Depression sker for de fleste mennesker på et tidspunkt. Der findes mange typer depression, herunder større depression; postpartum depression; sæsonbestemt affektiv lidelse, eller SAD, en tilstand forårsaget af manglen på soleksponering, der forekommer i efteråret og vintermånederne; og premenstrual dysforisk lidelse, en type depression, der påvirker premenstruelle kvinder og spredes efter menstruation. Urtete kan hjælpe med at forbedre dit humør, men hvis depression forstyrrer hverdagen, skal du søge lægehjælp.
St. John's Wort
Johannesurt er en gul blomstrende plante og århundreder gammelt middel mod psykiske lidelser og nervesmerter. Forskellige former for planten er også blevet brugt som beroligende middel, malariabehandling og balsam til forbrændinger, sår og bugbid. De blomstrende toppe af planten bruges til at forberede urtete, kapsler og tabletter til depression og beslægtede lidelser. Det nationale center for komplementær og alternativ medicin rapporterer, at johannesurt kan bruges til kortvarig behandling af mild til moderat depression, selvom der foreligger modstridende bevis for effektiviteten af urten til mere alvorlig depression. Tal med din læge, før du bruger johannesurt-urtete til depression.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba stammer fra den ældste levende træsort - ginkgo-træet. Disse hårdføre træer vokser i USA. Ginkgo biloba er mest brugt til at forbedre hukommelsen og understøtte kognitiv funktion. Ginkgo biloba indeholder to essentielle elementer, flavonoider og terpenoider, som påstås at have urtenes medicinske værdi. Nogle Alzheimers-patienter oplever færre depressioner, mens de bruger ginkgo biloba. Personer, der bruger visse medicin, skal diskutere med deres læge sikkerheden ved ginkgo biloba-te ved depression, da urten kan interagere med nogle lægemidler.
kamille
Kamille er en æresbevidst urtemedicin mod angst og søvnløshed. De blomstrende toppe af planten bruges til at fremstille cremer og salver, flydende ekstrakter, kapsler, tabletter og te. Der findes to typer kamille, tysk kamille og romersk kamille; begge har lignende aktive ingredienser og kan bruges til at mindske depression-relaterede symptomer, såsom irritabilitet og søvnløshed. Tal med din læge, før du bruger kamille-urtete til depression, da der kan forekomme medikamentinteraktion og hududslæt.
