruger noget urtemedicin.
smertestillende
Ingefær er et naturligt smertestillende middel - smertestillende middel - der kan lindre den skramle smerte og irritation af en ondt i halsen. Keglen af betændelse er ofte det, der stimulerer hoste. Så at tygge frisk ingefærrod eller drikke ingefærsaft eller te kan hjælpe med at undertrykke en hoste ved midlertidigt at behandle irritationen.
Åndedrætssundhed
Ingefær arbejder på luftvejene for at rense og helbrede. Dens skarp opvarmningsvirkning hjælper med at eliminere slim fra lungerne, der kan være årsagen til en hoste. At drikke ingefærte te eller juice eller massere brystet og ryggen med ingefærolie kan alle hjælpe med at lindre og behandle en hoste. Ingefær er også en naturlig muskelafslappende middel, der kan lindre spasmer forbundet med intens hoste.
Bad
Macerér 5 tommer frisk ingefærrod, og anbring den i en lille muslinpose. Bind den øverste del af posen lukket, og sæt den fast i vandhanen i et badekar, mens du fylder badet med varmt vand. Når karret er fyldt, skal du droppe posen i vandet og lade det sidde i fem til 10 minutter. Tag et bad og inhaler vandets dampe dybt. Dampe og ingefærsaft i badekaret fungerer sammen for at lindre betændelse, fjerne slim fra lungerne og lindre hoste.
infusion
Drik en ingefærinfusion for at lindre dit hals og lungevæv, understøtte dit immunsystem og fjerne slim. Smæld to spiseskefulde revet frisk ingefærrød i seks kopper vand i op til 10 minutter, eller bland en halv teskefuld tør ingefærpulver i en kop varmt vand. Tilsæt eventuelt honning og citron. Drik infusionen flere gange om dagen, indtil dine symptomer er forsvundet.
Massageolie
Ingefær æterisk olie har de koncentrerede egenskaber af frisk eller tør ingefær. For at lave din egen ingefærmassageolie skal du blande 20 dråber essentiel olie med ingefær med fire ounser af en neutral-lugtende bærerolie - ricinusolie hjælper med at rense slim fra din krop. Ryst eller omrør din olie for at blande den. Massér en teskefuld olie ind i brystet og ryggen for at lindre hostesymptomer. Brug ikke ricinusolie eller ingefærolie, hvis du er gravid. Ingefær æterisk olie kan være irriterende for følsom hud, så test den på en lille hudplaster - hvis der ikke er nogen reaktion inden for 24 timer, skal det være sikkert at påføre olien på et større område.
