Ferritin er en lagret form for jern. Normale ferritinniveauer er 10 til 200 mikrogram pr. Liter for en voksen kvinde og 15 til 400 mikrogram per liter for en voksen mand, ifølge Richard J. Wood, Ph.D., direktør for det amerikanske landbrugsministerium Jean B. Mayer ernæring Research Laboratory på Tufts University i 2005-udgaven af "Modern Nutrition in Health and Disease." Alkoholisk leversygdom, arvelig hæmochromatose og kronisk anvendelse af jerntilskud kan forårsage unormalt høje ferritinniveauer. Du kan sænke ferritin gennem regelmæssig bloddonation. Spørg din læge, hvis dette er rigtigt for dig.
Trin 1
Lav en aftale med en lokal blodbank.
Trin 2
Ankom til aftalen mindst 10 minutter i forvejen. Medbring dit kørekort eller en anden form for identifikation og dit bloddonorkort, hvis du tidligere har doneret blod.
Trin 3
Færdiggør registreringsprocessen. Du bliver bedt om din identifikation og om risikofaktorer for blodbårne sygdomme, såsom hepatitis og HIV. Dine svar er fortrolige, så besvar spørgsmålene sandt.
Trin 4
Deltag i den fysiske vurdering. Dette indebærer normalt at måle din hjerterytme, blodtryk og kropstemperatur samt en blodprøve med fingerspids for at sikre dig, at du har nok hæmoglobin og hæmatokrit til at donere blod sikkert.
Trin 5
Doner blod. Denne phlebotomist indsætter en nål i din arm og trækker en halvlint blod over en periode på cirka 10 minutter.
Trin 6
Spis en snack og en drik som anvist. Personalet vil normalt henvise dig til at forblive i snackområdet i mindst 15 minutter, så de kan overvåge dig for bivirkninger, såsom besvimelse. Forlad ikke centrum, før du er blevet ryddet af blodbankpersonalet.
Trin 7
Gentag, som instrueret af din læge. Normalt har du ikke lov til at donere oftere end en gang hver otte uger.
Tip
Hver pint blod indeholder ca. 250 mg jern. Normalt opbevarer din krop ca. 2 til 4 g jern. Mennesker med forhøjet ferritin opbevarer mere. Din læge vil fortælle dig, hvor ofte du skal donere blod for at genoprette dine ferritinniveauer til det normale.
Spis og drikke altid normalt, før du donerer blod. Hvis du let dehydrerer, kan du overveje at drikke ekstra væsker den dag, du donerer blod.
Advarsel
Besvar altid spørgsmålene på blodbanken sandfærdigt. Hvis du har risikofaktorer for blodbårne sygdomme, eller hvis du tidligere har testet positivt for en blodbåret sygdom, kan blodbanken afvise dig som donor. I dette tilfælde skal du kontakte din læge. Han kan sørge for, at dit blod trækkes tilbage på et laboratorium, hvor det sikkert kan kasseres.
