At fremstille dine egne flydende gelkapsler giver dig muligheden for at fylde kapslerne med dit valg af flydende urter eller vitaminer og vide præcis, hvad du inkluderer i din dosering. Traditionelt er gelkapsler lavet af kvæg hud og knogler, men gelkapsel fås til vegetar. Begge gelkapsler opløses for at frigive urter eller vitaminer i dit system, når de er indtaget. At placere dine flydende vitaminer og urter i gelkapsler giver dig mulighed for at tage disse kosttilskud uden at lide under ubehagelig smag, der kan ledsage nogle kosttilskud.
Trin 1
Brug tomme gelkapsler store nok til at holde din flydende dosis, men små nok, hvis du har problemer med at synke gelkapsler. Jo større kapsel, jo mindre skal du indtage for at få din fulde dosering. Gelkapsler findes i forskellige størrelser, og du kan købe dem i helsekostbutikker eller apoteker.
Trin 2
Træk de to sider af gelkapslen fra hinanden. Kapslen har den ene side større end den anden, så den mindre side glider ind på den større side.
Trin 3
Træk dine flydende kosttilskud i en medicindratter. Placer enden af dropper over den mindre side af gelkapslen.
Trin 4
Klem dropperen for at fylde kapslen med væske. Skub den større størrelse af gelkapslen over den mindre side for at omslutte væsken inde i kapslen.
Trin 5
Placer dine fyldte kapsler i en lufttæt beholder for at forlænge kapslens levetid.
Ting, du har brug for
-
Tomme gelkapsler
Medicindråber
Lufttæt beholder
